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Terapia de Constelaciones Familiares Online. Terapia sistémica que trabaja patrones inconscientes de conducta a través de la sanación de tu linaje y sistema familiar. Liberación de bloqueos que se pueden manifestar a través de patrones de conducta repetidos, enfermedades, problemas de pareja, depresión, entre muchos otros. Te acompaño con mucho cariño a sanar. Si cambias tú, todo cambia

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ENTRENAMIENTO PERSONAL Entrenamiento personalizado e individualizado con progresiones o modificaciones según tu nivel de forma física. Programa tu entrenamiento en interior, exterior o en el gimnasio de tu elección. Entrenamiento diferenciado para ganancia de masa muscular, pérdida de grasa o acondicionamiento físico. ENTRENAMIENTO EN GRUPO ¡Lo mejor de ambos mundos! Buena música con un gran ambiente de entrenamiento. Este entrenamiento es para grupos mayores de 5 personas. Suda y diviértete en 45 minutos de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT). En este entrenamiento utilizaremos el peso corporal o equipos ligeros para garantizar un entrenamiento eficiente con resultados garantizados. TONO MUSCULAR Con mi programa de entrenamiento muscular y consejos nutricionales conseguirás una calidad muscular nunca antes conseguida. Con la Dieta Flexible y el entrenamiento dirigido a cada parte de tu cuerpo, ¡te sorprenderá cómo te verás en el espejo en poco tiempo! FUERZA DEL NÚCLEO ¡Centro! El centro de todo. ¡Un núcleo fuerte significa un alma fuerte! Estos ejercicios son mejores para fortalecer el abdomen, los flexores de la cadera, la columna y los oblicuos. Alcanza el siguiente nivel trabajando de la manera más eficiente y adecuada con el método Workout With Wanderson.

¡Hola! ¡Mi nombre es Carina y soy una apasionada Yogui y Kick Boxer! En mis clases combino los beneficios del Yoga con algunos movimientos dinámicos de movilidad natural. Este estilo no sólo hace que la clase sea más divertida, sino que también te aporta todo lo que tu cuerpo necesita: flexibilidad, movilización de las articulaciones, fuerza y calma tu sistema nervioso. Crecí en Alemania y ahora vivo en España, donde obtuve mi Certificación de Profesor Hatha Vinyasa de 200 horas. Además, tengo una certificación de instructor de movilidad y yoga BUDOKON de 100 horas que completé este año en Montana, EE. UU. Doy clases grupales y privadas de alemán, inglés o español. Las clases se pueden personalizar según sus necesidades especiales.

Entrenamientos Personales y Dirigidos a grupos Nutrición deportiva Nutrición y dietas personalizadas Preparación para competición Fisicoculturismo y Fitness Clases de poses Entrenamiento en sala de musculación Creación de tablas de ejercicios

Se dictan clases de entrenamiento personalizado, para: reducción de grasa (bajar de peso), aumento de masa muscular, reeducación postural, fortalecimiento, aumento de resistencia física, entrenamiento concurrente (fuerza y resistencia) y entrenamiento funcional.

soy un Practicante de yoga y fitness desde hace mucho tiempo. y pilates. Mi amplia experiencia me permite aunar muchas técnicas en mi enseñanza. he trabajado con Clientes de todos los niveles y edades. incluyendo clientes con escoliosis, clientes pre y posnatales y osteoporosis. Enseño una mezcla de pilates clínico y contemporáneo dependiendo de cada persona. Mi visión es enseñar el cuerpo que tengo delante, todos tenemos diferentes tipos de cuerpos, diferentes fortalezas y diferentes estilos de aprendizaje. Y mi trabajo es entenderte a ti y a tu cuerpo, lo que necesitas y cómo podemos trabajar juntos para hacerte más fuerte, más saludable y más seguro.

"Desbloquee todo su potencial con programas de entrenamiento híbridos y entrenamiento personalizado ¿Las limitaciones de tiempo y la falta de motivación obstaculizan tu camino hacia el fitness? Entendemos los desafíos que enfrenta y estamos aquí para ofrecerle soluciones personalizadas. Dile adiós a las horas perdidas y a los entrenamientos ineficaces. Nuestro entrenador personal dedicado es su guía, lo ayuda a superar sus limitaciones de tiempo y lo mantiene motivado en cada paso del camino. No más rutinas genéricas. Elaboramos un programa diseñado específicamente para sus objetivos, ya sea desarrollar fuerza, mejorar la movilidad o ganar masa muscular. Con nuestra experiencia, puede lograr de manera eficiente y efectiva los resultados que desea. Experimente la responsabilidad y el apoyo de un entrenador dedicado que lo guiará y lo alentará a lo largo de su viaje de acondicionamiento físico. Saluda a la nueva motivación y al progreso constante. No dejes que el tiempo y la falta de motivación te detengan. Invierte en ti y deja que nuestro entrenador personal sea la solución a tus obstáculos de fitness. Juntos, conquistaremos sus desafíos y desbloquearemos todo su potencial. Comienza hoy y transforma tu vida.

El yoga es una práctica milenaria que te ayudará a mejorar tu flexibilidad física, fuerza, equilibrio y resistencia, además de calmar tu mente mientras eliminas el estrés y la ansiedad de tu día a día. Mis clases se adaptan a sus necesidades y preferencias específicas, adecuadas para principiantes y profesionales avanzados. Estoy Certificada Nacional e Internacionalmente como Profesora de Yoga con 9 años de experiencia enseñando varios estilos de Yoga como Vinyasa, Hatha, Yin, Power, Bikram, AcroYoga, etc., Pranayama (respiración consciente), y técnicas de Meditación. Fundé Abhyasa Yoga Shala, un proyecto dedicado a difundir la filosofía y el estilo de vida del yoga. Mi mayor pasión en la vida es enseñar Yoga, así que me aseguraré de que obtengas la mejor experiencia en cada una de mis clases. Namaste

Entrena en kayak en tu casa. Traigo una máquina especial que simula kayak para que entrenes. También ayudo a afinar tu técnica mientras entrenas. Esta máquina proporciona el entrenamiento cardiovascular más completo que conozco. Estómago, brazos, espalda, piernas y sistema cardiovascular al mismo tiempo.

Mis tres áreas principales de especialización (no necesariamente en este orden): - Ajedrez: Enseño ajedrez a jugadores principiantes e intermedios hasta ELO 1800 o ECF 1700, trabajando los aspectos tácticos y estratégicos de aperturas, medios juegos y finales.. "ajedrez es vida en miniatura"! - Fitness / Running / Triatlón: Entreno a personas que quieren ponerse en forma y, en general, incorporo cualquier actividad de resistencia a un estilo de vida más saludable. Soy un entrenador dedicado que ha competido en varios maratones y carreras de Ironman (también clasificado para el Campeonato Mundial de Ironman). También me concentro en la nutrición, el estrés y el sueño para un enfoque holístico. - Idiomas: me especializo en dar clases particulares de italiano y español; mi estilo es mantener a los alumnos motivados y motivados a través de clases sencillas y ejercicios prácticos (pronunciación, gramática, vocabulario). Soy un profesor exigente pero te guiaré de forma divertida e interactiva. Por favor contácteme si tiene interés en dedicar más tiempo y energía en cualquiera de estas 3 áreas, y no olvide que "Mens Sana in Corpore Sano" es un buen enfoque para cuidarse :)