Entrenamiento personalizado de fútbol para todas las edades

Es un programa de entrenamiento que tiene como objetivo la liberación miofascial inducida por el movimiento para reestructurar patrones musculares, aliviar el dolor por tensión y restablecer un equilibrio en la movilidad y funcionalidad articular que muchas veces afecta el gesto deportivo o la vida diaria. ➡️Beneficios: ✓Entrenamiento sin impacto articular. ✓ Desarrollo de la coordinación y equilibrio. ✓Tonificación el cuerpo a partir del equilibrio entre contracciones excéntricas y concéntricas. ✓Musculatura alargada y menos expuesta a lesiones. ✓Reestructuración de patrones musculares que permita liberar tensiones que afecten el gesto deportivo. "PEQUEÑOS CAMBIOS, GENERAN GRANDES BENEFICIOS"✨

¿Estás listo para transformar tu cuerpo en 30 días? Listo para descubrir nuevas sensaciones extraordinarias durante el entrenamiento de PILATES con una formación original de dos años en Suiza y a través de Estados Unidos (trabajo en colchonetas, máquinas, profundización de la anatomía), con uno de los asistentes de Joseph Pilates. -Quieres perder peso, vivir más sano, volver a ponerte en forma y buscas hacer ejercicio físico más regular, ligero pero intenso, pero es muy difícil encontrar la motivación y mantenerlo. -¿Te gustaría desplazarte con más regularidad pero tienes horarios irregulares que te dificultan encontrar clases de formación? -Has sido operado o te has lesionado, torcido, etc. ¿Y estás buscando un entrenamiento físico personal? -¿Has perdido tu ritmo habitual de entrenamiento desde el Covid y te cuesta recuperarlo? Las clases se llevan a cabo en línea. Construyo cursos a medida según las necesidades y deseos de los estudiantes. Disfruta de una clase individual e interactiva entre tu cuerpo y tu mente y descubre una musculatura profunda de la que nunca eras consciente. Entrenamos: flexibilidad, resistencia, fuerza, músculos centrales, postura, control central, equilibrio, coordinación, estabilidad y mucho más. lecciones grupales lecciones individuales para todos los niveles para todas las edades Esperamos conocerte y sumergirte en un nuevo equilibrio de vida: ¡EN VIVO y/o EN VIDEO, según tu conveniencia! :)

Entrenamientos o sesiones de actividad física aislada dependiendo de los objetivos de cada persona, orientación nutricional básica, se diseñará un plan de entrenamiento basado en tus objetivos, tu estado actual, tus recursos y tú tiempo, sin permanencia.

Como biodecodificadora emocional, quiero acompañar a adultos a curar los síntomas o conflictos que puedan estar manifestando, a través de la exploración y auto observación (solo adultos). Localizando aquellas emociones que quedan atrapadas en el cuerpo. Estas emociones generalmente se manifiestan en síntomas a nivel físico (enfermedades, lesiones, dolencias, etc.) o conductual (adicciones, patrones recurrentes, bloqueos mentales, etc.). Entendiendo a los síntomas como mensajes que nos da el cuerpo y que nos permiten saber que el inconsciente aún está tratando de resolver alguna situación anterior. Usando diferentes técnicas de BDE, vamos a encontrar la raíz de la emoción y llevarla al consciente, para que, de esta manera, se pueda expresar y dar lugar a que comience el proceso de sanación. Tengo un Master y certificacion internacionales en Coaching International enfocado en Coaching Neurobiológico (Escuela Americana de Coaching Neurobiológico - Cocrear - Flapco and Academia Europea de Neurociencias, Economía y Humanidades); Ayurveda (Argentina) y en Constelaciones familiares (UK) Certificaciones en Yoga: 200 hs de multiples estilo de yoga (India) y 300 hs en especialización Kundalini (India) Especialización en pre y post natal (US) y Especialización en niños y adolescentes (UK)

Entrenamiento Personalizado en acondicionamiento físico, (baja, media y alta intensidad). Entrenamiento muscular, fit, croosfit y coach deportivo. Masajista y Nutricionista deportivo. La planificación, ejecución y progresión del ejercicios, teniendo constancia y perseverancia para llegar al objetivo de cada alumno. El ejercicio físico mantiene y mejora los componentes de aptitud física. La tolerancia muscular y cardiorrespiratoria, fuerza, flexibilidad y composición corporal son componentes relacionados a la salud del ser humano.

Estimados ajedrecistas: ¡Bienvenidos al programa de entrenamiento sistemático de ajedrez! Soy Edgar , su entrenador, y me complace guiarlos en este emocionante viaje de aprendizaje y crecimiento en el mundo del ajedrez. Soy Embajador de chesskid en Venezuela, miembro de la Comisión de Ajedrez y Educación de la Federación Venezolana de Ajedrez, docente y entrenador de la U.E. Colegio Rioclaro, conferencista en congresos nacionales e internacionales, entrenador Formación Académica: T.S.U. en Entrenamiento Deportivo (UPATEB), Ing. Químico (UNEXPO), Lcdo. En Gestión Tecnológica del Deporte (UDS), Lcdo. En Deporte (UPTAEB), Esp. En Docencia Universitaria(FGU), Maestrante en Gerencia del Deporte (UDS), Maestrante en Planificación Educativa (UNA). Formación Deportiva: Norma de Organizador Nacional (FVA) Norma de Arbitro Nacional de Ajedrez (FVA), Instructor de Ajedrez Escolar (FVA), Entrenador de Ajedrez (FCA), School Instructor (FIDE) Mi pasión por el ajedrez: Me apasiona enseñar ajedrez porque creo firmemente en los beneficios que este deporte brinda a sus practicantes, tanto en el ámbito cognitivo como personal. El ajedrez: Desarrolla habilidades como el pensamiento estructurado, la resolución de problemas y la toma de decisiones. Fortalece la capacidad de análisis, la concentración y la memoria visual. Fomenta la planificación y el orden mental. Programa de entrenamiento: Diseñaré un programa de entrenamiento individualizado y adaptado a sus necesidades, fortalezas y objetivos específicos. Trabajaremos juntos para alcanzar su máximo potencial en el ajedrez. Contáctame: Estoy emocionado de compartir mi conocimiento y experiencia con ustedes. Espero que juntos podamos disfrutar del fascinante mundo del ajedrez y alcanzar grandes logros deportivos.

Mis clases de yoga son creativas, únicas y personalizadas a ti. Puedo venir a tu casa o podemos conectarnos online - como tu quieres! Tengo formación en vinyasa, yin y hatha yoga y también en la liberación miofascial. Creo en la práctica holística entonces incorporo la meditación, pranayama y otras técnicas en mis fluyes. Si quieres reservar una clase conmigo podemos hablar libremente sobre tus deseos y me encantaría conocerte! My yoga classes are creative, unique and personalised to you. I can come to your house or we can connect online - whatever works best for you! I believe in creating a holistic practise that incorporates mediation, pranayama and other techniques. I am also trained in myofascial release. If you would like to reserve a class with me, we can discuss your likes and goals and I would love to get to know you!

Clases de Alto Rendimiento para Futbolistas Objetivo General: Mejorar el desempeño físico, táctico y mental de los futbolistas, basándonos en metodologías de preparación física y técnicas adquiridas en ligas profesionales internacionales. Estructura de las Clases 1. Introducción y Evaluación Inicial (15 minutos) Presentación de la clase: Breve explicación de los objetivos y ejercicios a realizar. Evaluación individual: Test rápido de condición física (velocidad, agilidad, fuerza, resistencia). Preparación mental: Técnicas de concentración y visualización antes de la práctica. 2. Calentamiento Dinámico y Movilidad (15 minutos) Ejercicios de movilidad articular. Activaciones específicas según la posición del jugador. Trabajo preventivo para evitar lesiones. 3. Entrenamiento Técnico-Táctico (45 minutos) Técnica individual: Control, pase, regate, disparo. Táctica grupal: Organización defensiva, transiciones rápidas y juego posicional. Resolución de situaciones de juego: Ejercicios que simulen presión en partidos reales. 4. Preparación Física Específica (30 minutos) Ejercicios de fuerza explosiva y potencia. Circuitos de resistencia intermitente (simulando esfuerzo del juego). Velocidad y agilidad: uso de conos, escaleras de coordinación y sprint con cambios de dirección. 5. Entrenamiento Mental y Trabajo en Equipo (15 minutos) Comunicación efectiva en el campo: ejercicios prácticos en equipo. Control emocional durante el juego. Creación de confianza y cohesión grupal. 6. Enfriamiento y Reflexión (15 minutos) Estiramientos guiados para recuperación muscular. Breve discusión sobre el desempeño de la clase. Feedback y motivación para el próximo entrenamiento. Metodología Enfoque práctico: Clases orientadas a la simulación de condiciones reales de juego. Adaptabilidad: Personalización según las necesidades específicas del jugador o equipo. Evaluación continua: Uso de métricas para medir progreso físico y técnico. Beneficios Incremento de la capacidad física general y específica. Mejora en la toma de decisiones dentro del campo. Reducción del riesgo de lesiones a través de métodos preventivos. Desarrollo de habilidades mentales clave para el éxito en partidos competitivos.

Asesoramiento Deportivo y Nutricional Personalizado ONLINE. Desde 2019, trabajo como entrenadora personal y asesora nutricional, ayudando a mis clientes a alcanzar sus metas de forma segura y sostenible. Ofrezco clases particulares diseñadas a medida, combinando entrenamiento y nutrición adaptados a tus necesidades específicas. Actualmente, formo parte del equipo de una influencer top en España del sector fitness y estoy reconocida por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness (FEEPYF), lo que avala mi profesionalidad y compromiso con la calidad. Mi especialización incluye la mejora de la calidad de vida en casos de inflamación abdominal, Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y otros desafíos relacionados con la salud femenina. Aporto un enfoque basado en la ciencia y la personalización para abordar estas condiciones de manera integral y efectiva. Si buscas transformar tu cuerpo y mejorar tu salud desde un enfoque profesional y especializado, ¡estoy aquí para ayudarte!

Hola mi nombre es Alejandro y llevo mas de 10 años trabajando como entrenador personal. Te ayudare a conseguir tu mejor version ademas de enfocarme en tus metas y objetivos para mejorar tu calidad de vida. Como te puedo ayudar? -Desestres -Mejorar calidad de vida -Mas energia -Mas motivacion -Aumento masa muscular -Disminucion de masa corporal -Rehabilitacion deportiva -Tonificar

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Clases de Yogalates. Una mezcla entre yoga y pilates que combina fuerza, movilidad, flexibilidad y ejercicios de respiración. Las clases duran 30-45 minutos y son específicas para cada alumno. Además , cómo fisioterapeuta, podemos trabajar para solucionar problemas de salud.