Hatha Yoga y Meditación tradicional de la India para adultos y niños (as)

Graduada en Pedagogía de la danza y con amplia formación en Técnicas Corporales como Pilates y Yoga imparte clases particulares y en grupo de Pilates, Yoga, Body Balance, Acondicionamiento físico y Barré. Amplia experiencia como profesora de danza y fitness También imparto clases de Sevillanas

Clases de Hatha Yoga para principiantes y nivel intermedio/avanzado. No se requiere experiencia previa. Se realizará un trabajo de consciencia, permitiendo ir hasta donde el propio cuerpo lo permita. Comenzará la clase con una pequeña meditación, luego movilidad articular y se terminará la clase con unos minutos de relajación. Talleres de abundancia: son talleres individuales donde se abordarán distintas técnicas para generar el hábito de la "abundancia"y "gratitud".

Yoga para todos son clases personalizadas diseñadas para cada necesidad. En cada clase exploraremos la potencialidades del cuerpo mientras trabajamos su movilidad, fuerza y flexibilidad. La primera clase está diseñada para realizar una evaluación completa del estudiante y juntos poder diseñar una secuencia de yoga que permitar cumplir los objetivos.

Si buscas adentrarte en la práctica de Hatha Yoga ,con o sin experiencia no lo dudes!! Imparto clases a todos los niveles y edades. Durante la práctica aprenderás a realizar esa unión de cuerpo,mente y alma que el Yoga. Para ello realizaremos distintos Pranayamas ,asanas y terminaremos con una meditación final. No lo pienses más y desenrolla tu esterilla! Yoga is life!🤘🏻

Soy profesora de yoga, certificada por la Yoga Alliance y especializada en Hatha. Amo esta disciplina y poder compartirla con otras personas y adaptarla a sus necesidades y objetivos. Considero que el yoga cuenta con numerosas herramientas que pueden ayudarnos a mejorar nuestras vidas en todos los niveles (físico, mental, emocional, espiritual). Cada cuerpo es un mundo y cada uno de nosotros estamos en diferentes puntos de nuestra vida, por eso intento adaptar mis clases a las necesidades de los alumnos en cada momento, tanto si son grupales como individuales. Mi ilusión es ayudar a mis alumnos a conseguir sus objetivos y que salgan de las clases sintiéndose mejor de lo que llegaron. Las clases suelen ser de 1 hora aunque se pueden hacer también de 1 hora y media. Empiezo y termino mis sesiones con unos minutos de relajación. El resto de la sesión se dedica a ejercicios de calentamiento y preparación para las asanas, en las mismas asanas y ejercicios de respiración en algunas ocasiones.

¿Quieres cuidar tu cuerpo y tu mente pero tienes poco tiempo? No te preocupes, desde la comodidad de tu casa puedes practicar conmigo. Haremos clases de yoga en directo, para que me puedas ir preguntando las dudas al momento, y veremos en cada clase lo que necesites ese día. Clases de yoga adaptadas a todos los niveles, necesidades y posibles lesiones. Te ayudaré con mis clases a ser una mejor versión de ti mism@ ¿Nos vemos en la esterilla?

El yoga es una práctica muy antigua destinada a fortalecer el cuerpo para poder trabajar sobre la mente. La secuencia de asanas o posturas de yoga única al ritmo de la respiración, nos ayuda a fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo. Y a través del movimiento, de la atención puesta sobre nuestro cuerpo, junto con otras técnicas de respiración y meditación, trabajamos sobre la mente. Si estás buscando sentirte mejor físicamente y bajar niveles de estrés, esta práctica te puede ayudar. Si estás embarazada o en posparto, estoy formada para poder acompañarte durante esta etapa.

Yoga practica de la meditación en movimiento, aprender a estar en el aquí y ahora a través de la presencia. practica del pranayama (respiración consciente). regulación del sistema nervioso. Lograr una estabilidad mental para saber gestionar los obstáculos diarios. Yoga Prenatal - Yoga para las mujeres que están embarazadas.

Mi enfoque en la enseñanza del yoga se basa en más de ocho años de práctica personal y una pasión por compartir los beneficios del yoga con alumnos principiantes e intermedios. Inspirada en mi práctica personal de Ashtanga, mi objetivo es guiar a los estudiantes hacia una comprensión más profunda de sí mismos a través de pranayamas, asanas y meditación. Mis clases comienzan con la respiración consciente (técnicas de pranayama) como base, seguida de una secuencia de asanas diseñada para desarrollar fuerza, flexibilidad y alineación, en la que me gusta fomentar la atención plena y el respeto por los límites individuales. La meditación final también es una parte integral de mis clases, proporcionando a los estudiantes un espacio para la relajación profunda y la introspección. Mi método de enseñanza de yoga se centra en pranayamas, asanas y meditación para ayudar a los estudiantes a desarrollar una práctica holística que beneficie cuerpo, mente y espíritu, guiándolos en su viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar.

La danza es conocida como la forma más deseable de expresarse, disfrutar y conectarse. Realmente creo que cada uno de nosotros tiene su propia forma única de bailar que no siempre se conecta con una categoría o tipo de baile específico. En mis clases podrás obtener la orientación que necesitas para sentirte y expresarte a través de diferentes tipos de música y ejercicios basados en la improvisación. La clase es para los que quieren bailar sin límites, para disfrutar, expresarse y por supuesto para los niños pequeños que pueden aprender sobre musicalidad, movimientos básicos de baile y tener la oportunidad de conectarse con la música mientras juegan y practican su inglés.

Clases de Yoga para todos los niveles. Enseñanza de Hatha y Ashtanga Yoga (nivel medio) Clases en parque templo de debod sábado 10:00 a 11:15 Clases a domicilio Clases online por la app.zoom Grupos privados Clases de pranayamas y meditación

Clases de Yoga dinámicas y guiadas, para que cualquier persona con cualquier condición física pueda hacerla. Guiamos y acompañamos durante 1hs de clase. Los últimos 10-15min hacemos una relajación y meditamos. Invito a que prueben y veamos cómo se sienten y si les gusta, seguimos!!! Saludos, gracias!! Camila

Ofrezco lecciones en español, podemos hacerlo en línea, ¡también puedo adaptar nuestro plan de estudio a tus objetivos y demandas! ¡Proporciono métodos personalizados que lo llevarán paso a paso para alcanzar su objetivo! ¡Soy dinámica, tranquila y llena de energía! Todo el material te será proporcionado por correo electrónico. Las lecciones están bien organizadas. Puedo sugerir una tarea semanal Soy un profesor altamente calificado que tiene una maestría en aprendizaje de idiomas y además llevo 13 años enseñando. Aprender un nuevo idioma puede abrir nuevas puertas en tu carrera profesional. Puedo guiarte para que apruebes DELE. El idioma de enseñanza puede ser inglés, francés, árabe y español.

¡Desbloquea tu potencial con orientación personalizada! ¿Lidiando con ansiedad? ¿Buscas a un experto amigable que te guíe? ¡No busques más! Me especializo en servicios de consultoría psicológica diseñados exclusivamente para ti. Soy una profesional especializada en psicoterapia cognitivo-conductual y neurociencia, apasionada por el autoconocimiento y el crecimiento personal. Mi experiencia se centra en guiar procesos terapéuticos desde el enfoque cognitivo-conductual, respaldado por evidencia empírica que valida su eficacia en el tratamiento de la ansiedad patológica. ¿Cómo puede ayudarte una guía especializada? Comprensión de la Ansiedad: Te proporciona información detallada sobre la ansiedad, ayudando a comprender sus síntomas y causas. Herramientas de afrontamiento: Te enseña estrategias y técnicas efectivas para enfrentar la ansiedad, brindando herramientas prácticas para manejar situaciones estresantes. Empoderamiento: Al comprender mejor tu ansiedad podrás sientirte más capacitado para tomar el control de tu bienestar emocional y tomar decisiones informadas. Reducción del Estigma: Puede contribuir a disminuir el estigma asociado con la ansiedad al explicar que es una condición común y tratable, fomentando así la empatía y la comprensión. Prevención y Autocuidado: Puede facilitar la prevención al enseñarte prácticas de autocuidado que pueden reducir la probabilidad de episodios de ansiedad, promoviendo un enfoque proactivo hacia tu salud mental. Mejora de Relaciones: Al comprender mejor la ansiedad, podrás comunicar tus necesidades a amigos, familiares o colegas, mejorando las relaciones y el apoyo social. Por lo dicho previamente, en este curso, te ofrezco un programa personalizado que crearemos juntos, partiendo de la definición conjunta de tu situación específica. Mi objetivo es proporcionarte conocimientos sobre las bases de la terapia cognitiva en relación con los trastornos de ansiedad (psicoeducación) y, además, ayudarte a descubrir estrategias efectivas para afrontar la ansiedad patológica, adaptadas a tus necesidades individuales. También te enseñaré cómo apoyar a personas cercanas durante situaciones de crisis. Las clases serán prácticas y teóricas, brindándote herramientas concretas que podrás aplicar directamente en tu vida diaria.

Clases de Jivamukti yoga, Vinyasa y estiramentos para mejorar movilidad. Jivamukti es la combinación de práctica física con enseñanzas espirituales. Un estilo de yoga que toma movimientos de Hatha, Vinyasa y Ashtanga. Fluye conectando la respiración con el movimiento a través de posturas que conectan, abren y expanden. Elementos clave de la filosofía del yoga, la música, las posturas físicas, la respiración y la meditación, estarán presentes en este estilo.