_Programa según objetivos específicos: boxeo y / o autoayuda, cardio, fortalecimiento muscular, movimientos, secuencias,
_ Autodefensa adaptada a la mujer: psicología de la agresión, actitud, gestión, movimiento, límites, defensa, respuesta
_Pies / Puños de boxeo: movimiento, cardio, secuencias, mental
_Preparación física: circuitos, saltar la cuerda, entrenamiento a intervalos
Comentarios (2)
Gran enfoque de autodefensa. Muy enfocado, práctico y útil. También es capaz de utilizar varios idiomas. ¡Nos encantó la clase!
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Gran instructora con excelentes comentarios para ella por parte del equipo.
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