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Curso de yoga para mejorar tu calidad de vida.Yoga es una herramienta que desarrolla varias dimensiones de la vida. Mejora la flexibilidad: Las posturas de yoga (asanas) ayudan a estirar y flexibilizar los músculos y articulaciones. Aumenta la fuerza muscular: Muchas posturas requieren sostener el peso del cuerpo, lo que fortalece los músculos. Corrige la postura: Favorece la alineación del cuerpo y previene problemas como el dolor de espalda. Mejora la circulación: Estimula el sistema cardiovascular y la oxigenación de los tejidos. Favorece la salud ósea: Las posturas de soporte de peso ayudan a fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis. Promueve la relajación muscular: Reduce la tensión acumulada en el cuerpo. Apoya la digestión: Algunas posturas estimulan los órganos internos y mejoran el metabolismo. Reducción del estrés: Las técnicas de respiración y meditación calman el sistema nervioso. Mejora la concentración: Ayuda a enfocar la mente y a mantener la atención en el presente.Favorece el equilibrio emocional: Regula las emociones y mejora la resiliencia frente a desafíos.Incrementa la claridad mental: Reduce el ruido mental y fomenta el auto conocimiento Aumenta la autoestima: Conecta con el cuerpo y la mente, generando confianza en uno mismo.Fomenta la conexión interior: Promueve el autoconocimiento y una sensación de paz interior. Genera gratitud y positivismo: El yoga ayuda a cultivar una actitud positiva hacia la vida.
Coaching de vida (life coaching) · Yoga
Lara - Eslovenia24€
24€Profesora certificada de idiomas y políglota: español, inglés, esloveno, croata, ruso
Libera todo tu potencial lingüístico con un profesor que combina la excelencia académica con la experiencia práctica. Tengo un doble máster en lengua y literatura española y rusa, así como el certificado CELTA de Cambridge para la enseñanza del inglés. Como hablante nativo de esloveno y croata, criado en un entorno bilingüe, siempre me han apasionado los idiomas. He vivido, estudiado y trabajado en varios países, incluidos España, Eslovenia y Croacia, sumergiéndome en culturas para dominar los idiomas y comprender mejor sus tradiciones. Aquí te explico cómo puedo ayudarte: - Desarrollar confianza al hablar y superar las barreras del idioma. - Prepárese para viajar, trabajar o estudiar en el extranjero con lecciones prácticas y orientadas a objetivos. - Explorar conocimientos culturales para conectarse con la gente a un nivel más profundo. - Adapte cada lección a su estilo de aprendizaje, necesidades y objetivos únicos. Ya sea que estés aprendiendo inglés, español, esloveno o croata, mis clases están diseñadas para que el aprendizaje del idioma sea atractivo, práctico y sin estrés. Si estás listo para adoptar nuevas culturas, perfeccionar tus habilidades o comenzar a hablar con confianza, estoy aquí para guiarte en cada paso del camino. Trabajemos juntos para convertir tus sueños de aprender idiomas en realidad: ¡reserva una lección hoy!
Artes del lenguaje · Gramática · Cultura
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Ana María - España26€
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