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    Informaciones generales

    suitcase iconHabilidades:
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    badge iconYogaright arrow icon
    Edad:
    Adolescentes (13-17 años)
    Adultos (18-64 años)
    Tercera edad (65+ años)
    Nivel del estudiante:
    Principiante
    Intermedio
    Duración:
    60 minutos
    La clase se imparte en :español, inglés

    Acerca de mí

    CECILIA
    Instructora de Mindfulness - 10 años
    Profesor de Composición y Autoconciencia en la Universidad San Francisco de Quito- 10 años
    Traductor Inglés-Español-Inglés
    Descubrir el Mindfulness fue mi momento de revelación. Después de leer el libro Mindfulness and the Brain de Daniel Siegel, sentí, percibí, comprendí e integré todo el conocimiento que había adquirido en filosofía, psicología, budismo, meditación, yoga y chi kung.
    Los estudios neurológicos ahora apoyan y complementan las prácticas contemplativas ancestrales, la psicología y la psiquiatría.
    Continué mis estudios en mindfulness, budismo, psicología, psicología holística, filosofía estoica, neurología, etc. Todo esto lo he integrado en mi vida diaria, son estas experiencias las que transmito en mis talleres y meditaciones. Sin mi experiencia y beneficio de ellas, sería engañoso tratar de instruir a otros sobre las prácticas y beneficios del mindfulness.

    Mis estudios continuos me llevaron a descubrir el Yoga Nidra, llamado el sueño de los sabios, que me ha proporcionado otra herramienta con beneficios ilimitados. Ahora he incorporado la práctica de Yoga Nidra a mis talleres de Mindfulness. También hago meditaciones de Yoga Nidra.

    A través de mis continuos estudios y hallazgos, siempre traigo algo nuevo a mis talleres, ya sea trabajo de respiración, trabajo corporal, manejo del dolor, alivio de la ansiedad, etc.
    Te invito a participar de mis talleres de Mindfulness y meditaciones de yoga Nidra, tú sacarás tus propias conclusiones y beneficios.

    Formación

    Maestría en Estudios Latinoamericanos con Mención en Políticas Interculturales

    Cursos de mindfulness y otros:
    -Desmitificando la atención plena
    -Reducción del estrés basada en la atención plena
    - Cinco entrenamientos de atención plena
    (Retiro con los discípulos de Thich Nhat Hanh)
    -Practicante Coach de Vida en Mindfulness
    -Terapia cognitivo-conductual basada en la atención plena
    -Día de la Atención Plena para Docentes
    -Hatha Yoga
    -Yoga Nidra

    Experiencia / Calificaciones

    10 años enseñando Mindfulness.

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    Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

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