Es bueno tener tu atención. Pero, ¿eres consciente de todo lo demás que llama tu atención durante el día? La atención es energía. Entonces, ¿eres consciente de hacia dónde diriges tu energía? Si quieres escapar de tu mente, cálmate, relájate, aquí estaré esperándote. Estoy seguro de que tenemos mucho que aprender unos de otros. Hola. soy busra. Soy entrenadora de mindfulness. La atención plena es una rama del yoga y es una enseñanza más simple y útil. También soy Entrenador de Culturismo y Fitness. "La atención plena y los enfoques basados en la atención plena se utilizan ampliamente tanto en el campo clínico como en la vida diaria en todo el mundo. Sus primeros estudios sobre el tema fueron realizados por el Prof. Dr. Jon Kabat Zinn en el MIT (Massachusetts Institute of Technology) University Mindfulness Center ." ~ Mindfulness ~ Yoga ~ Danza Kundalini ~ Tantra ~ Prácticas Chamánicas ~ Trabajo Corporal ~ Trabajo Energético ~ Meditación ~ Respiración 📍 en la naturaleza ~ Pilates ~ Fitness ~ Ejercicio de glúteos ~