La autoestima es un elemento clave en nuestras vidas. Nos aporta calidad de vida, bienestar y seguridad en nuestro día a día. Es por ello que cuidarla, ver qué factores la componen y cómo podemos mejorarla nos ayudará a nosotros mismos, e incluso a convivir con nuestro entorno de una forma más sana. Desde este pequeño taller podremos ver todos estos aspectos y mejorar.