¡Hola, hola, hola! Soy profesora de Yoga desde 2017, graduada de 200 horas de práctica en la escuela de inglés Yoga London (certificada por Yoga Alliance). Doy clases de Yin Yoga en francés, inglés o español (soy perfectamente trilingüe). Yin yoga es un yoga suave e introspectivo que cultiva la calma interior. A diferencia de la mayoría de los otros yogas, no hay desarrollo muscular. Simplemente permanecemos en posturas inmóviles sin tratar de mejorar nuestra resistencia. Sus beneficios: - Fortalecer articulaciones, tendones, ligamentos y por lo tanto la flexibilidad. - Mejora tu nivel de concentración. - Reducción del estrés y la ansiedad. - Conseguir la máxima relajación cultivando el abandono y el dejarse llevar. Ofrezco sesiones de 45 minutos o una hora. Si lo deseas puedo incorporar ejercicios de respiración y/o meditación. Durante la primera sesión, discutiré contigo tus deseos y objetivos. Si quieres tomar clases conmigo, vivo en Saint-Mandé.

¡Hola, hola, hola! Doy sesiones de Reiki en francés, inglés o español (soy perfectamente trilingüe) en mi domicilio. Soy Practicante de Reiki Nivel 2 Certificada (Formada en el Método Usui). Reiki es un enfoque holístico de origen japonés perteneciente a los llamados enfoques “energéticos”. Consiste en despertar en cada uno de nosotros un proceso dinámico de sanación interviniendo en el campo vibratorio de la persona. Sus beneficios: - Calmar el cuerpo y la mente - Proporcionar una sensación de bienestar. - Armonizar el flujo de energía - Promover un estado de relajación - Apoyar el potencial de curación Durante una sesión, primero aprendo sobre el estado emocional del paciente y luego sobre sus deseos y metas. Una sesión dura una hora y en mi domicilio. Si quieres venir a mi casa, vivo en Saint-Mandé.

Buenos dias, Doy sesiones de terapia de sonido (baños de sonido) de 30 minutos o una hora en mi domicilio. Uso cuencos de cristal (8 cuencos de cuarzo en un rango de 432 Hz, con correspondencias para cada chakra), un gong y diapasones. Gracias a sus frecuencias específicas, los sonidos que emanan de los instrumentos resuenan con nuestro cuerpo para reequilibrar sus estructuras internas, su energía y armonizar cuerpo y mente. Es el agua, el constituyente principal, la que actúa como conductor. Las vibraciones pueden así difundirse a través de las células. Ciertas ondas que emanan de los cuencos de cristal también son perceptibles por el cerebro en estado de relajación (ondas alfa). Estos son los beneficios de la terapia de sonido: - Reducción del estrés y la ansiedad actuando sobre el sistema nervioso central. - Disolver bloqueos y liberar tensiones. - Mejora de las capacidades cognitivas: memoria, concentración, creatividad, lenguaje. - Mejora del sueño. - Calmante del dolor físico y emocional. - Reequilibrar la energía del cuerpo. Vivo en Saint-Mandé.