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Clases particulares en Coacalco

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Español
Profe fiable: ¿Por qué es importante la movilidad pélvica? 🔆La movilidad pélvica es fundamental para satisfacer las necesidades funcionales diarias más simples como caminar o subir escaleras. La pelvis es el centro de gravedad y el complejo óseo más grande del cuerpo humano. Es un punto de inserción de músculos fuertes: forman las cadenas musculares que tienen la pelvis como punto de anclaje. El acortamiento o sobreentrenamiento de algunos de ellos, debido a posturas o gestos deportivos, puede generar un desequilibrio en el sistema de tensegridad de la cintura pélvica y muchos problemas locales y adyacentes, desde descompensaciones musculares, dolores, problemas de salud a nivel visceral y muchos otros. aspectos que no se toman en cuenta 🧐 ✅Tienes que procurar que tu pelvis esté en una posición neutra, alineada en todo momento y en cualquier actividad que realices para que tu cuerpo no adopte posturas erróneas por defecto y evites tener problemas con su movilidad y en consecuencia otras disfunciones derivadas, como hernias, dolor lumbar. , problemas del suelo pélvico, etc. 📌El programa tiene como objetivo fortalecer, estirar y poner en tensión las cadenas musculares y el trabajo analítico del complejo abductor, aductor, extensor y pelvitrocánter. Todos estos elementos miofasciales determinan la posición pélvica y, al hacerlo, crean o limitan la libertad de la pelvis, repercutiendo en los miembros inferiores y superiores. 🤗 Por supuesto no vamos a dejar de lado el resto del cuerpo❗️❗️😅 El enfoque formativo será individualizado, previa evaluación corporal general y analítica. Basta de tantas molestias y dolores, libera la fascia superficial y profunda y revitaliza tu centro energético. 🥰
Pilates · Yoga · Coaching deportivo
Inglés · Desarrollo de habilidades de aprendizaje y estudio · Vocabulario
Profe fiable: Buenos días a todos ! Soy Jing, profesora de chino con máster en Educación de Chino para Extranjeros y amplia experiencia en la enseñanza de este idioma. Si quieres aprender chino o mejorar tus habilidades, ¡te invito a unirte a mis clases! En mis cursos encontrarás: Un programa personalizado según tus necesidades y tu nivel. Un enfoque de enseñanza divertido y entretenido para que aprender chino sea agradable. Habilidades prácticas de conversación que te ayudarán a comunicarte con fluidez en tu vida diaria y en el trabajo. Una importancia dada a la cultura china para comprender mejor el contexto cultural de la lengua. Mi formación académica incluye: Egresado del INALCO en París. Máster en Educación China para Extranjeros. También tengo experiencia enseñando: Dos años de enseñanza a adultos, en la universidad y en la escuela secundaria, como lengua extranjera. ¿Por qué elegir mis cursos? Soy de Hebei, China, una provincia con el acento mandarín más estándar. Puedo enseñarte la pronunciación más pura del mandarín. Estoy comprometido con el éxito de cada estudiante, asegurándome de que alcance sus objetivos de aprendizaje del idioma. Ofrezco horarios flexibles para adaptarme a tu horario. Mis alumnos han experimentado un gran éxito en el aprendizaje de chino. Si eres principiante o quieres mejorar tus habilidades en chino, mis cursos están diseñados para ti. ¡Comencemos juntos este emocionante viaje de aprendizaje de chino! Contáctame para más información y programar una clase. ¡Espero conocerte y explorar juntos el maravilloso mundo chino!
Chino
Profe fiable: ¡Desbloquea tu potencial con orientación personalizada! ¿Lidiando con ansiedad? ¿Buscas a un experto amigable que te guíe? ¡No busques más! Me especializo en servicios de consultoría psicológica diseñados exclusivamente para ti. Soy una profesional especializada en psicoterapia cognitivo-conductual y neurociencia, apasionada por el autoconocimiento y el crecimiento personal. Mi experiencia se centra en guiar procesos terapéuticos desde el enfoque cognitivo-conductual, respaldado por evidencia empírica que valida su eficacia en el tratamiento de la ansiedad patológica. ¿Cómo puede ayudarte una guía especializada? Comprensión de la Ansiedad: Te proporciona información detallada sobre la ansiedad, ayudando a comprender sus síntomas y causas. Herramientas de afrontamiento: Te enseña estrategias y técnicas efectivas para enfrentar la ansiedad, brindando herramientas prácticas para manejar situaciones estresantes. Empoderamiento: Al comprender mejor tu ansiedad podrás sientirte más capacitado para tomar el control de tu bienestar emocional y tomar decisiones informadas. Reducción del Estigma: Puede contribuir a disminuir el estigma asociado con la ansiedad al explicar que es una condición común y tratable, fomentando así la empatía y la comprensión. Prevención y Autocuidado: Puede facilitar la prevención al enseñarte prácticas de autocuidado que pueden reducir la probabilidad de episodios de ansiedad, promoviendo un enfoque proactivo hacia tu salud mental. Mejora de Relaciones: Al comprender mejor la ansiedad, podrás comunicar tus necesidades a amigos, familiares o colegas, mejorando las relaciones y el apoyo social. Por lo dicho previamente, en este curso, te ofrezco un programa personalizado que crearemos juntos, partiendo de la definición conjunta de tu situación específica. Mi objetivo es proporcionarte conocimientos sobre las bases de la terapia cognitiva en relación con los trastornos de ansiedad (psicoeducación) y, además, ayudarte a descubrir estrategias efectivas para afrontar la ansiedad patológica, adaptadas a tus necesidades individuales. También te enseñaré cómo apoyar a personas cercanas durante situaciones de crisis. Las clases serán prácticas y teóricas, brindándote herramientas concretas que podrás aplicar directamente en tu vida diaria.
Psicología cognitiva · Psicología · Desarollo personal
Piano · Teoría musical · Jazz
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Estimulación y rehabilitación neuropsicológica para adultos
Maria Laura
Maria demostró una profundidad excepcional de conocimiento y experiencia en el campo. Su enfoque no solo fue altamente informativo, sino también atractivo e interactivo. En general, no puedo recomendar estas sesiones de tutoría lo suficiente. Ya sea un profesional experimentado buscando ampliar sus conocimientos o un recién llegado ansioso por aprender, Maria proporciona un recurso invaluable para cualquier persona interesada en la estimulación y rehabilitación neuropsicológica para adultos.
Comentario de JIYOUNG
Clases de Guitarra clásica, acústica y eléctrica, Ukelele y Lenguaje musical (Hurlingham)
Marisa
Me gusto la forma en la que enseña muy bien te ayuda con todas las dudas que tengas
Comentario de RAUL
Aprende a tocar la guitarra (para principiantes) o mejora tu forma de tocar (para expertos) (Estella)
Mirko
Claro, ameno y conciso. Genial en mi primera clase
Comentario de PACO