Añadir a Mis FavoritosAñadir a Mis Favoritos
Profesor fiable
A partir de60.00EUR/ h
Múltiple campeón mundial en Kick Boxing y K-1 Light,
Mis clases están dirigidas a cualquier persona que desee iniciarse o mejorar en la práctica de Kick Boxing, K-1 y Muay Thai, mejorando al mismo tiempo sus capacidades físicas en general. Me adaptaré a tu condición física, tu edad, etc. para construir un programa a tu medida.
Una sesión típica generalmente comienza con un calentamiento generalizado luego específico de 10 a 15 minutos (articulaciones, preparación muscular, cardio, etc.), luego pasamos al cuerpo de la sesión durante 35 a 40 minutos donde trabajamos juntos el boxeo. Técnicas con “paos o patas de oso” (para aprender o perfeccionar los diferentes movimientos y movimientos básicos). También es posible realizar durante la sesión un "entrenamiento en circuito", es decir un conjunto de ejercicios que trabajan todo el cuerpo (burpees, sentadillas, escala rítmica para el juego de pies, etc. y ejercicios de boxeo). Terminamos con unos diez minutos de fortalecimiento muscular (abdominales, core, etc.) y vuelta a la calma.
Buen humor, superarse a uno mismo, desarrollo personal, determinación, resultados y satisfacción serán las palabras clave de nuestras sesiones.
También soy un entrenador disponible para sus estudiantes fuera de nuestras sesiones de entrenamiento, por mensajería o teléfono si es necesario, para el seguimiento de ejercicios adicionales o consejos de nutrición, por ejemplo. ¡Mi objetivo es que lo alcances!
Las clases se pueden realizar en el interior de la casa o al aire libre dependiendo del clima. En caso de lluvia, tengo un lugar afuera donde aún puedes entrenar gratis. De lo contrario, siendo socio de un gimnasio que tiene un "rincón de boxeo" con bolsas, ring, ..., también podemos hacer entrenamientos allí, con un pequeño suplemento económico.
No dude en ponerse en contacto conmigo para obtener más información y concertar una reunión.
Grados:
BPJEPS menciona deportes de contacto
Certificado Federal de Instructor 1, 2 y 3 en deportes de contacto
Certificado de preparación mental LNF
Certificado de prevención y asistencia cívica de nivel 1 (PSC1)
Ingeniero Civil ESTP
MBA ejecutivo en Kedge Business School
Premios: Campeón del Mundo de Kickboxing Ligero WKF 2014, 2016 y 2018
Campeonato del Mundo Ligero K-1 2015
Múltiple campeón de Francia en Kick boxing, Muay Thai y Chauss Fight
Lugar
En el domicilio del estudiante: Alrededor de Saint-Quentin-en-Yvelines, Francia
Informaciones generales
| Edad: | Niños (7-12 años) Adolescentes (13-17 años) Adultos (18-64 años) Tercera edad (65+ años) |
|---|---|
| Nivel del estudiante: | Principiante Intermedio Avanzado |
| Duración: | 60 minutos |
| La clase se imparte en : | francés, inglés, español |