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Profesor graduado (200 horas de práctica certificada por Yoga Alliance) da clases de Yin Yoga (yoga suave) en París y Saint-Mandé.
¡Hola, hola, hola!
Soy profesora de Yoga desde 2017, graduada de 200 horas de práctica en la escuela de inglés Yoga London (certificada por Yoga Alliance).
Doy clases de Yin Yoga en francés, inglés o español (soy perfectamente trilingüe).
Yin yoga es un yoga suave e introspectivo que cultiva la calma interior.
A diferencia de la mayoría de los otros yogas, no hay desarrollo muscular.
Simplemente permanecemos en posturas inmóviles sin tratar de mejorar nuestra resistencia.
Sus beneficios:
- Fortalecer articulaciones, tendones, ligamentos y por lo tanto la flexibilidad.
- Mejora tu nivel de concentración.
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Conseguir la máxima relajación cultivando el abandono y el dejarse llevar.
Ofrezco sesiones de 45 minutos o una hora.
Si lo deseas puedo incorporar ejercicios de respiración y/o meditación.
Durante la primera sesión, discutiré contigo tus deseos y objetivos.
Si quieres tomar clases conmigo, vivo en Saint-Mandé.
Soy profesora de Yoga desde 2017, graduada de 200 horas de práctica en la escuela de inglés Yoga London (certificada por Yoga Alliance).
Doy clases de Yin Yoga en francés, inglés o español (soy perfectamente trilingüe).
Yin yoga es un yoga suave e introspectivo que cultiva la calma interior.
A diferencia de la mayoría de los otros yogas, no hay desarrollo muscular.
Simplemente permanecemos en posturas inmóviles sin tratar de mejorar nuestra resistencia.
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Lugar
En el domicilio del profesor: Saint-Mandé, France
En el domicilio del profesor: 75012 Paris, France
En el domicilio del estudiante: Alrededor de Charenton-le-Pont, Francia
En línea vía webcam
En el domicilio del profesor: Le Bois de Vincennes
|
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Informaciones generales
Habilidades:
Edad: | Bebés (0-3 años) Niños de preescolar (4-6 años) Niños (7-12 años) Adolescentes (13-17 años) Adultos (18-64 años) Tercera edad (65+ años) |
---|---|
Nivel del estudiante: | Principiante Intermedio Avanzado |
Duración: | 60 minutos |
La clase se imparte en : | francés, inglés, español |
Acerca de mí
Hola! Me llamo Maria-Fernanda, tengo 30 años de edad, vengo de Guatemala y soy profesora de Yoga (graduada de 200 horas de práctica en la escuela inglesa Yoga London, certificada Yoga Alliance) desde 2017. Tambien soy Maestra de Reiki (formada en el método Usui por Emily Ray Henderson) desde 2021, y terapeuta de sonido (especializada en cuencos de cristal) desde 2021 tambien.Formación
- Profesora de yoga (graduada de 200 horas de práctica en la escuela inglesa Yoga London, certificada Yoga Alliance) desde 2017,- Maestra de Reiki (formada en el método Usui por Emily Ray Henderson) desde 2021
- Terapeuta de sonido (especializado en cuencos de cristal) desde 2021.
Experiencia / Calificaciones
Desde el 2017 he enseñado a más de trescientos estudiantes en Guatemala, Inglaterra y Francia en estructuras como The Yoga Forest, Venga Atitlan, Eagle's Nest Atitlan, Women's Fit etc...¡Hola, hola, hola!
Doy sesiones de Reiki en francés, inglés o español (soy perfectamente trilingüe) en mi domicilio.
Soy Practicante de Reiki Nivel 2 Certificada (Formada en el Método Usui).
Reiki es un enfoque holístico de origen japonés perteneciente a los llamados enfoques “energéticos”. Consiste en despertar en cada uno de nosotros un proceso dinámico de sanación interviniendo en el campo vibratorio de la persona.
Sus beneficios:
- Calmar el cuerpo y la mente
- Proporcionar una sensación de bienestar.
- Armonizar el flujo de energía
- Promover un estado de relajación
- Apoyar el potencial de curación
Durante una sesión, primero aprendo sobre el estado emocional del paciente y luego sobre sus deseos y metas.
Una sesión dura una hora y en mi domicilio.
Si quieres venir a mi casa, vivo en Saint-Mandé.
Buenos dias,
Doy sesiones de terapia de sonido (baños de sonido) de 30 minutos o una hora en mi domicilio.
Uso cuencos de cristal (8 cuencos de cuarzo en un rango de 432 Hz, con correspondencias para cada chakra), un gong y diapasones.
Gracias a sus frecuencias específicas, los sonidos que emanan de los instrumentos resuenan con nuestro cuerpo para reequilibrar sus estructuras internas, su energía y armonizar cuerpo y mente. Es el agua, el constituyente principal, la que actúa como conductor. Las vibraciones pueden así difundirse a través de las células.
Ciertas ondas que emanan de los cuencos de cristal también son perceptibles por el cerebro en estado de relajación (ondas alfa).
Estos son los beneficios de la terapia de sonido:
- Reducción del estrés y la ansiedad actuando sobre el sistema nervioso central.
- Disolver bloqueos y liberar tensiones.
- Mejora de las capacidades cognitivas: memoria, concentración, creatividad, lenguaje.
- Mejora del sueño.
- Calmante del dolor físico y emocional.
- Reequilibrar la energía del cuerpo.
Vivo en Saint-Mandé.
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Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?
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Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -05:00) Nueva York
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Te ayudaré con mis clases a ser una mejor versión de ti mism@
¿Nos vemos en la esterilla?
Carolina
Clases de Yoga y pilates para ganar flexibilidad, fuerza y equilibrio.Mi enfoque en la enseñanza del yoga se basa en más de ocho años de práctica personal y una pasión por compartir los beneficios del yoga con alumnos principiantes e intermedios. Inspirada en mi práctica personal de Ashtanga, mi objetivo es guiar a los estudiantes hacia una comprensión más profunda de sí mismos a través de pranayamas, asanas y meditación.
Mis clases comienzan con la respiración consciente (técnicas de pranayama) como base, seguida de una secuencia de asanas diseñada para desarrollar fuerza, flexibilidad y alineación, en la que me gusta fomentar la atención plena y el respeto por los límites individuales.
La meditación final también es una parte integral de mis clases, proporcionando a los estudiantes un espacio para la relajación profunda y la introspección.
Mi método de enseñanza de yoga se centra en pranayamas, asanas y meditación para ayudar a los estudiantes a desarrollar una práctica holística que beneficie cuerpo, mente y espíritu, guiándolos en su viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar.
Camila
Yoga Online en todo el mundo y Presencial en La Plata ArgentinaClases de Yoga dinámicas y guiadas, para que cualquier persona con cualquier condición física pueda hacerla. Guiamos y acompañamos durante 1hs de clase. Los últimos 10-15min hacemos una relajación y meditamos. Invito a que prueben y veamos cómo se sienten y si les gusta, seguimos!!!
Saludos, gracias!!
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Yoga, estiramientos y movilidad. Enseñanza para practicantes principiantes, avanzados y aquellos que enfrentan desafíos físicos.Clases de Jivamukti yoga, Vinyasa y estiramentos para mejorar movilidad. Jivamukti es la combinación de práctica física con enseñanzas espirituales. Un estilo de yoga que toma movimientos de Hatha, Vinyasa y Ashtanga. Fluye conectando la respiración con el movimiento a través de posturas que conectan, abren y expanden. Elementos clave de la filosofía del yoga, la música, las posturas físicas, la respiración y la meditación, estarán presentes en este estilo.
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Entrenamiento integral de la visión, por ejemplo para ojos cansados y secos y para mejorar la visión.Además de los aspectos teóricos sobre nuestros ojos y nuestra capacidad de ver, el entrenamiento holístico de la visión incluye elementos de diversas técnicas de relajación (yoga, relajación muscular progresiva, entrenamiento autógeno), pequeñas unidades de movimiento y activación y ejercicios específicos para los ojos.
Tú elaboras tu propia rutina de entrenamiento y puedes mejorar tu visión con el tiempo.
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Clase de yoga Vinyasa para todos los niveles. Vinyasa es un estilo fluido de yoga con transiciones entre diferentes posturas.Clases de yoga para todos los niveles. Durante la clase trabajamos la conciencia plena de nuestro cuerpo y la concentración en los movimientos y posturas (asanas). Utilizando la respiración como ancla en el momento presente, realizaremos diferentes asanas que mejoran nuestras posturas corporales, y a largo plazo mejoran la calidad de vida. La clase finaliza con una relajación guiada, en la que nuestro cuerpo se relaja por completo.
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Yoga terapeutico, Hatha yoga, Anusara yoga, PranayamasSoy Profesora de Yoga y Yoga Terapéutico con especialización en Pranayamas y conocimientos en Biomecánica. Estoy ofreciendo clases de yoga que abordan diferentes niveles de nuestro ser: físico, mental, emocional, energético y espiritual. A través de estas clases, buscamos promover una práctica integral que no sólo mejore el movimiento físico, sino que también fomente el bienestar en todos los aspectos de vida.
Lydia
Clase de Vinyasa Flow, disponible para movilidad reducidaHola, mi nombre es Lydia y quiero que te sientas cómodo y disfrutes de una clase de yoga conmigo. Podemos enfocar la clase a esos objetivos que puedas tener, tal vez curar una lesión o tal vez simplemente mantenerte saludable y relajarte.
El yoga es para todos, namaste.
Martina
Clases particulares y en grupo de Yoga& meditación. Coaching personal en AyurvedaTítulo de la Clase: Yoga y Meditación Personalizados: Alineando Cuerpo, Mente y Dosha
Descripción:
Soy una profe de yoga experimentado, especializado en Hatha Yoga, terapia de yoga y Ayurveda. Ofrezco clases en línea y presenciales en Barcelona, así como sesiones individuales de coaching, donde trabajo de manera personalizada con cada alumno para potenciar su práctica.
Únete al clase en línea de Yoga y Meditación, donde la sabiduría ayurvédica se fusiona con la práctica consciente. Esta experiencia única está diseñada para adaptarse a tu tipo de cuerpo (dosha) específico, ya sea Vata, Pitta o Kapha. A través de asanas cuidadosamente seleccionadas, técnicas de respiración y meditación guiada, te ayudare a equilibrar tus energías y promover el bienestar integral.
Cada clase tiene una duración mínima de 60 minutos, durante los cuales podrás experimentar los siguientes beneficios:
- Equilibrio emocional: Mejora tu estabilidad emocional y reduce el estrés y la ansiedad.
- Aumento de la energía: Revitaliza tu cuerpo y mente, dejándote con una sensación de renovación.
- Flexibilidad y fuerza: Fortalece tu cuerpo y mejora tu rango de movimiento.
- Conexión interior: Fomenta una mayor conexión con tu ser interior y tu intuición.
- Personalización: Aprende a adaptar tu práctica a tus necesidades individuales y a las características de tu dosha.
Ya seas principiante o avanzado, esta clase te proporcionará herramientas para cultivar la armonía entre tu cuerpo y mente. ¡Inscríbete hoy y comienza tu viaje hacia el equilibrio y la paz!
Micaela
Clases de yoga particulares, adaptadas a cada persona.Las clases que ofrezco incorporan:
Escucha, contención, adaptabilidad y creatividad
Nuestro cuerpo recibe mucha información y diversos estímulos a lo largo de nuestro camino. Esos estímulos generan estados emocionales que lo modifican y es necesario tenerlo en cuenta. Es por eso que en mis sesiones individuales, te propongo un acompañamiento a medida, un espacio adaptado a lo que necesita tu cuerpo.
Se trata de aceptarlo y respetarlo tal y como es, sin exigencias. Te invito a tomar conciencia de tu respiración y como te ayuda a anclarte en el momento presente, y liberar poco a poco los bucles de pensamientos que te pueden disociar de tu cuerpo. Durante las clases online y presenciales, practico y guío con mi voz a la vez, corrigiendo ciertas posturas si es necesario.
Valentina
Curso de hatha yoga tradicional para principiantesVamos a estudiar las asanas (posturas) base del hatha yoga, a apprendere varias tecnica de pranayama (respiración) y meditación.
Este curso es apto para quien quiera empezar de zero a aprender la base del yoga tradicional pero tambien para quien quiera profundizar sul conocimientos de la practica.
Lucia
Clases particulares de Yoga - Conecta Cuerpo, Mente y EspírituHola, soy Lucia, practicante de yoga desde hace 13 años y profesora certificada en Hatha Yoga. Mi misión es acompañarte en tu propio viaje de autoconocimiento y bienestar, adaptando las clases a lo que tu cuerpo y mente necesiten en cada momento.
Ya sea que estés comenzando en el yoga, busques una práctica más dinámica y deportiva, necesites estirar y liberar tensiones, o desees profundizar en la meditación y relajación, juntos encontraremos el equilibrio ideal para ti. Cada sesión es un espacio de cuidado y transformación, donde todo se adapta a tu nivel y ritmo.
Las clases pueden ser presenciales si estás en Barcelona, o a distancia, en el idioma que prefieras: español, francés o inglés.
Permítete conectar contigo mismo, respirar profundo y disfrutar de una práctica hecha a tu medida. ¡Será un honor acompañarte en este camino!
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CLASES DE HATHA YOGA ONLINE ADAPTADAS A TUS NECESIDADES¿No sabes por dónde empezar, has tenido lesiones, tienes necesidades especiales o prefieres la práctica individual adaptada a ti que la grupal?
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Clases de Hatha Yoga y yoga dinámico enfocado en trauma. En cada clase practicaremos posturas, ejercicios de respiración y meditaciónClases de Yoga a tu medida ya seas principiante o más avanzado
Clases particulares o grupos pequeños
Clases dinámicas donde nos enfocamos en la fuerza y la coordinación o si deseas clases más tranquilas donde trabajaremos en la movilidad del cuerpo.
Trabajaremos también con ejercicios de respiración y meditación.
Las clases se adaptan a lo que necesitas!