Clases de entrenamiento funcional online desde tu casa o del lugar que te venga bien. Solo necesitas un espacio de 2x2, pequeñas mancuernas y una colchoneta. ¿No tienes mancuernas? Ningún problema, puedes coger botellas, bricks, libros... El entrenamiento funcional consiste en una serie de ejercicios con el peso corporal, como por ejemplo sentadillas, flexiones, planchas, etc... con el objetivo de mejorar la coordinación, la fuerza y la resistencia. Esas clases no van orientadas a personas con lesión o patología que no hayan tenido una recuperación suficiente. Si tienes dudas, consulta con un fisio o un médico.