Clases de Yoga para tu Autoconocimiento y desarrollo personal

Ofrezco lecciones en español, podemos hacerlo en línea, ¡también puedo adaptar nuestro plan de estudio a tus objetivos y demandas! ¡Proporciono métodos personalizados que lo llevarán paso a paso para alcanzar su objetivo! ¡Soy dinámica, tranquila y llena de energía! Todo el material te será proporcionado por correo electrónico. Las lecciones están bien organizadas. Puedo sugerir una tarea semanal Soy un profesor altamente calificado que tiene una maestría en aprendizaje de idiomas y además llevo 13 años enseñando. Aprender un nuevo idioma puede abrir nuevas puertas en tu carrera profesional. Puedo guiarte para que apruebes DELE. El idioma de enseñanza puede ser inglés, francés, árabe y español.

Soy entrenador personal y de clases grupales calificado, te ayudaré a conseguir los objetivos propuestos físicos,psicológicos y mental ,con ejercicios funcionales,cómo :rumba Fit,cardio,militar Train,artes marciales adaptadas al fitness, hidroaeróbicos, para adelgazar,definir ,tonificar,mejorar tu rendimiento físico y condición óptima de salud. Lo puedes hacer desde tu domicilio presencial o virtual, al aire libre,unidad residencial ,unidades deportivas, o empresa.

Tienes problemas con el desarrollo de documentos, ensayos, resúmenes, textos reflexivos? te ayudo a mejorarlo. Quieres mejorar tu estado físico y mental? Puedo guiarte. Te ayudaré desde mi experiencia con las actividades y mentalidad necesaria para lograr tus objetivos.

¡Desbloquea tu potencial con orientación personalizada! ¿Lidiando con ansiedad? ¿Buscas a un experto amigable que te guíe? ¡No busques más! Me especializo en servicios de consultoría psicológica diseñados exclusivamente para ti. Soy una profesional especializada en psicoterapia cognitivo-conductual y neurociencia, apasionada por el autoconocimiento y el crecimiento personal. Mi experiencia se centra en guiar procesos terapéuticos desde el enfoque cognitivo-conductual, respaldado por evidencia empírica que valida su eficacia en el tratamiento de la ansiedad patológica. ¿Cómo puede ayudarte una guía especializada? Comprensión de la Ansiedad: Te proporciona información detallada sobre la ansiedad, ayudando a comprender sus síntomas y causas. Herramientas de afrontamiento: Te enseña estrategias y técnicas efectivas para enfrentar la ansiedad, brindando herramientas prácticas para manejar situaciones estresantes. Empoderamiento: Al comprender mejor tu ansiedad podrás sientirte más capacitado para tomar el control de tu bienestar emocional y tomar decisiones informadas. Reducción del Estigma: Puede contribuir a disminuir el estigma asociado con la ansiedad al explicar que es una condición común y tratable, fomentando así la empatía y la comprensión. Prevención y Autocuidado: Puede facilitar la prevención al enseñarte prácticas de autocuidado que pueden reducir la probabilidad de episodios de ansiedad, promoviendo un enfoque proactivo hacia tu salud mental. Mejora de Relaciones: Al comprender mejor la ansiedad, podrás comunicar tus necesidades a amigos, familiares o colegas, mejorando las relaciones y el apoyo social. Por lo dicho previamente, en este curso, te ofrezco un programa personalizado que crearemos juntos, partiendo de la definición conjunta de tu situación específica. Mi objetivo es proporcionarte conocimientos sobre las bases de la terapia cognitiva en relación con los trastornos de ansiedad (psicoeducación) y, además, ayudarte a descubrir estrategias efectivas para afrontar la ansiedad patológica, adaptadas a tus necesidades individuales. También te enseñaré cómo apoyar a personas cercanas durante situaciones de crisis. Las clases serán prácticas y teóricas, brindándote herramientas concretas que podrás aplicar directamente en tu vida diaria.

Diseño/adaptación de clases de Yoga a medida, tanto para personas con nivel principiante como ya iniciadas. Las clases también pueden ser adaptadas a personas con lesiones o problemas de movilidad. El Yoga que se practica, más allá de unas posturas físicas, lo realizamos para fomentar la salud integral; incluyendo la paz mental y equilibrio emocional. Estaré encantado de acompañarte.

Soy profesora profesional de español (hablante nativo), con fluidez en inglés y alemán, con una sólida formación académica y experiencia en comunicación social e idiomas. Me especializo en la enseñanza del español a través de la cultura, con contenidos entretenidos adaptados para estudiantes principiantes, intermedios y avanzados. Ofrezco programas totalmente personalizados, material de estudio y entrenamiento profesional para un aprendizaje más intuitivo y fácil. Programas adaptados a cada objetivo y necesidad. Conversación, gramática, textos académicos, traducción, edición de textos, estudios culturales, etc. Soy Licenciada en Comunicación, Ph.D. en periodismo y otros estudios avanzados en el uso de la lengua, además de más de quince años dedicados a la comunicación en español. También completé mi formación como profesora de español y me actualizo constantemente a través de cursos y talleres relacionados con la comunicación y otras herramientas relevantes. No dudes en contactarme :)

A través del coaching hacemos sesiones individuales donde aprenderás a encontrar las respuestas que buscas dentro de ti. Abrir el foco y ver la situación que te hace ruido desde otros ángulos. Desde cambios laborales, personales, problemas en relaciones, gestión emocional, estrés, ansiedad, cambios de habitos,etc. Mi papel es el de acompañamiento, haciendo muchas preguntas para que tu tomes un rol activo en la situación u obstáculo que quieras cambiar. En cada sesión definiremos objetivos y un plan de acción, para alcanzar tus objetivos.

El eje principal es el desarrollo del sostén muscular y la alineación corporal. Trabajaremos en conjunto la fuerza y la flexibilidad muscular global y localiza. Realizaremos ejercicios de fortalecimiento, flexibilidad y movilidad a traves de parámetros saludables Practicamos sin dolencias ni esfuerzos innecesarios, mejorando nuestra conciencia corpora. Es una clase está destinada a todo público con o sin experiencia, trabajando con cada uno en función de sus necesidades.

Cada vez se valora más el dominio de las competencias de formación profesional. Tanto si trabajas en empresa como por cuenta propia, desarrolla tu actividad profesional adquiriendo pleno conocimiento de los conceptos, métodos, enfoques, herramientas y prácticas de la formación de adultos. Este curso te permitirá realizar tu proyecto formativo y lanzarte a tu actividad a partir de una práctica profesional clara y dinámica.

16 años como deportista profesional, 8 años como entrenadora y fitness coach, +200 clientes entrenados, +20 formaciones llevadas y +500 entrenadores formados por mis conocimientos. Mi misión como entrenadora no es cambiar cuerpos, es enseñarle a las personas como tener entrenamientos eficientes y seguros. Mi promesa es hacerlo sencillo, divertido y cuando los cambios lleguen mis clientes tendrán las herramientas para mantener los resultados en el tiempo. Manejo diversas disciplinas fitness, wellness y deportivas que estoy segura que pueden ayudarte a llegar a tu meta, entre ellas: Entrenamiento de abdomen, entrenamiento funcional, entrenamiento de fuerza, entrenamiento no convencional, entrenamiento de la movilidad y flexibilidad, preparación física, etc.

¿Sientes que falta algo en tu vida, que no eres feliz, que no tienes la vida que te gustaría? Las personas atravesamos momentos difíciles en la vida, períodos de estancamiento o rebeldía, crisis existenciales... Y lo cierto es que a la mayoría no nos han enseñado a lidiar con ello. El miedo, la falta de autoestima, los prejuicios, los bloqueos o los traumas, pueden dejar de ser un problema si aprendemos a gestionarlos y aprender de ellos. Con estas sesiones pretendo brindarte un espacio seguro donde hablar y que te escuchen, desahogarte, y encontrar la manera de salir del estancamiento. Mi objetivo es que recuperes la alegría de vivir, mejores tu autoestima y tus relaciones, y des esos primeros pasos hacia tus sueños y hacia la vida que deseas.

Las clases se centrarán en aprendizaje de Mindfulness e Inteligencia Emocional, y desarrollo personal adaptadas a las necesidades individuales de los estudiantes. En Español o Inglés - Habilidad para trabajar de manera individualizada y motivar a los estudiantes. - Excelentes habilidades de comunicación y capacidad para crear un ambiente de aprendizaje positivo. Flexibilidad de horarios para adaptarme a tus necesidades. - Oportunidad de adquirir experiencia práctica en enseñanza. - Ambiente de trabajo dinámico y colaborativo.

Meditación mindfulness es una herramienta poderosa contra el estrés y frustración; no es nada difícil y no te requiere ninguna preparación previa; al aprenderlo podrás practicar de manera gratuita en casa, convirtiéndolo en tu rutina de auto cuidado.

"Simplemente no sé qué quiero hacer en la vida. A veces tengo miedo de no poder encontrar mi lugar. Me gustaría tener una pareja. Me siento inseguro en ciertas situaciones. ¿La gente realmente ¿como yo? " ¿Te encuentras en alguna de estas frases? Te enseñaré todo lo que la escuela no enseña: ¿Cómo puedo saber cuál es mi vocación? ¿Qué carrera debo elegir y POR QUÉ? ¿Cómo manejo el dinero sabiamente para que me haga bien? ¿Cómo resuelvo los conflictos? ¿Cómo logro una autoestima sana y un buen equilibrio (incluso a una edad temprana)? ¿Cómo logro amarme a mí mismo? Soy Martín; Compartiré con ustedes todo mi conocimiento y comprensión en estas áreas gracias a muchos años de enseñanza, talleres y, sobre todo, mis propias experiencias amargas y maravillosas. También disfruto realizando sesiones de coaching grupal. Todo lo demás en una discusión personal (preliminar). ¡Estoy feliz!

En las sesiones de coaching aprenderás como afrontar situaciones de la vida, detectando y resolviendo obstáculos para que el cliente puede abrirse nuevos caminos. La idea del curso es ayudar a generar nuevas posibilidades y mejorar el estilo de vida. Los temas a tratar son diversos.