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    YOGA - Clases privadas: Hatha/Vinyasa/Yin/Pranayama/Yoga Nidra

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    Mi misión es ayudar a las personas a explorar la belleza incomparable dentro y alrededor de ellos a través del yoga y el bienestar. Creo firmemente que el yoga tiene el poder de rejuvenecer y transformar vidas, aumentando la conciencia, mejorando el equilibrio y fomentando una conexión más profunda entre mente, cuerpo y espíritu. Me apasiona compartir este viaje de bienestar.

    Mis ofertas de yoga privado para todos los niveles:

    Hatha Yoga
    Descubra la práctica fundamental de yoga que armoniza cuerpo y mente a través de posturas físicas, control de la respiración y meditación. Perfecto para desarrollar fuerza y flexibilidad.

    Flujo de Vinyasa
    Sumérgete en una práctica dinámica que combina movimiento, fuerza y meditación. Experimenta el yoga como una danza que te lleva a un estado de fluidez.

    Yin Yoga
    Adopte el ritmo lento del Yin yoga mientras libera tensiones y promueve el flujo de energía a través de estiramientos profundos y pasivos. Aprenda a encontrar consuelo en la incomodidad.

    Pranayama
    Descubre el poder del Pranayama, donde aprenderás a aprovechar la energía de tu respiración, promoviendo la relajación, la vitalidad y el equilibrio interior.

    yoga nidra
    Profundiza en el estado entre la vigilia y el sueño con Yoga Nidra. Lograr una relajación profunda y una mayor autoconciencia. ¡Solo una hora equivale a cuatro horas de sueño!

    ¡Espero practicar contigo!

    Información adicional

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    Déjame saber si tienes tu propia estera de yoga.

    Lugar

    En el domicilio del estudiante: Alrededor de Luxemburgo, Luxemburgo
    En línea vía webcam

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    Informaciones generales

    Edad:
    Adolescentes (13-17 años)
    Adultos (18-64 años)
    Tercera edad (65+ años)
    Nivel del estudiante:
    Principiante
    Intermedio
    Avanzado
    Duración:
    60 minutos
    La clase se imparte en :inglés, húngaro, español

    Acerca de mí

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    **NO DISPONIBLE EN JUNIO**
    **Por favor solicitar reservas a partir de JULIO**


    Hola, soy Bojana, una entusiasta del yoga y una Instructora de Yoga certificada 500 RYT Yoga Alliance + Educación Continua Yoga Alliance CE 200h.

    El yoga se ha convertido en una parte importante de mi vida y estoy realmente agradecido por los efectos transformadores que aporta. He tenido la suerte de completar 500 horas de formación de yoga Hatha/Ashtanga Vinyasa, junto con otras formaciones y certificaciones como 100 horas de yoga para niños y 100 horas de Kundalini Yoga.

    El poder curativo del yoga me fascina y siempre me asombra cómo impacta positivamente la vida de las personas, fomentando la conciencia y el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.

    Mi estilo de enseñanza se basa en Hatha y Ashtanga Vinyasa Yoga, donde me enfoco en la fuerza, la flexibilidad y la atención plena. Mis clases completas exploran la fuerza central, la fuerza de los brazos, la apertura de la cadera, las flexiones hacia atrás y las posturas de equilibrio de pie.

    Además de la práctica Yang, me encanta enseñar Yin Yoga, Yoga Restaurativo y Yoga Nidra, cada uno de los cuales aporta sus propios beneficios únicos.

    Formación

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    Universidad de Negocios de Budapest
    Licenciatura en Ciencias (BSc), Turismo y Gestión Hotelera
    Economista en Turismo
    Márketing
    Comunicacion de negocios
    Operación de agencia de viajes

    Experiencia / Calificaciones

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    500 RYT Yoga Alliance Instructor de yoga certificado - Hatha y Ashtanga Vinyasa Yoga
    100 RYT Yoga Alliance Instructor de yoga certificado - Kundalini Yoga
    100 RYT Yoga Alliance Instructor de yoga certificado - Yoga para niños

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    Almasa
    Aprenda a practicar la atención plena a través de la poesía y la prosa
    En el mundo acelerado de hoy, encontrar la paz puede parecer un desafío. "Mindfulness a través de la poesía y la prosa" ofrece un enfoque único para la calma interior al combinar el poder relajante del lenguaje con técnicas prácticas de mindfulness. En esta clase, combino el arte de la literatura con prácticas de mindfulness, creando un espacio tranquilo para reducir la velocidad, reflexionar y reconectarse con uno mismo. A través de poemas y fragmentos cuidadosamente seleccionados, explorarás temas como la gratitud, la aceptación y la autocompasión. Cada sesión incluye ejercicios guiados de atención plena, pautas de escritura reflexiva y debates grupales que fomentan el crecimiento personal y el bienestar emocional. Esta clase es perfecta para cualquiera que busque: Alivia el estrés y encuentra la calma interior. Desarrollar la autoconciencia y la resiliencia emocional. Interactúe con la poesía y la prosa de una manera reflexiva y significativa. Expresarse a través de la escritura reflexiva y el debate. No se requiere experiencia previa en poesía o mindfulness, solo una mente abierta y la voluntad de explorar con un yogui y un graduado en literatura.

    Laura
    "INTRODUCCIÓN AL YOGA"
    Buena oportunidad para adentrarse en el mundo del yoga. Con este curso introductorio, podrás practicar por ti mism@ donde y cuando prefieras. 8 clases de 1 hora y media. Temas: *Asanas *Pranayamas *Filosofía del Yoga *Meditación *Mantras Crea tu autopráctica!!

    Francesca
    Clase de yoga Vinyasa para principiante, nivel intermedio y para Aquellos que quieren trabajar la postura, la fluidez y la flexibilida
    Yoga dinámico Vinyasa con poco de hastanga /streching /trabajar flexibilidad /Corrección de postura / aprender a respirar correctamente /yoga relax. Adapto mi clase a las preferencias de mis alumnos. Para cualunquer cosa estoy disponible para hace un mix de clase en vivo y también en video illamada.

    Andrea
    Coach transpersonal y profesora de yoga y meditacion
    Te acompaño en un viaje de autodescubrimiento, desarrollo, bienestar y autoamor a traves de un proceso de coachin y/o a traves de practicas como yoga y meditacion. Juntos exploraremos tus metas, tus sueños y las barreras que te impiden alcanzarlos. A través de sesiones personalizadas, te brindaré las herramientas necesarias para que puedas conectar contigo mismo, cultivar la paz interior y fomentar una vida más plena y significativa. Ya sea que busques mejorar tu salud mental, encontrar un equilibrio emocional o simplemente desees conocerte mejor, estoy aquí para guiarte en cada paso del camino. ¡Comencemos este hermoso viaje hacia tu mejor versión!" Si necesitas algo más específico o diferente, ¡dímelo!

    Martin
    Yoga, meditación y consulta holística para el Buen Vivir.
    ¿El estrés de una vida agitada te hace perder el encanto por la vida? ¿Estás atravesando una enfermedad y necesitas un acompañamiento holístico complementario a la medicina científica? ¿Anhelas poder sentirte más cómod@ en tu cuerpo y en tu mente? Me ofrezco a acompañarte en el camino hacia tu bienestar a través de sesiones/clases de Yoga particulares, en las que seleccionaremos las técnicas precisas que necesites para llevar tu vida a una frecuencia más luminosa. No importa si eres principiante, intermedio o avanzado, puedo guiarte con profesionalismo, dedicación y paciencia, forjando juntos la disciplina necesaria en el camino Espriitual. Soy Maestro de Yoga certificado por la International Yoga Federation y estoy especializado en Yogaterapia, Yoga Terapéutico, Meditación & Mindfulness. También soy terapeuta holístico, con 10 años de experiencia en procesos de sanación. Actualmente me dedico a la enseñanza de Yoga terapéutico y Meditación, y al acompañamiento espiritual integrando técnicas que practico y estudio con maestros de distintas tradiciones ancestrales del mundo.

    Débora
    Enseño Yoga y Meditación desde hace 15 años. Te ayudo a reconectar, conocerte mejor y construir recursos para cuidarte.
    Profesora desde hace 15 años. Doy clases de yoga y movimiento consciente. Te ayudará a desarrollar consciencia corporal, conexión, autoescucha y recursos internos. En mis clases ofrezco un trabajo psicofísico. Escucho las necesidades que me transmite el alumno y a la vez atiendo a los elementos (físicos y de personalidad) que, como Analista Bioenergética, observo que la persona necesita desarrollar. Si estás buscando hacer gimnasia, o te mueves por la intensidad o los desafíos físicos tipo circenses, ya te aviso: no soy tu profesora. Mi trabajo es de Autoconocimiento. Te ayudo a desarrollar sutileza corporal para que desarrolles sutileza psíquica, autoconfianza y resiliencia. Si tienes problemas como ansiedad, estrés o tendencia a la depresión, haremos prácticas físicas, te daré recursos para que practiques por tu cuenta e indagaremos en los aspectos psicoemocionales que hay detrás... Si eres una mujer, tengo una amplísima experiencia acompañando en el proceso del embarazo-parto-postparto. También acompaño en temas de sexualidad o el proceso del climaterio.

    Lola
    Clases de Yoga para todos los niveles. Incrementa tu paz interior al mismo tiempo que fortaleces y flexibilizas tu cuerpo.
    Todos hemos iniciado alguna vez. Aunque llevo en este camino de enseñar YOGA y es mi forma de vida por más de 20 años, mi objetivo es introducir y guiar a las personas que inician en este camino de paz, sabiduría y autoconocimiento. Al mismo tiempo que fortaleces tu cuerpo físico, también aumentas tu capacidad de respuesta consciente ante los desafíos de la vida. Soy formada en diferentes estilos de yoga: Kundalini Yoga, Hatha , Vinyasa, Respaurativo, Yin Yoga. Puedo guiarte en cualquiera de ellos según tus objetivos. En las clases aprenderás a respirar mejor, conectar o reconectar con tu cuerpo, aprender su funcionamiento, como flexionarte de forma que evites lesiones , cómo funciona tu espalda y cómo alongarla y estirarla. Tal vez cosas que nunca te habías contado, pero que notarás un enorme beneficio físico, mental y espiritual

    Blanca
    Hatha Yoga online en DIRECTO para que puedas practicar desde la comodidad de tu casa. Clases personalizadas.
    ¿Quieres cuidar tu cuerpo y tu mente pero tienes poco tiempo? No te preocupes, desde la comodidad de tu casa puedes practicar conmigo. Haremos clases de yoga en directo, para que me puedas ir preguntando las dudas al momento, y veremos en cada clase lo que necesites ese día. Clases de yoga adaptadas a todos los niveles, necesidades y posibles lesiones. Te ayudaré con mis clases a ser una mejor versión de ti mism@ ¿Nos vemos en la esterilla?

    Camila
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    Clases de Yoga dinámicas y guiadas, para que cualquier persona con cualquier condición física pueda hacerla. Guiamos y acompañamos durante 1hs de clase. Los últimos 10-15min hacemos una relajación y meditamos. Invito a que prueben y veamos cómo se sienten y si les gusta, seguimos!!! Saludos, gracias!! Camila

    Clara
    Yoga, estiramientos y movilidad. Enseñanza para practicantes principiantes, avanzados y aquellos que enfrentan desafíos físicos.
    Clases de Jivamukti yoga, Vinyasa y estiramentos para mejorar movilidad. Jivamukti es la combinación de práctica física con enseñanzas espirituales. Un estilo de yoga que toma movimientos de Hatha, Vinyasa y Ashtanga. Fluye conectando la respiración con el movimiento a través de posturas que conectan, abren y expanden. Elementos clave de la filosofía del yoga, la música, las posturas físicas, la respiración y la meditación, estarán presentes en este estilo.

    Alba Gomez
    Aprende ha hacer yoga a tu ritmo y en base a tus necesidades Hastanga , vinyasa, hata yoga
    El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. yoga” deriva de la raíz sánscrita √yuj, que quiere decir, unir, cuerpo mente espiritu En mis clases de yoga trabajaremos las tres partes , asanas ejercicios para flexibilizar y fortalecer el cuerpo , pranayama , ejercicios de respiracion para oxigenar cuerpo y mente , y la meditacion para relajar la mente y conectarte con tu energia y la energia del universo Yo practico yoga desde hace mas de 12 años , he pasado por diferentes disciplinas y siempre me gusta ofrecerle a mis alumnos una practica adecuada y adaptada a sus necesidades y su nivel , con progresiones progresibas para llegar a conseguir los objetivos marcados

    Sandra
    Entrenamiento integral de la visión, por ejemplo para ojos cansados y secos y para mejorar la visión.
    Además de los aspectos teóricos sobre nuestros ojos y nuestra capacidad de ver, el entrenamiento holístico de la visión incluye elementos de diversas técnicas de relajación (yoga, relajación muscular progresiva, entrenamiento autógeno), pequeñas unidades de movimiento y activación y ejercicios específicos para los ojos. Tú elaboras tu propia rutina de entrenamiento y puedes mejorar tu visión con el tiempo.

    Jen
    Clase de fusión de movimientos de yoga, danza y flujo humano-animal
    En estas sesiones gatearás, te estirarás y te moverás con movimientos divertidos que fortalecen tu cuerpo inspirados en las criaturas de la naturaleza, combinando flexibilidad, equilibrio y potencia. Con una combinación de gateo, estocadas y giros, mejorarás tu movilidad y fuerza mientras te diviertes.

    Giovanni
    Plan de entrenamiento y alimentación para tu objetivo
    Quiere ponerte en forma pero claramente no sabe como hacerlo? Bueno, aquí estoy para hacerte un plan de entrenamiento y un plan de alimentación para conseguir tu objetivo. Mi nombre es Giovanni y soy un entrenador personal y Manager de un gimnasio in Alemania. Toda mi experiencia te ayudará a conseguir tu objetivo.

    Natalia
    Yoga terapeutico, Hatha yoga, Anusara yoga, Pranayamas
    Soy Profesora de Yoga y Yoga Terapéutico con especialización en Pranayamas y conocimientos en Biomecánica. Estoy ofreciendo clases de yoga que abordan diferentes niveles de nuestro ser: físico, mental, emocional, energético y espiritual. A través de estas clases, buscamos promover una práctica integral que no sólo mejore el movimiento físico, sino que también fomente el bienestar en todos los aspectos de vida.