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Clases de Deporte, danza, nutrición y bienestar. en Lleida

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35€Pilates mat y pilates máquina, aeroyoga, hipopresivos

Profe fiable: OFREZCO CLASES Pilates con máquina Pilates suelo (mat) Pilates fitball Yoga aéreo Hipopresivos PROGRAMAS DESARROLLADOS Programa de respiración patológica Programa del suelo pélvico Programa de lumbalgia Programa de relajación con la técnica de Feldenkrais. Programa de pies y tobillos sanos con metódica de Eric y Thomas

Entrenador personal (deporte) · Pilates · Yoga

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(24 comentarios)

Cécile - Bruselas, BélgicaActivo recientemente41€

41€Profesor de Pilates - Curso Profesional Online

Profe fiable: Bailarina profesional contemporánea y profesora en Pilates - Alfombra de la Escuela Stott ¡Doy clases combinando mis prácticas y mi pedagogía para darte un momento para escuchar tu cuerpo y superar mejor sus obstáculos, sus heridas y fortalecerlo! Estas sesiones son para principiantes que desean descubrir esta práctica tan avanzada como para abrirse a otros enfoques. Me adapto a las necesidades del aprendiz. Estructuración de las sesiones: * Suite à une analyse corporelle, une attention corporelle propre à chacun sera amenée avec des exercices de Pilates de renforcements musculaires et du squelette, de tonicité des tissus, de flexibilité en prenant en compte la position naturelle de son corps et des blessures si il y tiene. ¡Énfasis en la respiración profunda para acompañar cada ejercicio! * Puesta en movimiento siguiendo líneas de ejercicios cardiovasculares, coordinación, musicalidad. Si hay interés de su parte por esta secuela y si el tiempo de la sesión lo permite. Esto permite un trabajo corporal aún más completo. ¡Es con toda la atención necesaria, mi amabilidad y buen humor que seré su guía! Deja de juzgarte y en cambio cuídate a través del movimiento, la respiración porque estos son vitales ;)

Pilates

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Estella - Armilla, España58€

58€Nutricionista Deportiva/ Entrenadora Personal, suplementacion

Soy nutricionista y entrenadora personal certificada, con amplia formación académica y práctica en salud, rendimiento físico y bienestar. Mi objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas con un enfoque personalizado, basado en la ciencia y adaptado a tus necesidades. Mi Formación y Experiencia: Grado Superior en Dietética: Formación especializada en la creación de planes nutricionales eficaces y adaptados a cada etapa de la vida. Máster en Nutrición Deportiva y Clínica en las Diferentes Etapas de la Vida. Máster en Fitoterapia: Uso de soluciones naturales para optimizar la salud. Máster en Nutrición, Entrenamiento y Salud en la Mujer: Enfoque integral en el bienestar femenino, desde la salud hormonal hasta el rendimiento físico. Curso de Entrenadora Personal: Diseñado para crear planes de entrenamiento efectivos y seguros. Curso de Biomecánica: Conocimiento avanzado del movimiento humano para prevenir lesiones y maximizar el rendimiento. Más de 8 años de experiencia en el mundo del entrenamiento de fuerza. Servicios Ofrecidos: Asesoría nutricional personalizada: Planes adaptados a tus objetivos (pérdida de peso, ganancia muscular, rendimiento deportivo o bienestar general). Entrenamiento personal online o presencial: Sesiones diseñadas específicamente para tus metas, nivel y estilo de vida. Planes especializados para mujeres: Incluyendo aspectos como salud hormonal, embarazo, posparto y menopausia. Asesoramiento en suplementación: Basado en evidencia científica. Soporte constante y seguimiento: Revisión continua para garantizar tu progreso y ajustar estrategias según sea necesario. ¿Por Qué Elegirme? Gracias a mi sólida formación y experiencia práctica, ofrezco un enfoque integral que combina nutrición, entrenamiento y cuidado de la salud. Creo en planes sostenibles, efectivos y diseñados exclusivamente para cada persona. ¡Es hora de priorizar tu salud y bienestar! Escríbeme y empecemos a trabajar juntos en tus objetivos.

Nutrición deportiva · Entrenador personal (deporte) · Nutrición

Gloria - EspañaActivo recientemente29€

29€Ballet barre impartido por bailarina profesional de danza clásica.

Soy bailarina profesional de Danza Clásica y profesora de ballet. Imparto clases tanto de ballet como de ballet barre, una nueva técnica que incorpora lo mejor del entrenamiento físico y de la danza clásica. Es apto para todos los públicos y de todas las edades, ya que solo necesitan algunos materiales como pelota pequeña de pilates y una silla donde apoyarte.

Danza clásica (ballet) · Entrenador personal (deporte)

Laura - Santa Eulalia del Río, España20€

20€"INTRODUCCIÓN AL YOGA"

Buena oportunidad para adentrarse en el mundo del yoga. Con este curso introductorio, podrás practicar por ti mism@ donde y cuando prefieras. 8 clases de 1 hora y media. Temas: *Asanas *Pranayamas *Filosofía del Yoga *Meditación *Mantras Crea tu autopráctica!!

Yoga

(3 comentarios)

Linda - Bogotá, Colombia32€

32€Vas a casarte? Hagamos de ese día, algo inolvidable con un performance! Tú pareja y tú serán las estrellas de la noche!

Profe fiable: Clases, coreografía y puesta en escena! de manera presencial o virtual Te vas a casa y quieres hacer algo especial? hagámoslo juntos, ya sea un baile, un performance o lo que quieras, sol, con tu pareja, familia, damas de honor o quien quieras. Horarios: Lunes a viernes 7am a 7pm Sabados 9am-5pm. Todos los valores son por persona. Todas las edades y niveles, no esperes más! Puedes ver mas de mi experiencia en

Clases de actuación · Danza · Baile de salón

Francesca - Málaga, España20€

20€Clase de yoga Vinyasa para principiante, nivel intermedio y para Aquellos que quieren trabajar la postura, la fluidez y la flexibilida

Yoga dinámico Vinyasa con poco de hastanga /streching /trabajar flexibilidad /Corrección de postura / aprender a respirar correctamente /yoga relax. Adapto mi clase a las preferencias de mis alumnos. Para cualunquer cosa estoy disponible para hace un mix de clase en vivo y también en video illamada.

Yoga · Pilates

Franco - Alayor, España29€

29€Entrena tu cuerpo, libera tu mente: El programa de transformación que te ayudará a alcanzar tus objetivos.

¿Estás listo para transformar tu cuerpo y tu mente? Únete a mí en un entrenamiento integral que te ayudará a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. En este entrenamiento, trabajaremos juntos para: Fortalecer tu cuerpo a través de ejercicios de fuerza y movilidad Mejorar tu flexibilidad y rango de movimiento Desarrollar una mayor conciencia y reflexión a través de la meditación Aprender a respirar de manera más eficiente y relajada Mi objetivo es acompañarte en tu proceso de transformación, proporcionándote las herramientas y el apoyo necesario para que consigas tus objetivos. No solo te entrenarás, sino que también aprenderás a escuchar a tu cuerpo y a tu mente, y a encontrar un equilibrio perfecto entre ambos. ¿Estás listo para empezar? ¡Únete a mí en este viaje hacia una vida más saludable, equilibrada y plena!

Entrenador personal (deporte) · Meditación · Entrenamiento personal (coaching)

Andrea - España36€

36€Coach transpersonal y profesora de yoga y meditacion

Te acompaño en un viaje de autodescubrimiento, desarrollo, bienestar y autoamor a traves de un proceso de coachin y/o a traves de practicas como yoga y meditacion. Juntos exploraremos tus metas, tus sueños y las barreras que te impiden alcanzarlos. A través de sesiones personalizadas, te brindaré las herramientas necesarias para que puedas conectar contigo mismo, cultivar la paz interior y fomentar una vida más plena y significativa. Ya sea que busques mejorar tu salud mental, encontrar un equilibrio emocional o simplemente desees conocerte mejor, estoy aquí para guiarte en cada paso del camino. ¡Comencemos este hermoso viaje hacia tu mejor versión!" Si necesitas algo más específico o diferente, ¡dímelo!

Yoga · Salud · Psicología cognitiva

Aymar - Francia69€

69€Entrenador personal online para gimnasio, boxeo y nutrición

Experimente un entrenamiento personalizado en línea 1 a 1 conmigo como su entrenador exclusivo durante su recorrido de acondicionamiento físico. Ya sea que esté buscando desarrollar músculos a través del levantamiento de pesas, mejorar su nutrición o dominar las técnicas de boxeo, estaré allí en cada paso del camino para guiarlo, apoyarlo y empujarlo hacia sus objetivos. Con planes de entrenamiento personalizados, asesoramiento nutricional experto y comentarios en tiempo real, recibirá el entrenamiento profesional que necesita para tener éxito, todo desde la comodidad de su hogar. Comience con una sesión para ver cómo mi enfoque puede ayudarlo a transformar su recorrido de acondicionamiento físico.

Halterofilia o levantamiento de pesas · Pérdida de peso · Boxeo

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Martin - Barcelona, España36€

36€Yoga, meditación y consulta holística para el Buen Vivir.

¿El estrés de una vida agitada te hace perder el encanto por la vida? ¿Estás atravesando una enfermedad y necesitas un acompañamiento holístico complementario a la medicina científica? ¿Anhelas poder sentirte más cómod@ en tu cuerpo y en tu mente? Me ofrezco a acompañarte en el camino hacia tu bienestar a través de sesiones/clases de Yoga particulares, en las que seleccionaremos las técnicas precisas que necesites para llevar tu vida a una frecuencia más luminosa. No importa si eres principiante, intermedio o avanzado, puedo guiarte con profesionalismo, dedicación y paciencia, forjando juntos la disciplina necesaria en el camino Espriitual. Soy Maestro de Yoga certificado por la International Yoga Federation y estoy especializado en Yogaterapia, Yoga Terapéutico, Meditación & Mindfulness. También soy terapeuta holístico, con 10 años de experiencia en procesos de sanación. Actualmente me dedico a la enseñanza de Yoga terapéutico y Meditación, y al acompañamiento espiritual integrando técnicas que practico y estudio con maestros de distintas tradiciones ancestrales del mundo.

Yoga · Terapia física · Meditación

Débora - España72€

72€Enseño Yoga y Meditación desde hace 15 años. Te ayudo a reconectar, conocerte mejor y construir recursos para cuidarte.

Profesora desde hace 15 años. Doy clases de yoga y movimiento consciente. Te ayudará a desarrollar consciencia corporal, conexión, autoescucha y recursos internos. En mis clases ofrezco un trabajo psicofísico. Escucho las necesidades que me transmite el alumno y a la vez atiendo a los elementos (físicos y de personalidad) que, como Analista Bioenergética, observo que la persona necesita desarrollar. Si estás buscando hacer gimnasia, o te mueves por la intensidad o los desafíos físicos tipo circenses, ya te aviso: no soy tu profesora. Mi trabajo es de Autoconocimiento. Te ayudo a desarrollar sutileza corporal para que desarrolles sutileza psíquica, autoconfianza y resiliencia. Si tienes problemas como ansiedad, estrés o tendencia a la depresión, haremos prácticas físicas, te daré recursos para que practiques por tu cuenta e indagaremos en los aspectos psicoemocionales que hay detrás... Si eres una mujer, tengo una amplísima experiencia acompañando en el proceso del embarazo-parto-postparto. También acompaño en temas de sexualidad o el proceso del climaterio.

Yoga · Meditación · Religión y espiritualidad

Stefano - Málaga, España26€

26€Tu Camino al Éxito con Entrenamiento Personal 1 a 1 100% Online

Sobre mí: Soy Stefano, Profesor de Educación Física y Licenciado en Actividad Física. Con más de 5 años de experiencia en preparación física y fitness en entornos de alto rendimiento como el Dow Center en Argentina, mi misión es transformar vidas a través de un enfoque personalizado y profesional. Actualmente, opero como entrenador personal online, ofreciendo soluciones diseñadas para tus necesidades específicas y objetivos personales. Trabajo Personalizado: La Diferencia que Marca el Éxito 🚀Planes a tu medida: Cada programa está diseñado exclusivamente para tus metas, nivel actual y preferencias. 🚀Resultados óptimos y seguros: Combino técnicas avanzadas y metodologías basadas en la ciencia para maximizar tu rendimiento y prevenir lesiones para que puedas seguir entrenando sin interruciones. 🚀Atención exclusiva: Me enfoco únicamente en ti, para garantizar un progreso constante y motivación continua. Seguimiento Semanal mediante Videollamada. 📅Sesiones regulares para evaluar avances, ajustar el plan y resolver cualquier duda en tiempo real. 💪Un espacio de apoyo y compromiso que te mantendrá motivado y enfocado en tus objetivos. ➡️Asesoramiento 24/7 mediante WhatsApp: Resolución inmediata de dudas sobre tu rutina y técnica con apoyo visual. Un acompañamiento constante para que nunca te sientas solo en tu camino hacia el éxito. Experiencia comprobada: He trabajado con atletas de alto rendimiento y programas juveniles de desarrollo físico. Pasión por el desarrollo personal: Mi enfoque va más allá del fitness, busco impactar positivamente en cada aspecto de tu vida. Accesibilidad y adaptabilidad: Como entrenador online, puedo guiarte desde cualquier lugar, asegurando flexibilidad total. Contacta conmigo y da el primer paso hacia una transformación física y mental que cambiará tu vida. 🌟

Entrenador personal (deporte) · Asesoramiento · Entrenamiento personal (coaching)

Lola - Alicante, España24€

24€Clases de Yoga para todos los niveles. Incrementa tu paz interior al mismo tiempo que fortaleces y flexibilizas tu cuerpo.

Todos hemos iniciado alguna vez. Aunque llevo en este camino de enseñar YOGA y es mi forma de vida por más de 20 años, mi objetivo es introducir y guiar a las personas que inician en este camino de paz, sabiduría y autoconocimiento. Al mismo tiempo que fortaleces tu cuerpo físico, también aumentas tu capacidad de respuesta consciente ante los desafíos de la vida. Soy formada en diferentes estilos de yoga: Kundalini Yoga, Hatha , Vinyasa, Respaurativo, Yin Yoga. Puedo guiarte en cualquiera de ellos según tus objetivos. En las clases aprenderás a respirar mejor, conectar o reconectar con tu cuerpo, aprender su funcionamiento, como flexionarte de forma que evites lesiones , cómo funciona tu espalda y cómo alongarla y estirarla. Tal vez cosas que nunca te habías contado, pero que notarás un enorme beneficio físico, mental y espiritual

Yoga

Carlos - España41€

41€Entrenamiento y Rehabilitación: Optimiza tu Potencial y Previene Lesiones

¿Te gustaría llevar tu entrenamiento al siguiente nivel con una planificación que realmente se adapte a ti? Este servicio está diseñado para ayudarte a optimizar tus objetivos de fuerza, rendimiento o rehabilitación a través de una asesoría completamente personalizada. En este proceso te ofrezco: • Planificación de entrenamiento totalmente adaptada a tu nivel, objetivos y contexto. • Monitorización precisa de variables clave como estímulo, fatiga y cargas articulares. • Ajustes continuos basados en tus progresos y necesidades individuales. • Optimización de la rehabilitación para quienes tienen molestias o lesiones. Ya seas principiante que busca empezar con seguridad o avanzado que quiere progresar de manera más eficiente, mi enfoque combina ciencia y experiencia para crear un plan sostenible que maximice tus resultados y minimice riesgos. Este servicio es ideal si buscas una guía clara y efectiva para progresar sin improvisaciones ni frustraciones.

Entrenador personal (deporte) · Entrenamiento personal (coaching) · Terapia física

Blanca - España46€

46€Hatha Yoga online en DIRECTO para que puedas practicar desde la comodidad de tu casa. Clases personalizadas.

¿Quieres cuidar tu cuerpo y tu mente pero tienes poco tiempo? No te preocupes, desde la comodidad de tu casa puedes practicar conmigo. Haremos clases de yoga en directo, para que me puedas ir preguntando las dudas al momento, y veremos en cada clase lo que necesites ese día. Clases de yoga adaptadas a todos los niveles, necesidades y posibles lesiones. Te ayudaré con mis clases a ser una mejor versión de ti mism@ ¿Nos vemos en la esterilla?

Yoga

Camila - La Plata, Argentina20€

20€Yoga Online en todo el mundo y Presencial en La Plata Argentina

Clases de Yoga dinámicas y guiadas, para que cualquier persona con cualquier condición física pueda hacerla. Guiamos y acompañamos durante 1hs de clase. Los últimos 10-15min hacemos una relajación y meditamos. Invito a que prueben y veamos cómo se sienten y si les gusta, seguimos!!! Saludos, gracias!! Camila

Yoga

Soledad - Brasil25€

25€Nuestra Alimentación Saludable . Por la Coach de Salud Sol Durán

Objetivo: Promover y educar a la población sobre cómo a través de la alimentación podemos prevenir enfermedades, tener un mejor estado de ánimo y una vida más estable y saludable. Además, si comenzamos a una edad más avanzada, podemos hacer que ciertas enfermedades sean más leves. Nuestra salud mental depende mucho de varios factores, pero uno que nos hace más Consciente y estable es lo que comemos, cómo y por qué lo hacemos.? Clase: Enfoque para desarrollar una alimentación saludable en todas sus sentidos, educando cómo mantener estos hábitos en la vida cotidiana. Sensibilizar sobre el valor de comer buenos alimentos para el cuerpo y el alma. Cada clase tiene una duración de una hora.

Nutrición · Nutrición deportiva · Consejería de salud mental

Clara - Barcelona, España69€

69€Yoga, estiramientos y movilidad. Enseñanza para practicantes principiantes, avanzados y aquellos que enfrentan desafíos físicos.

Clases de Jivamukti yoga, Vinyasa y estiramentos para mejorar movilidad. Jivamukti es la combinación de práctica física con enseñanzas espirituales. Un estilo de yoga que toma movimientos de Hatha, Vinyasa y Ashtanga. Fluye conectando la respiración con el movimiento a través de posturas que conectan, abren y expanden. Elementos clave de la filosofía del yoga, la música, las posturas físicas, la respiración y la meditación, estarán presentes en este estilo.

Yoga

Alba Gomez - Saint-Martin-de-Queyrières, Francia27€

27€Aprende ha hacer yoga a tu ritmo y en base a tus necesidades Hastanga , vinyasa, hata yoga

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. yoga” deriva de la raíz sánscrita √yuj, que quiere decir, unir, cuerpo mente espiritu En mis clases de yoga trabajaremos las tres partes , asanas ejercicios para flexibilizar y fortalecer el cuerpo , pranayama , ejercicios de respiracion para oxigenar cuerpo y mente , y la meditacion para relajar la mente y conectarte con tu energia y la energia del universo Yo practico yoga desde hace mas de 12 años , he pasado por diferentes disciplinas y siempre me gusta ofrecerle a mis alumnos una practica adecuada y adaptada a sus necesidades y su nivel , con progresiones progresibas para llegar a conseguir los objetivos marcados

Coaching deportivo

Sandra - Alemania52€

52€Entrenamiento integral de la visión, por ejemplo para ojos cansados y secos y para mejorar la visión.

Además de los aspectos teóricos sobre nuestros ojos y nuestra capacidad de ver, el entrenamiento holístico de la visión incluye elementos de diversas técnicas de relajación (yoga, relajación muscular progresiva, entrenamiento autógeno), pequeñas unidades de movimiento y activación y ejercicios específicos para los ojos. Tú elaboras tu propia rutina de entrenamiento y puedes mejorar tu visión con el tiempo.

Desarollo personal · Desarrollo de habilidades de aprendizaje y estudio · Yoga

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David - Crevillente, España19€

19€EL RUNNING COMO FORMA DE VIDA, COMO APRENDIZAJE Y MEJORA.

Imparto un curso para todos aquellos atletas o deportistas en activo que deseen formarse en el tema del running. Añado entrenamientos personalizados y ritmos de competición, en relación con el nivel de cada persona. Infórmate por un precio competente de los mejores trucos y experiencias en el atletismo.

Atletismo · Entrenador personal (deporte)

Abel - España58€

58€Nutricion Endrocrina y Deportiva basada en plantas.

Aprenderas a ahorrar dinero (mucho) en tu alimentacion. Aumentaras tu salud y rendimiento en cualquier aspecto de tu vida en general. Rendimiento en deportes de fuerza o resistencia. Mejora del estado de animo y la calidad de sueño. Mejora de la calidad de vida y prevencion o reversion de enfermedades metabolicas.

Salud · Nutrición deportiva · Nutrición

Federico - Argentina41€

41€Mejora tu Rendimiento con Nutrición Fitness Personalizada

Este curso virtual de Nutrición Fitness está diseñado para quienes buscan mejorar su rendimiento físico, alcanzar sus metas de bienestar, y optimizar su alimentación para obtener mejores resultados en su entrenamiento. A través de un enfoque completamente personalizado, aprenderás a crear un plan nutricional adecuado a tus necesidades individuales, tomando en cuenta tus objetivos, composición corporal y nivel de actividad física. ¿Qué aprenderás en este curso? - Los principios básicos de la nutrición y su impacto en el rendimiento deportivo. - Cómo ajustar tu alimentación según el tipo de ejercicio que realices (cardio, fuerza, resistencia, etc.). - Técnicas para calcular tus necesidades calóricas y macronutrientes de manera precisa. - Estrategias para la planificación de comidas pre y post-entrenamiento. - Consejos para mejorar la composición corporal de manera saludable, ya sea para ganar masa muscular, perder grasa o mejorar tu energía durante los entrenamientos. - El uso de suplementos de forma efectiva, basados en tus objetivos y sin poner en riesgo tu salud. - Cómo mantener el equilibrio entre una alimentación sana y disfrutar de tus comidas favoritas. A quién va dirigido: Este curso está dirigido a deportistas, personas que entrenan regularmente y cualquier persona interesada en mejorar su rendimiento físico a través de una alimentación adecuada. No importa si eres principiante o tienes experiencia en el ámbito del fitness, este curso se adaptará a tu nivel y necesidades.

Nutrición deportiva · Fitness · Salud

Jen - España46€

46€Clase de fusión de movimientos de yoga, danza y flujo humano-animal

En estas sesiones gatearás, te estirarás y te moverás con movimientos divertidos que fortalecen tu cuerpo inspirados en las criaturas de la naturaleza, combinando flexibilidad, equilibrio y potencia. Con una combinación de gateo, estocadas y giros, mejorarás tu movilidad y fuerza mientras te diviertes.

Fitness · Danza · Yoga

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