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Ustaritz - España7€
7€Yoga y Danza Para niñ@s. De entre 5 y 17 años. Recomendado
Yoga Y Danza para niñ@s Son prácticas divertidas para desarrollar diversas habilidades. Se trata de brindar al niñ@ herramientas básicas para su desarrollo. Favoreciendo el conocimiento y la percepción de la imagen corporal La estructura de la práctica de Yoga y Danza infantil, es diferente a una práctica de adulto. Se comienza realizando juegos y ejercicios de improvisación y danza que permite ir entrando en las posturas. De esta forma, el niñ@ comienza a conocer las asanas por curiosidad y de una forma natural y no por ambición o imitación. Después, se realizan una serie de asanas y se termina con una parte de relajación. La relajación es el momento en el que el niñ@ toma conciencia de su respiración, del momento presente y donde baja la energía que normalmente, en el caso de los niñ@s es más alta que en los adultos. Está parte, y dependiendo del niñ@, puede enfocarse en diferentes actividades como pintar mandalas, escuchar un cuento, escuchar música etc d. Beneficios. Mejora la agilidad, la psicomotricidad, flexibilidad y resistencia. También se observa mejoras en la memoria, concentración, atención, escucha activa y se comienza a trabajar en las fortalezas del ser humano. BENEFICIOS A ALCANZAR Desarrollo perceptivo motor: conocimiento y control corporal Capacidad de atención y concentración Capacidad de discriminación auditiva Autocontrol Desarrollo cognoscitivo Desarrollo de los procesos de pensamiento
Yoga
Lorena Muñoz - España40€
40€ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO PARA TODO TIPO DE PERSONAS
Mi Método de entrenamiento, consta de una serie de programas que te pueden llevar a mejoras en hábitos saludables y forma física adaptándolo a tus capacidades y tiempo que puedas dedicarle. Con la individualización de cada programa pretendo el máximo impacto en los resultados de salud y fitness. Mis programas de entrenamiento personal incorporan tendencias de entrenamiento diferentes así como combinaciones de disciplinas complementarias ; adaptando los programas a cada uno de mis clientes en función de una valoración física y funcional, de su estilo y hábitos de vida, motivación u objetivo, necesidades y recursos. Yo personalmente os guiaré con los pasos a seguir y ayudaré a conseguir lo que os propongáis ! Los entrenamientos se pueden ser: clases privadas , semi-privadas (para grupos reducidos) o grupales. On-line, Out-door traninning, o a domicilio (plus de desplazamiento). El Método se inicia mediante una entrevista personal, para garantizar la calidad del programa elegido y se fija en la agenda del cliente las sesiones de evaluación inicial, progresos y Evaluación final. Consiguiendo de este modo la eficacia del programa de técnico deportiva adaptando el entrenamiento personal de cada cliente a la consecución de su objetivo. Los programas incluyen una pequeña asesoría nutricional y/o de suplementación, asesoría técnico-deportiva, planificación de la programación de entrenamiento personal online, evaluación inicial, progresos mensuales, evaluación final, y sobre todo, coherencia y eficiencia.
Entrenador personal (deporte)
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