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Clases de Meditación en Sant Manden

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Las clases de meditación se imparten a domicilio o en casa del profesor.

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97 profesores particulares de meditación en Sant Manden

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97 profesores particulares de meditación en Sant Manden

Adrián - San Blas-Canillejas20€
20€Mindfulness y Eco-Psicología: Paz mental, Reconexión y Bienestar
Profe fiable: Este curso invita a los participantes a experimentar el bienestar natural a través de técnicas de Mindfulness y Eco-Psicología, conectando con la naturaleza como herramienta para el desarrollo personal. La naturaleza nos ayuda a ver reflejados nuestros propios procesos emocionales y mentales; por eso, cada clase incluye momentos de introspección en un entorno natural que fortalece la conciencia plena y el sentido de pertenencia al entorno. Mediante caminatas conscientes, prácticas de mindfulness y ejercicios de respiración guiada, los participantes aprenderán a reducir el estrés y mejorar su equilibrio emocional. Además de los beneficios emocionales, estas prácticas ofrecen una renovación física al realizarse en espacios verdes. A través de esta experiencia, los participantes no solo adquieren técnicas para el manejo del estrés, sino que también experimentan una paz mental duradera que les ayuda a reconectar con lo esencial y a cultivar una vida más equilibrada y saludable. Para la modalidad presencial, a veces me desplazaré a tu domicilio y otras veces trabajaremos en el Parque Forestal de Valdebebas, un entorno perfecto sin apenas tránsito de gente para poner en práctica las herramientas de este curso y alcanzar objetivos en menos tiempo. Para la modalidad web-cam, te asignaré tareas que deberás realizar en entornos naturales a tu elección, ya sea en un parque cerca de tu trabajo o de tu domicilio. Además, te daré una batería de meditaciones guiadas personalizadas para realizar durante tus tareas. Como regalo de bienvenida, con tu primera clase te regalaré un paquete de inciensos para limpieza de energía de espacio, para limpieza personal y para meditaciones, además de un porta-inciensos. Además, te regalaré una batería de meditaciones guiadas de emergencia con tu nombre para Dormir, para episodios de Ansiedad y para trabajar la Concentración.
Salud · Meditación · Ciencias de la naturaleza
Bryan - Bruselas46€
46€Entrenador personal con experiencia. profesora de yoga, sostenedora de meditación, dando clases de movimiento adaptadas y personalizadas.
Profe fiable: La práctica que enseño se llama movimiento primario y combina diferentes técnicas para mantener el cuerpo en forma, bien equilibrado y funcional. Esta práctica puede beneficiar a cualquier persona, ya que aprovecha el poder natural del cuerpo para curarse a sí mismo. El movimiento primario es un enfoque holístico del fitness que combina el flujo animal, la locomoción, la calistenia, el movimiento somático y las posturas de yoga. Su objetivo es restaurar la flexibilidad natural del cuerpo en la fascia y los músculos. Ayuda a llevar una práctica diaria equilibrada al cuerpo, asegurando que se mueva de manera eficiente y eficaz. El movimiento primario es una combinación única de diferentes prácticas que mejora la funcionalidad del cuerpo. Gracias a mi amplia experiencia en la realización de diversas sesiones deportivas, he desarrollado la capacidad de adaptarme a las necesidades y preferencias únicas de los diferentes clientes. Reconozco que cada individuo tiene diferentes objetivos, niveles de condición física y horarios que requieren un enfoque personalizado para su entrenamiento. Siempre me esfuerzo por comunicarme de manera efectiva con cada cliente para comprender sus necesidades específicas y utilizar mi experiencia para crear un programa personalizado que sea propicio para lograr sus objetivos. Además, mi adaptabilidad y flexibilidad en mis métodos de entrenamiento aseguran que mis clientes reciban el máximo beneficio de cada sesión, mientras se sienten motivados y desafiados a esforzarse más. Las meditaciones guiadas que ofrezco son más como viajes internos para ayudar a las personas a sumergirse más profundamente en sí mismas y lograr una mejor intimidad interna. Bucear en su interior para comprender mejor quién es y crear un ser más armonioso, en adecuación consigo mismo. ¿Quieres ponerte en contacto y reservar una sesión privada o grupal?
Fitness · Meditación · Entrenador personal (deporte)
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Ilse - Berikon60€
60€Clases particulares de yoga (se requiere conocimiento de inglés)
Después de viajar y aprender en profundidad las artes del yoga en la India durante un año, he decidido recopilar mis conocimientos y ponerlos a disposición de otros que puedan necesitarlos. Orientado a múltiples habilidades, su clase puede centrarse en cualquiera de los siguientes: Vinyasa Hatha Yin/Restaurante Kundalini Meditación/atención plena También se encuentran disponibles talleres para principiantes/intermedios, talleres de movilidad, lecciones de tipo yang (clases activas y exigentes como el estilo Rocket Yoga) gracias a la experiencia previa en artes marciales y la buena implementación de ejercicios de movimiento para mejorar la energía y el rendimiento físico. Experiencia: Antes del yoga, fui practicante de Jiu Jitsu durante años hasta que una lesión en el hombro me apartó del tatami durante varios meses, mientras me recuperaba de un trauma tanto físico como psicológico, encontré en el yoga todo lo que buscaba: estabilidad mental, control físico, hábitos saludables y mucho más según su filosofía, ahora puedo decir que el yoga es mi estilo de vida! Tuve un proyecto no tan pequeño en mi lugar de trabajo durante más de 2 años enfocado en entrenar asociados y equipos brindándoles ejercicios para aliviar el estrés que también incluían trabajo de respiración y orientación de atención plena, entre otros; el proyecto fue un éxito, mostrando buenos resultados en el desempeño de los asociados y una mejora en la unión del equipo. Actualmente certificada por Yoga Alliance con casi 1000h de aprendizaje en todas las prácticas mencionadas anteriormente (Vinyasa, Hatha, Kundalini, Yin), entusiasta de la meditación, ¿has oído hablar de Vipassana?, dispuesta a ayudar a otros a encontrar su camino. ¡No dudes en contactarme si tienes alguna duda!
Meditación · Yoga · Fitness
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María - Valencia30€
30€Vinyasa Flow Yoga + Breathwork + Balance emocional
Profe fiable: Aprenderás cómo fluir con buena alineación entre posturas, cómo embellecer tu práctica al tiempo que cuidas de tu salud y aumentas tu nivel de energía, fuerza y flexibilidad. Vinyasa Flow Yoga es un estilo que utiliza la estructura de los distintos saludos al sol para conectar cuerpo, mente y espíritu incluyendo distintas posturas de yoga al son de la música. Además, en las sesiones aprenderás ejercicios de respiración con los que liberarte del estrés y la ansiedad y distintas técnias para aprender a armonizar tu emociones. Sobre mi: 🔹 ¿Cuál es la estructura de las clases? 🔹 Comenzaremos con un calentamiento inicial o intro de la clase, luego empezaremos a introducir la Vinyasa, a la cual le incluiremos distintas asanas/posturas explicando la correcta alineación. Explicaremos el paso a paso entre posturas, cómo respirar y fluir de forma correcta. En la secuencia incluiremos posturas de flexión, extensión, torsión, fuerza, tracción, lateralización, equilibrio e inversión. Para terminar o durante la práctica incluiremos ejercicios de respiración, relajación y meditación. Dispondrás de consejos para construir la auto práctica que necesita tu cuerpo y mente para que después del proceso sepas como practicar sin necesitar siempre la guía de un profesor experimentado. Si es de tu interés podré explicarte conceptos del Yoga, del Budismo y de las culturas ancestrales mesoamericanas y su conexión con esta herramienta de autoconocimiento de hace más de 3000 años de antigüedad. 🔹 ¿Para quién son las clases? 🔹 Las clases están adaptadas a todos los cuerpos, y niveles. No importa tu edad. ¡Todos podemos practicar Yoga! 🔸 Sobre mi 🔸 He dado clase a todo tipo de personas con condiciones físicas muy variadas, mentes muy agitadas y meditadores iniciados y avanzados. Mis clases son online y presencial multinivel, tanto yoguis y yoguinis principiantes, intermedios y avanzados han mejorado sus habilidades gracias a las clases. Tengo dos formaciones de Yoga: · Formación de Instructores de Yoga RYT200 European Yoga Alliance & Yoga Alliance USA de Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga. · 300h certificadas de Formación de Profesores de Yoga Integral y Meditación - Escuela de Satyananda Colombia - Cosmovisión Maya. ¡Nos vemos en la práctica de Yoga!
Yoga · Meditación · Danza
Luter - Kilchberg172€
172€Clase magistral de canto, meditación y clases de guitarra
*Descripción de la clase: Entrenamiento vocal profesional, meditación cantada y dominio de la guitarra* Libera todo el potencial de tu voz y tu alma en esta clase transformadora dirigida por un experimentado entrenador de voz profesional, profesor de meditación de canto y guitarrista. Diseñada para personas de cualquier nivel de su trayectoria musical, esta clase combina el desarrollo de habilidades técnicas con la práctica consciente, creando una experiencia única y enriquecedora. **Lo que aprenderás:** - **Entrenamiento vocal profesional**: desarrolle su fuerza, claridad y rango vocal mediante técnicas expertas que mejoran tanto sus habilidades para hablar como para cantar. Ya sea que se esté preparando para una actuación o simplemente desee mejorar su voz, ganará confianza y control. - **Meditación cantada**: explora la poderosa conexión entre el sonido y la atención plena. Esta sección se centra en el uso de la voz como herramienta meditativa, lo que te ayudará a conectarte profundamente con tu yo interior y, al mismo tiempo, promover la relajación y el equilibrio emocional. - **Dominio de la guitarra**: aprende a expresarte a través de la guitarra, ya seas principiante o quieras perfeccionar tus habilidades. Aprenderás todo, desde acordes básicos y patrones de rasgueo hasta técnicas avanzadas, todo mientras integras tu forma de tocar la guitarra con el trabajo vocal. **Quién debería asistir:** - Cantantes que buscan mejorar su técnica y salud vocal. - Personas interesadas en combinar la meditación con la expresión musical. - Guitarristas que quieran acompañar su canto o ampliar sus habilidades instrumentales. - Cualquier persona que busque un enfoque holístico de la música y el bienestar. **Qué esperar:** Cada sesión es una combinación de ejercicios vocales, meditación guiada a través del canto e instrucción de guitarra. Recibirás comentarios personalizados, ejercicios prácticos para practicar en casa y el estímulo necesario para crecer tanto musical como personalmente. Ya sea que quieras actuar, enseñar o simplemente disfrutar de la música como una forma de autoexpresión, esta clase te ayudará a alcanzar tus metas con confianza y creatividad.
Voz (música) · Guitarra · Meditación
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