Movimiento, estiramiento, ejercicio: estos son los principales objetivos para mantener el cuerpo en forma. Desde una edad temprana, donde el cuerpo crece, hasta la edad adulta. Todo el mundo a cualquier edad para mejorar la forma física, el equilibrio o la resistencia y la fuerza.
Clases para niños en forma de juegos, jóvenes - mejora de la coordinación motora y postura, y adultos - fortalecimiento y movilidad del cuerpo.
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