Aprenderemos que es la fuerza y como podemos aplicarlo a los entrenamientos , para hacer ejercicios progresivos adaptados y conseguir un gran entrenamiento para todas las edades Unos de los puntos a estudiar : - Saber que es y como aplicar el RM a los usuarios - Con que porcentaje de carga puedo o debo trabajar según potencia o resistencia. - Como estructurar las series y la repeticiones de mi usuario según sus necesidades - Movilidad - Como poder hacer el mismo ejercicio pero con escasos materiales - Saber realizar trabajo funcional (más específico para personas con rango de movimiento acortado o personas mayores)