Clases de Pilates en Oaxaca De Juárez

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Las clases de pilates se imparten a domicilio o en casa del profesor.

1 profesor particular de pilates en Oaxaca De Juárez

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1 profesor particular de pilates en Oaxaca De Juárez

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Carla - Oaxaca de Juárez27€

27€Prácticas privadas. Ejercicio integral que te ayuda a desarrollar fuerza, elasticidad, bajar de peso y mejorar tu coordinación.

Profe fiable: Es un programa de entrenamiento que tiene como objetivo la liberación miofascial inducida por el movimiento para reestructurar patrones musculares, aliviar el dolor por tensión y restablecer un equilibrio en la movilidad y funcionalidad articular que muchas veces afecta el gesto deportivo o la vida diaria. ➡️Beneficios: ✓Entrenamiento sin impacto articular. ✓ Desarrollo de la coordinación y equilibrio. ✓Tonificación el cuerpo a partir del equilibrio entre contracciones excéntricas y concéntricas. ✓Musculatura alargada y menos expuesta a lesiones. ✓Reestructuración de patrones musculares que permita liberar tensiones que afecten el gesto deportivo. "PEQUEÑOS CAMBIOS, GENERAN GRANDES BENEFICIOS"✨

Pilates · Fitness · Coaching deportivo

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Cécile - Bruselas, Bélgica41€

41€Profesor de Pilates - Curso Profesional Online

Profe fiable: Bailarina profesional contemporánea y profesora en Pilates - Alfombra de la Escuela Stott ¡Doy clases combinando mis prácticas y mi pedagogía para darte un momento para escuchar tu cuerpo y superar mejor sus obstáculos, sus heridas y fortalecerlo! Estas sesiones son para principiantes que desean descubrir esta práctica tan avanzada como para abrirse a otros enfoques. Me adapto a las necesidades del aprendiz. Estructuración de las sesiones: * Suite à une analyse corporelle, une attention corporelle propre à chacun sera amenée avec des exercices de Pilates de renforcements musculaires et du squelette, de tonicité des tissus, de flexibilité en prenant en compte la position naturelle de son corps et des blessures si il y tiene. ¡Énfasis en la respiración profunda para acompañar cada ejercicio! * Puesta en movimiento siguiendo líneas de ejercicios cardiovasculares, coordinación, musicalidad. Si hay interés de su parte por esta secuela y si el tiempo de la sesión lo permite. Esto permite un trabajo corporal aún más completo. ¡Es con toda la atención necesaria, mi amabilidad y buen humor que seré su guía! Deja de juzgarte y en cambio cuídate a través del movimiento, la respiración porque estos son vitales ;)

Pilates

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Carolina - España29€

29€Clases de Yoga y pilates para ganar flexibilidad, fuerza y equilibrio.

Mi enfoque en la enseñanza del yoga se basa en más de ocho años de práctica personal y una pasión por compartir los beneficios del yoga con alumnos principiantes e intermedios. Inspirada en mi práctica personal de Ashtanga, mi objetivo es guiar a los estudiantes hacia una comprensión más profunda de sí mismos a través de pranayamas, asanas y meditación. Mis clases comienzan con la respiración consciente (técnicas de pranayama) como base, seguida de una secuencia de asanas diseñada para desarrollar fuerza, flexibilidad y alineación, en la que me gusta fomentar la atención plena y el respeto por los límites individuales. La meditación final también es una parte integral de mis clases, proporcionando a los estudiantes un espacio para la relajación profunda y la introspección. Mi método de enseñanza de yoga se centra en pranayamas, asanas y meditación para ayudar a los estudiantes a desarrollar una práctica holística que beneficie cuerpo, mente y espíritu, guiándolos en su viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar.

Yoga · Pilates

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Myriam - Vevey, Suiza102€

102€Licenciada internacional en Pilates, bailarina desde los 4 años, imparte clases para todos los niveles y edades, online. Metodología relajada!

Profe fiable: ¿Estás listo para transformar tu cuerpo en 30 días? Listo para descubrir nuevas sensaciones extraordinarias durante el entrenamiento de PILATES con una formación original de dos años en Suiza y a través de Estados Unidos (trabajo en colchonetas, máquinas, profundización de la anatomía), con uno de los asistentes de Joseph Pilates. -Quieres perder peso, vivir más sano, volver a ponerte en forma y buscas hacer ejercicio físico más regular, ligero pero intenso, pero es muy difícil encontrar la motivación y mantenerlo. -¿Te gustaría desplazarte con más regularidad pero tienes horarios irregulares que te dificultan encontrar clases de formación? -Has sido operado o te has lesionado, torcido, etc. ¿Y estás buscando un entrenamiento físico personal? -¿Has perdido tu ritmo habitual de entrenamiento desde el Covid y te cuesta recuperarlo? Las clases se llevan a cabo en línea. Construyo cursos a medida según las necesidades y deseos de los estudiantes. Disfruta de una clase individual e interactiva entre tu cuerpo y tu mente y descubre una musculatura profunda de la que nunca eras consciente. Entrenamos: flexibilidad, resistencia, fuerza, músculos centrales, postura, control central, equilibrio, coordinación, estabilidad y mucho más. lecciones grupales lecciones individuales para todos los niveles para todas las edades Esperamos conocerte y sumergirte en un nuevo equilibrio de vida: ¡EN VIVO y/o EN VIDEO, según tu conveniencia! :)

Pilates · Coaching deportivo · Entrenador personal (deporte)

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Alba - España19€

19€Clases de Danza - Mejora tu condición física para sentirte más segur@ bailando

Profe fiable: Este curso único combina la pasión por la danza con los beneficios físicos y mentales del Pilates y el Yoga. Está diseñado para aquellos que desean mejorar su técnica de danza mientras fortalecen y equilibran su cuerpo y mente. ¿Qué aprenderás? Danza: Mejora tu técnica, expresión y creatividad en diferentes estilos de danza. Aprenderás a moverte con gracia y fluidez, trabajando en la coordinación, musicalidad y expresión artística. Pilates: Fortalece tu núcleo, mejora tu postura y aumenta tu flexibilidad. El Pilates complementa la danza al enfocarse en la alineación y el control muscular, ayudándote a prevenir lesiones y a mejorar tu rendimiento. Yoga: Conéctate con tu cuerpo y mente a través de la práctica del yoga. Las sesiones de yoga te ayudarán a desarrollar una mayor flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal, esenciales para cualquier bailarín. ¿Para quién es este curso? Este curso está dirigido a personas de todos los niveles que buscan una experiencia completa en el movimiento. Ya seas un bailarín experimentado que desea perfeccionar su técnica o alguien que quiera explorar la danza mientras cultiva la fuerza y la serenidad, este curso te ofrece herramientas para lograr tus metas. Beneficios del curso: Mejorarás tu técnica de danza con ejercicios específicos de Pilates y Yoga. Aumentarás tu fuerza, flexibilidad y equilibrio, esenciales para el rendimiento en la danza. Aprenderás a conectar cuerpo y mente, lo que te permitirá moverte con mayor fluidez y conciencia. Reducirás el estrés y mejorarás tu bienestar general a través de prácticas integradas de Yoga.

Danza · Yoga · Pilates

Valeria - España45€

45€Clases personalizadas integrales de yoga, pilates, entrenamiento y estiramiento y alineación corporal.

El eje principal es el desarrollo del sostén muscular y la alineación corporal. Trabajaremos en conjunto la fuerza y la flexibilidad muscular global y localiza. Realizaremos ejercicios de fortalecimiento, flexibilidad y movilidad a traves de parámetros saludables Practicamos sin dolencias ni esfuerzos innecesarios, mejorando nuestra conciencia corpora. Es una clase está destinada a todo público con o sin experiencia, trabajando con cada uno en función de sus necesidades.

Yoga · Pilates · Entrenamiento personal (coaching)

Vikky - España16€

16€Clases de Yoga , pilates o yoguilates de 60 minutos cada clase

Profe fiable: Clases de yoga o pilates , para principiantes, cada clase tiene una duración de 60 minutos , está dividida en 3 partes la primera parte calentamiento con ejercicios para activar los músculos y todo el cuerpo , luego la segunda parte aplicar el método con ejercicios específicos de yoga o pilates , y la tercera parte estiramiento y relajación muscular

Pilates · Yoga · Gimnasia

David - Madrid, España19€

19€Yoga Terapéutico: Recupera la salud del cuerpo y de la mente

Profe fiable: Un curso de yoga específicamente diseñado para practicantes que deseen potenciar su estado de salud física y mental al máximo. A través de un Aprendizaje progresivo en tecnicas anatómicas, fisiológicas, respiratorias y psicológicas (meditación). Soy profesor diplomado, propongo una pedagogía individualizada, adaptando la práctica a las necesidades de cada alumno. Mi objetivo es hacer avanzar al estudiante hacia su mejor estado de salud.

Yoga · Gimnasia · Pilates

Habiba - Doha, Catar107€

107€Clases de pilates a domicilio u online todos los niveles y edades

Profe fiable: soy un Practicante de yoga y fitness desde hace mucho tiempo. y pilates. Mi amplia experiencia me permite aunar muchas técnicas en mi enseñanza. he trabajado con Clientes de todos los niveles y edades. incluyendo clientes con escoliosis, clientes pre y posnatales y osteoporosis. Enseño una mezcla de pilates clínico y contemporáneo dependiendo de cada persona. Mi visión es enseñar el cuerpo que tengo delante, todos tenemos diferentes tipos de cuerpos, diferentes fortalezas y diferentes estilos de aprendizaje. Y mi trabajo es entenderte a ti y a tu cuerpo, lo que necesitas y cómo podemos trabajar juntos para hacerte más fuerte, más saludable y más seguro.

Fitness · Pilates

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Eleonora - Ginebra, Suiza102€

102€Clases privadas de Pilates en casa - Ginebra y Tierra Santa

Profe fiable: El método Pilates fue desarrollado a principios del siglo XX por un apasionado del deporte y el cuerpo humano, Joseph Pilates. Se practica en el suelo, con o sin accesorios o con dispositivos. Ayuda a desarrollar músculos profundos, mejorar y restaurar la movilidad. El método Pilates ayuda a reequilibrar los músculos del cuerpo, centrándose en los músculos centrales que participan en el equilibrio postural y el mantenimiento de la columna vertebral. Se invita a los músculos que no están muy estresados a volver a moverse, mientras que los músculos demasiado estresados y tensos se relajan.

Pilates

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Natalia - Madrid, España30€

30€Clases de pilates online y presencial. Pilates MAT

Profe fiable: Clases de pilates MAT, con esterilla y elementos. Puedes realizarla desde tu casa o dónde estés. También clases presenciales. Trabajamos respiración, postura, fuerza y flexibilidad. Las clases pueden ser privadas o grupales. No es necesario tener conocimientos previos!

Pilates

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Clara - París, Francia54€

54€Clases de pilates para todos los niveles, ¡te ayudo a conseguir tus objetivos!

Profe fiable: Pilates es una práctica muy eficaz cuando se hace bien. Se trata, pues, de trabajar inteligentemente según el propio objetivo, sin hacerse daño, respetando el propio cuerpo. El curso puede consistir en • Aprender y comprender los conceptos básicos del método Pilates. • Creación de una rutina según los objetivos. • Estiramiento • Fortalecimiento muscular Todo depende de las expectativas del alumno. Hago todo lo posible para que mi alumno progrese a su propio ritmo, desarrollar su confianza y ayudarle a progresar mediante ejercicios adaptados a él y a sus objetivos, sea cual sea su nivel. Tengo varios cientos de horas en mi haber, tanto presenciales como presenciales. Me adapto al alumno ofreciéndole los mejores ejercicios para que progrese. Escucho a los alumnos, que me parece lo más importante, y estructuro mis lecciones en función del alumno y sus objetivos.

Entrenador personal (deporte) · Pilates · Fitness

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Daniel - San Sebastián, España46€

46€Ejercicio para principiantes. Flexibilidad, equilibrio, fuerza y movilidad.

¿Quieres empezar a hacer ejercicio y no sabes por dónde empezar? Con este curso aprenderás lo básico para aprender a mover el cuerpo de forma segura y mejorar tu calidad de vida. Aprenderás como mover el cuerpo desde los pies a la cabeza para conseguir los objetivos que deseas

Pilates · Gimnasia · Yoga

Johana - Madrid, España24€

24€Clases de Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga para adultos

Las clases de Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga están dirigidas para adultos que con experiencia o que deseen introducirse en el maravilloso mundo del yoga. Las clases se desarrollarán de manera individual, grupal, tanto presencial como on-line.

Yoga · Pilates · Danza

Roxana - España38€

38€Fitness Global, perder grasa y ganar músculo y flexibilidad

El Fitness es una actividad física que te ayuda a mejorar tu condición fisica y mental. En la sesión entrenaremos el cuerpo completo con tu propio peso corporal y material que tienes en casa. La sesión incluye ejercicios de fuerza, flexibilidad, cardio y relajación.

Fitness · Pilates · Yoga

Maria Augusta - Biel-Bienne, Suiza106€

106€Pilates Mat y Yoga flow. Clases Online personalizadas y a domicilio.

Soy instructora personal de Pilates mat y de Reformer con certificación en la ciudad de Buenos Aires Argentina. Con experiencia de 8 años en estudio propio con clases de Pilates fusión Yoga que incluyen rehabilitación, dirigido a todos los niveles y condición física.

Pilates · Fitness · Yoga

Natalia - España26€

26€Clase de Yoga, Meditación o Pilates adaptadas a los niveles y/o necesidades de cada persona.

¿Qué podemos decir que tienen en común estas categorías? Que están enfocadas en desarrollar nuestra consciencia, eliminar o sobrellevar mejor patologías causadas por el día a día, conocernos mejor a nivel físico, mental y espiritual. Dicho esto, mi objetivo es ofreceros clases online de manera personalizada, ya sea de Yoga, Pilates o meditación, siempre velando por el bienestar del cliente.

Yoga · Pilates · Meditación

Jorge - Calafell, España16€

16€Entrenamiento físico integral, fortalecimiento muscular gral y pos-lesión, ejercicios posturales, personas con indicación medica al ejerc.

¡La actividad física es una forma de invertir en salud! La salud NO es solo la ausencia de enfermedad, salud es encontrarse bien, lo mejor posible, y eso incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales. La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico. Beneficios inmediatos Una sola sesión de actividad física moderada o intensa tiene beneficios inmediatos para la salud. Dormir – Ayuda a dormir mejorMenos ansiedad – Reduce los síntomas de la ansiedadPresión arterial – Reduce la presión arterial Beneficios a largo plazo La actividad física regular tiene beneficios importantes para prevenir las enfermedades crónicas. Salud cerebral – Reduce el riesgo de desarrollar demencia (incluyendo la enfermedad de Alzheimer) y reduce el riesgo de la depresiónSalud del corazón – Baja el riesgo de las enfermedades del corazón, el derrame cerebral, y la diabetes tipo 2Prevención del cáncer – Baja el riesgo de ocho tipos de cáncer: vejiga, seno, colon, endometrio, esófago, riñón, pulmón y estómagoPeso saludable – Reduce el riesgo de aumentar de peso Fortaleza de los huesos – Mejora la salud de los huesos Equilibrio y coordinación – Reduce el riesgo de caídas Investigaciones emergentes indican que la actividad física también puede estimular el sistema inmunológico. Te invito a que puedas comprobarlo, dándote este tiempo y espacio!. Llámame y coordinamos para tu primer clase.

Fitness · Entrenamiento personal (coaching) · Pilates

Mar - Barcelona, España24€

24€Yoga y Pilates Online o en tu domicilio! En Español e Inglés!

Profe fiable: Ofrezco clases dinámicas de Yoga y Pilates personalizadas y adaptadas a tus necesidades! Trabajo estilos como Hatha Yoga, Ashtanga, Vinyasa, relajación, respiración y/o meditación. Con Pilates trabajamos desde la base, conociendo nuestro cuerpo y aplicándolo al día a día corrigiendo la postura corporal. Doy clases en Castellano , Catalán e Inglés!

Yoga · Pilates · Fitness

Laura Lucia - Málaga, España19€

19€Pilates y yoga para personas con artrosis y prótesis de cadera

Rutina de entrenamiento físico, para personas que tienen artrosis de cadera, y necesitan prepararse para una cirugía de reemplazo. Rutina para personas que ya tienen pótesis y desean una rehabilitación adecuada y un mantenimiento, que les permita, llevar una vida normal, con las capacidades para funcionar, sin cojear, ni sentirse vulnerables. Diseño de dieta personalizada, de acuerdo a tus necesidades, con el objetivo de nutrir tu cuerpo, y recuperar o mantener un peso saludable. Terapia especializada, parea el desarrollo de una mente, clara, y poderosa, que te ayude a mantener la disciplina y puedas cumplir, tus objetivos. Como experta, te diseño un programa, claro, partiendo de cero, que te servirá para el resto de tu vida. Mi compromiso es transformar tu vida, de manera positiva, que aprendas sobre los hábitos que cambiarán, tu mente, tu cuerpo y tus emociones. Como maestra, quiero enseñarte el camino de la salud y bienestar, a confiar en ti, y que puedes alcanzar tus metas. Al aprender métodos específicos para lograr tus sueños, la vida se torna interesante, permíteme transmitirte, la sabiduría que aprendí, a lo largo de mi vida.

Pilates · Salud · Entrenador personal (deporte)

Manuel Andres - Italia29€

29€Clases de entrenamiento personalizado o grupal online

Clases de entrenamiento personal... Mis clases las voy armando dependiendo de los objetivos del alumno/a, pueden haber contenidos de entrenamiento funcional, crossfit, musculación, pilates y siempre la parte de elongacion. Te invito a que pruebes una clase para saber si te gusta como trabajo..

Clases de nia (fitness) · Entrenador personal (deporte) · Pilates

Noelia Barrio - España15€

15€Entrenadora personal y nutricionista, tanto instrucción como docencia

Nutricionista y dietética, formada en nutrición deportiva y suplementación, instructora de pilates suelo y máquinas y de suelo pélvico. Planes personalizados, clases programadas y personalizadas, con seguimiento. También con la opción de dietas.

Pilates · Anatomía · Nutrición

Almudena - Argentina30€

30€Clase de Hatha Yoga y stretching grupales o individuales

Soy profesora de hatha Yoga, yogaterapia, Stretching y yoga nidra, con experiencia de mas de 6 años dictando clases, Mis clases son para todas las personas tengan o no experiencia, y busco adaptar en yoga a cada una de las personas, con el uso de elementos y llevando conciencia corporal en cada postura. aplico varias técnicas buscando la manera mas armoniosa de mover y relajar el cuerpo, finalizando las clases con una relajación

Pilates · Yoga · Meditación

Alejandro - España35€

35€Profesor de danza clásica y acondicionamiento físico para el bailarín.

Clases individuales o en grupos pequeños de técnica de ballet y acondicionamiento físico para bailarines online. También ofrezco coaching de variaciones y ayuda con preparación de vídeos de audiciones. Actualmente trabajo como bailarín en el American Ballet Theatre de Nueva York y me encanta trasladar todo el aprendizaje que he adquirido para llegar ahí con mis alumnos.

Danza clásica (ballet) · Pilates

Martina - Italia55€

55€Profesora de Yoga Pilates Fusión, te llevaré por un camino de equilibrio, potencia, respiración y relajación! Hablante nativo de ESPAÑOL ALTO e ITALIANO

¡Hola! Mi nombre es Martina y soy italiana. ¡Soy profesora de Pilates y Yoga con muchos años de experiencia en mi propio centro deportivo! Puedo enseñar en italiano, español o inglés. Mi método es una fusión de las disciplinas de yoga y pilates en el que trabajaremos la respiración, el equilibrio, la fuerza y la relajación (¡me encanta terminar mis sesiones con una relajación profunda a través de la meditación)! ¡Te veo pronto! martina

Pilates · Meditación · Yoga

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