Aprende a practicar Pilates y deja que fortalezca tu cuerpo desde el interior. Pilates se enfoca en ejercitar los músculos internos que son responsables de nuestra postura y bienestar general. Ayuda a rehabilitar las lesiones de la columna y fortalecer nuestros músculos centrales, lo que resulta en una sensación de fuerza y una amplia gama de movilidad. Pilates es especialmente beneficioso para aquellos que sufren de dolor de espalda y cuello, o atletas que desean mejorar su rendimiento físico. Practicar Pilates se trata de la calidad y la precisión del movimiento y le enseña a nuestro cuerpo a operar de manera óptima, reduciendo significativamente el riesgo de lesiones. Ofrezco clases de Pilates Mat-Work, así como Reformer.

Aprende a practicar Pilates y deja que fortalezca tu cuerpo desde el interior. Pilates se enfoca en ejercitar los músculos internos que son responsables de nuestra postura y bienestar general. Ayuda a rehabilitar las lesiones de la columna y fortalecer nuestros músculos centrales, lo que resulta en una sensación de fuerza y una amplia gama de movilidad. Pilates es especialmente beneficioso para aquellos que sufren de dolor de espalda y cuello, o atletas que desean mejorar su rendimiento físico. Practicar Pilates se trata de la calidad y la precisión del movimiento y le enseña a nuestro cuerpo a operar de manera óptima, reduciendo significativamente el riesgo de lesiones. Ofrezco clases de Pilates Mat-Work, así como Reformer.