Yoga: filosofía, posturas, respiración y meditación

Me he tomado unos años para realizar el doctorado en Historia y no me gustaría dejar de enseñar y aprender mientras tanto. Imagino que es un tópico, pero es asombroso lo que he aprendido enseñando. Si algo puede distinguirme, es que mi experiencia personal me ha mostrado que, en lo que se refiere al aprendizaje, complejos como la edad son secillamente eso. Experiencia en colegios nacionales y extranjeros. Posibilidad de clases en inglés (C1).

¿Quieres cuidar tu cuerpo y tu mente pero tienes poco tiempo? No te preocupes, desde la comodidad de tu casa puedes practicar conmigo. Haremos clases de yoga en directo, para que me puedas ir preguntando las dudas al momento, y veremos en cada clase lo que necesites ese día. Clases de yoga adaptadas a todos los niveles, necesidades y posibles lesiones. Te ayudaré con mis clases a ser una mejor versión de ti mism@ ¿Nos vemos en la esterilla?

Con este curso aprenderás técnicas de estudio para aplicar a cualquier asignatura. Como organizarte el trabajo, herramientas para esquematizar y mucho más. Estudiar no es solo sentarse frente al escritorio y empezar a memorizar, hay que tener en cuenta unos pasos previos.

Mi enfoque en la enseñanza del yoga se basa en más de ocho años de práctica personal y una pasión por compartir los beneficios del yoga con alumnos principiantes e intermedios. Inspirada en mi práctica personal de Ashtanga, mi objetivo es guiar a los estudiantes hacia una comprensión más profunda de sí mismos a través de pranayamas, asanas y meditación. Mis clases comienzan con la respiración consciente (técnicas de pranayama) como base, seguida de una secuencia de asanas diseñada para desarrollar fuerza, flexibilidad y alineación, en la que me gusta fomentar la atención plena y el respeto por los límites individuales. La meditación final también es una parte integral de mis clases, proporcionando a los estudiantes un espacio para la relajación profunda y la introspección. Mi método de enseñanza de yoga se centra en pranayamas, asanas y meditación para ayudar a los estudiantes a desarrollar una práctica holística que beneficie cuerpo, mente y espíritu, guiándolos en su viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar.

El estudio de la filosofía es fundamental para todas las áreas de estudio. Se encuentra presente como asignatura en muchas carreras y en varias escuelas secundarias. En este curso aprenderás sobre filosofía general y conocerás las distintas filosofías especiales, así como las corrientes filosóficas más importantes. De todas formas el curso se centrará en lo que tu curso y tu docente te exige para la promoción.

Clases de Yoga dinámicas y guiadas, para que cualquier persona con cualquier condición física pueda hacerla. Guiamos y acompañamos durante 1hs de clase. Los últimos 10-15min hacemos una relajación y meditamos. Invito a que prueben y veamos cómo se sienten y si les gusta, seguimos!!! Saludos, gracias!! Camila

Las clases son flexibles a las necesidades, capacidades del alumno, potenciando la consolidación de los contenidos teórica y práctica. Comunicación y observación del ritmo de aprendizaje del alumno y siempre en evaluación continua para valorar el proceso adecuado individual de las competencias. Estructuradas según el ritmo del alumno y dando incapie en que retenga y consolide para fácil aprendizaje, gestion de tiempo y empatia. Participativo y dinámicas, preparación previa para adaptame al nivel del alumne. Establecer indicadores de seguimiento y evaluación integrada.

Clases de Jivamukti yoga, Vinyasa y estiramentos para mejorar movilidad. Jivamukti es la combinación de práctica física con enseñanzas espirituales. Un estilo de yoga que toma movimientos de Hatha, Vinyasa y Ashtanga. Fluye conectando la respiración con el movimiento a través de posturas que conectan, abren y expanden. Elementos clave de la filosofía del yoga, la música, las posturas físicas, la respiración y la meditación, estarán presentes en este estilo.

Calmar la mente, trabajar con la ansiedad, insomnio, sanar el cuerpo a través del movimiento consciente, establecer el centro y expandir la conciencia para ver la vida como un regalo que celebrar, no como un cúmulo de problemas a resolver. Esto es lo que trabajaremos en mis clases de yoga.

Además de los aspectos teóricos sobre nuestros ojos y nuestra capacidad de ver, el entrenamiento holístico de la visión incluye elementos de diversas técnicas de relajación (yoga, relajación muscular progresiva, entrenamiento autógeno), pequeñas unidades de movimiento y activación y ejercicios específicos para los ojos. Tú elaboras tu propia rutina de entrenamiento y puedes mejorar tu visión con el tiempo.

Clases de yoga para todos los niveles. Durante la clase trabajamos la conciencia plena de nuestro cuerpo y la concentración en los movimientos y posturas (asanas). Utilizando la respiración como ancla en el momento presente, realizaremos diferentes asanas que mejoran nuestras posturas corporales, y a largo plazo mejoran la calidad de vida. La clase finaliza con una relajación guiada, en la que nuestro cuerpo se relaja por completo.

¿Te interesa la filosofía? ¡Descubre sus secretos conmigo! Soy graduada en Filosofía, con especialización en Filosofía Política y un máster en Profesorado en la modalidad de Ciencias Sociales y Humanidades. Ofrezco clases particulares diseñadas para adaptarse a distintos niveles e intereses: - Apoyo académico para estudiantes de secundaria que quieran afianzar sus conocimientos y mejorar sus calificaciones. - Preparación específica para quienes se enfrentan a las pruebas de acceso a la universidad (selectividad). - Exploración filosófica para aquellos curiosos que desean profundizar en cuestiones de ética, política y otros temas fundamentales. Partiendo de mi experiencia docente y de mi pasión por la filosofía, mis clases se centran en desarrollar el pensamiento crítico y la reflexión, siempre en un entorno dinámico y cercano. Juntos, abordaremos autores y conceptos clave, analizaremos ideas desde diferentes perspectivas y fomentaremos debates constructivos que nos permitan llevar a cabo un análisis crítico de la actualidad. Si buscas una enseñanza personalizada y amena, no dudes en contactarme para más información o para concertar una primera sesión sin compromiso.

En estas sesiones gatearás, te estirarás y te moverás con movimientos divertidos que fortalecen tu cuerpo inspirados en las criaturas de la naturaleza, combinando flexibilidad, equilibrio y potencia. Con una combinación de gateo, estocadas y giros, mejorarás tu movilidad y fuerza mientras te diviertes.

Ofrezco tutorías, asesorías, ayuda en transcripción, facilitación de bibliografías, conferencias y clases online sobre temas de interés particular de cara a exámenes o formación profesional sobre temas relacionados con la historia cultural de América Latina y el Caribe y/o asuntos de corte antropológico.

Hola, mi nombre es Lydia y quiero que te sientas cómodo y disfrutes de una clase de yoga conmigo. Podemos enfocar la clase a esos objetivos que puedas tener, tal vez curar una lesión o tal vez simplemente mantenerte saludable y relajarte. El yoga es para todos, namaste.