A partir de26.00EUR/ h
Un entrenamiento que respeta tu proceso y tu ritmo
Soy Valentina, futbolista profesional, entrenadora y sobre todo, una persona real, como tú. No vengo a prometerte resultados rápidos ni transformaciones mágicas. Mi intención es acompañarte en el proceso de construir hábitos que te hagan sentir mejor por dentro y por fuera, con disciplina, constancia y sobre todo, confianza en ti.
Sé lo que cuesta empezar, mantener la motivación y enfrentarse a uno mismo. Por eso, en este curso no solo aprenderás a moverte y entrenar; también aprenderás a conocerte, a respetar tu proceso y a encontrar ese equilibrio entre esfuerzo y bienestar. Trabajaremos con lo que tengas a mano, sin necesidad de equipamiento perfecto. Porque para empezar, lo único que necesitas es querer hacerlo.
Mi prioridad será siempre que te sientas acompañado/a, escuchado/a y apoyado/a. Soy una persona cercana, atenta y dispuesta a ayudarte a encontrar la mejor versión de ti, la que tú decidas construir. Sé que no será fácil, pero también sé que el proceso puede disfrutarse y que aprenderás a confiar en ti, como yo he aprendido a hacerlo.
Aquí no busco que seas perfecto, busco que seas constante, que te retes, que te sientas capaz y que descubras que el ejercicio puede ser mucho más que un cambio físico: puede ser el principio de una vida más consciente, fuerte y feliz.
Sé lo que cuesta empezar, mantener la motivación y enfrentarse a uno mismo. Por eso, en este curso no solo aprenderás a moverte y entrenar; también aprenderás a conocerte, a respetar tu proceso y a encontrar ese equilibrio entre esfuerzo y bienestar. Trabajaremos con lo que tengas a mano, sin necesidad de equipamiento perfecto. Porque para empezar, lo único que necesitas es querer hacerlo.
Mi prioridad será siempre que te sientas acompañado/a, escuchado/a y apoyado/a. Soy una persona cercana, atenta y dispuesta a ayudarte a encontrar la mejor versión de ti, la que tú decidas construir. Sé que no será fácil, pero también sé que el proceso puede disfrutarse y que aprenderás a confiar en ti, como yo he aprendido a hacerlo.
Aquí no busco que seas perfecto, busco que seas constante, que te retes, que te sientas capaz y que descubras que el ejercicio puede ser mucho más que un cambio físico: puede ser el principio de una vida más consciente, fuerte y feliz.
Información adicional
Trabajaremos con los recursos y materiales que tengas disponibles en cada clase. No necesitas un gimnasio completo ni equipamiento profesional para empezar a construir hábitos; muchas veces, con tu propio cuerpo y la disposición para hacerlo, es más que suficiente para comenzar y avanzar.Lugar
En el domicilio del estudiante: Alrededor de Madrid, España






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Informaciones generales
Edad: | Niños (7-12 años) Adolescentes (13-17 años) Adultos (18-64 años) Tercera edad (65+ años) |
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Nivel del estudiante: | Principiante Intermedio Avanzado |
Duración: | 60 minutos |
La clase se imparte en : | español, inglés, italiano |
Acerca de mí
Hola, soy Valentina. Más que una entrenadora personal, me considero una persona cercana, atenta y comprometida con el bienestar de quienes confían en mí. Mi objetivo no es solo guiarte en tus entrenamientos, sino acompañarte, escucharte y ayudarte a construir un proceso real, adaptado a ti, a tu ritmo y a tus objetivos.Me gusta que las personas con las que trabajo se sientan cómodas, valoradas y seguras. Creo firmemente que cada proceso es único y que no se trata solo de transformar el cuerpo, sino también de ganar confianza, bienestar y equilibrio. Estoy aquí para motivarte, apoyarte y ofrecerte un espacio donde puedas crecer, sin juicios ni presiones.
Siempre busco lo mejor para cada persona, poniendo atención a los detalles, escuchando sus necesidades y creando un plan que no solo funcione, sino que también te haga sentir bien contigo misma/o. Trabajo desde la honestidad, la cercanía y el compromiso, porque creo que la confianza y el respeto son la base para lograr cualquier cambio.
Formación
Graduada en Gestión de Salud y Fitness con mención Summa Cum Laude, certificada como Nutricionista Deportiva ISSA y en Primeros Auxilios, RCP y DEA. Además, soy jugadora de fútbol profesional con experiencia internacional, lo que me permite combinar el alto rendimiento deportivo con el bienestar físico y la formación integral.Experiencia / Calificaciones
Experiencia-Futbolista profesional con trayectoria internacional (Ecuador, Islandia, Bulgaria e Italia).
-Entrenadora de fútbol y asistente deportiva en academias y colegios.
-Coordinadora logística en Perfumes Factory.
-Asistente de logística y fitness en Clayton State University (EE.UU.).
-Voluntaria en proyectos sociales y comunitarios.
Calificaciones
-Licenciatura en Gestión de Salud y Fitness (Summa Cum Laude).
-Certificada en Nutrición Deportiva (ISSA) y Primeros Auxilios, RCP y DEA.
-Reconocimientos académicos por excelencia y rendimiento.
-Idiomas: Español, Inglés e Italiano.
-Manejo de herramientas digitales y redes sociales.
Entrenadora personal certificada, apasionada por el bienestar y el rendimiento físico. Ofrezco entrenamientos personalizados adaptados a los objetivos y necesidades de cada persona, enfocándome en la mejora de la salud, la fuerza y el rendimiento, siempre priorizando la correcta ejecución, la motivación y la disciplina. Acompaño a mis clientes en el proceso, ofreciendo también orientación en hábitos saludables y nutrición deportiva.
Haz una pregunta
Envía un mensaje a Valentina explicándole lo que deseas aprender:
Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?
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Durante 12 semanas vamos a trabajar juntos en sesiones 1:1 donde abordaremos.
-Entrenamiento personal personalizado(gym o en casa)
-Construcción de nuevos hábitos sostenibles
- Acompañamiento nutricional ( sin dietas restrictivas)
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¡Bienvenidos a la clase de aprendizaje multilingüe! En esta sección, utilizamos métodos interactivos y divertidos para hacer del aprendizaje de idiomas una experiencia emocionante y animada. Comenzamos con lecciones básicas para reforzar la comprensión básica de palabras y oraciones, y luego progresamos gradualmente hacia las habilidades de comprensión auditiva y expresión oral.
¿Qué aprenderán los estudiantes en mi clase?
1. **Conceptos básicos del lenguaje**: Gramática, pronunciación y vocabulario básico.
2. **Habilidades auditivas**: clips de audio y grabaciones de pronunciación correcta.
3. **Habilidades de conversación**: Ejercicios interactivos y simulaciones de situaciones de la vida cotidiana.
4. **Aplicaciones prácticas**: Juegos y actividades prácticas para aplicar lo aprendido.
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Pequeños Líderes: Habilidades para Comunicar, Inspirar y LiderarSoy Diana, Trabajadora Social con experiencia en gestión de equipos y habilidades blandas, y busco que en este curso, aprendas a:
- Comunicarte con confianza y asertividad.
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- Desarrollar liderazgo para inspirar y guiar a otros desde tus propias fortalezas.
Este curso combina actividades prácticas y reflexivas para que los y las niños y adolescentes potencien sus habilidades sociales y liderazgo, preparándoles para afrontar retos en cualquier entorno de manera efectiva.
Finalidad del curso:
- Que los participantes descubran su potencial como líderes auténticos y adquieran herramientas para construir relaciones positivas en su vida diaria.
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Coaching y Psicoterapia Online / Coaching y Psicoterapia OnlineTengo un diploma en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva Social y luego hice un posgrado en Coaching Integrativo. Tengo otras formaciones complementarias como la Terapia Breve Estratégica o la Sandplay Therapy. Tengo experiencia con personas de edades y culturas diferentes y también han llegado a mi con problemas muy diversas. Los atendido de manera presencial u en línea. Llevo haciendo terapia en línea desde hace aproximadamente 3 años.
Soy Colombiana, vivido en España y en Bélgica y siendo inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder tener un acompañamiento llámese terapia o llámese coaching en su lengua materna, especialmente si vivimos en país donde habla otro idioma. Después de esta práctica en línea huyó conociendo todos sus beneficios: mayor flexibilidad en términos de horarios y no hay necesidad de desplazarse, solo necesita una conexión a Internet y un lugar donde puede tener calma y privacidad durante la sesión.
Creo que con mi formación y con mi experiencia de vida puedo hacer un acompañamiento profesional que estará marcado por la paciencia, la empatía y será un ritmo propio, sin prisas. La terapia o el coaching, sobretodo en línea cada vez más accesible y hay que utilizar la tecnología a nuestro favor para poder la vida que queremos vivir.
Soy psicólogo, psicoterapeuta, entrenador y profesor de baile. Me entrené en danza desde que tenía 4 años. Tengo una licenciatura en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva-Social y luego entrenamiento en Coaching. Tengo otra capacitación adicional, como Terapia Estratégica Breve o Terapia Sandbox. Tengo experiencia con personas de diferentes edades y culturas tanto en persona como en línea. Apoyo en línea, ya sea como terapeuta o como entrenador, lo he estado practicando durante 3 años.
Soy colombiano y viví en España y Bélgica, y como inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder encontrar un terapeuta o entrenador en su idioma o que haya tenido experiencias similares con la migración. Luego, mientras practicaba, experimenté los beneficios de la terapia en línea; ya sea psicoterapia o entrenamiento, y hoy es una nueva forma de apoyar en nuestro mundo. Con el entrenamiento o la terapia en línea, puede tener más flexibilidad en términos de horarios y no tiene que viajar, solo necesita una conexión a Internet y puede estar en un espacio tranquilo y privado.
Creo que con mi entrenamiento y mi experiencia de vida puedo acompañarte de una manera cálida y pacífica, a tu propio ritmo y con mucha paciencia. La terapia es cada vez más accesible, así que aprovéchala para vivir de la manera más satisfactoria posible.
Zaimar
Zumba Fitness, Ritmos Latinos, Dance Latin, salsa, bachata!!Quieres empezar a ejercitarte de una manera divertida, fácil y que adicional tengas resultados? Pues te espero!!!
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Disfruta de entrenar al ritmo de la música.