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Este curso virtual de Nutrición Fitness está diseñado para quienes buscan mejorar su rendimiento físico, alcanzar sus metas de bienestar, y optimizar su alimentación para obtener mejores resultados en su entrenamiento. A través de un enfoque completamente personalizado, aprenderás a crear un plan nutricional adecuado a tus necesidades individuales, tomando en cuenta tus objetivos, composición corporal y nivel de actividad física. ¿Qué aprenderás en este curso? - Los principios básicos de la nutrición y su impacto en el rendimiento deportivo. - Cómo ajustar tu alimentación según el tipo de ejercicio que realices (cardio, fuerza, resistencia, etc.). - Técnicas para calcular tus necesidades calóricas y macronutrientes de manera precisa. - Estrategias para la planificación de comidas pre y post-entrenamiento. - Consejos para mejorar la composición corporal de manera saludable, ya sea para ganar masa muscular, perder grasa o mejorar tu energía durante los entrenamientos. - El uso de suplementos de forma efectiva, basados en tus objetivos y sin poner en riesgo tu salud. - Cómo mantener el equilibrio entre una alimentación sana y disfrutar de tus comidas favoritas. A quién va dirigido: Este curso está dirigido a deportistas, personas que entrenan regularmente y cualquier persona interesada en mejorar su rendimiento físico a través de una alimentación adecuada. No importa si eres principiante o tienes experiencia en el ámbito del fitness, este curso se adaptará a tu nivel y necesidades.
Nutrición deportiva · Fitness · Salud
Aprendizaje del manejo de técnicas lúdicas y de apercepción temática que ayuden al psicólogo a fin de realizar una exploración de la dinámica de la personalidad en un sujeto de estudio. Estas técnicas están referidas a su combinatoria con los datos aportados por la observación durante las mismas y los obtenidos durante la entrevista clínica con las cuales el psicólogo podrá llevar a cabo labores descriptivas de la personalidad, diagnóstico, plan de acción y recomendaciones. El conocimiento de las técnicas lúdicas y de apercepción temática es fundamental para los psicólogos de las especialidades escolar y clínica dado con estas tendrá valiosos instrumentos para ubicarse diagnósticamente frente a sus casos, usando su pericia para detectar alteraciones en la dinámica de personalidad, así como para trazar estrategias terapéuticas y de prevención. Capacitar al estudiante en la práctica, evaluación e interpretación de las principales técnicas de evaluación gráfica, lúdica y de apercepción temática en la evaluación de la personalidad del niño y del adolescente. Así también el estudiante aprenderá a realizar procedimientos observacionales, registros y variables a controlar en las entrevistas, que junto a los resultados de las técnicas estudiadas podrá integrar de forma coherente y sistemática al estudio psicológico. Estas clases te permitirán: 1) Aplicar y corregir pruebas proyectivas 2) Introducción y comprensión de las estructuras de la personalidad 3) Realizar hipótesis psicodinámicas 4) Realización de informes psicoógicos
Psicología · Salud · Consejería de salud mental
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