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Profesor fiable
A partir de102.00EUR/ h

Coaching - Pilates (máquina), Estiramiento, Gimnasia de espalda, Pre/post natal, senior

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Tras mi primer embarazo, hice una reconvención profesional en el campo de Pilates, rápidamente contratada en una clínica (La Liginère - Suiza), tuve la oportunidad de evolucionar en el sector médico para mejorar mis conocimientos y mi técnica.
Hoy te puedo acompañar con la ayuda de diferentes técnicas:
- pilates
-Extensión
-Gimnasio suave
-Gimnasio de vuelta
-Gimnasio pre y post parto
- Cursos para personas mayores
- Aeróbic acuático

-yoga
-respiración
- meditación
-manejo del estrés

Dispongo de cochera individual - con reformer/Cadillac Allegro y todo el equipamiento necesario para acompañarte

Me gusta trabajar en función de la persona que tengo delante y escuchar sus necesidades físicas y psicológicas.
Considero que la práctica deportiva debe ser un momento de placer, entreno regularmente para variar el repertorio de ejercicios que ofrezco.

Puedo trabajar con un público amplio, personas en forma, embarazadas, pre-post natal, recuperación deportiva, patologías diversas, personas mayores, adolescentes...

Información adicional

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Ven con ropa cómoda, ceñida al cuerpo - no necesitas calzado deportivo.

Lugar

En el domicilio del profesor: Jaussi Lars, Rue Jean-Pierre Brasseur, Luxembourg
En el domicilio del estudiante: Alrededor de Luxemburgo, Luxemburgo
En línea vía webcam

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Informaciones generales

Edad:
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
60 minutos
La clase se imparte en :francés, español, inglés

Acerca de mí

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Tras el nacimiento de mi primer hijo, realicé un reciclaje profesional en el campo de Pilates.
Rápidamente contratado en una clínica suiza (La Lignière), tuve la oportunidad de ser acompañado por el sector médico para mejorar mis conocimientos y mi técnica.

Me apasiona profundamente mi trabajo, creo en el deporte orientado a la salud y me encanta acompañar a cualquier tipo de persona en este proceso.

Siempre me reúno con mis alumnos por primera vez para hacer una revisión de la forma física y definir los objetivos.
Me gusta trabajar en función de la persona que tengo delante y escuchar sus necesidades.
Considero que la práctica deportiva debe ser un momento de placer, y entreno regularmente para variar el repertorio de ejercicios que propongo.

doy clases particulares
me voy a casa

Formación

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DIPLOMAS:
* Instructora de Pilates Swiss Pilates Yoga 2018
*Entrenadora Embarazada Escuela Evelyne Frugier 2019
*Escuela de Power Yoga Evelyne Frugier para Clinique de La Lignière Suiza 2020
*Coach Estiramiento Evelyne Frugier para Clinique de La Lignière Suiza 2020
* Waterfit - Speedo - Universidad de Nevada - Instructor de Aquagym en aguas profundas y poco profundas 2021
* Instructor de Marcha Nórdica Sanasports 2019
*Diploma Universitario Universidad de Lille - Yoga en progreso

Experiencia / Calificaciones

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Trabajé como entrenador durante 4 años en una clínica (Suiza) para clientes privados, clases grupales individuales y aquagym, pero también para personas con patologías físicas y psicológicas.
Desde hace 5 años como independiente doy clases particulares en mi domicilio.

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  • Profesor desde marzo 2022
  • Número de teléfono verificado.
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Marta
Pilates en Luxemburgo - Clases individuales y a domicilio
Empecé a practicar Pilates a raíz de una lesión en la rodilla que me impedía continuar con mi carrera de ballet. Después de diez años de práctica, me convertí en profesor de Pilates Mat en España y me gradué de la Federación Española de Pilates en 2015. Di clases particulares, así como en grupo, en una clínica de fisioterapia, lo que me permitió conocer la anatomía y las diferentes enfermedades musculares y articulares. Así aprendí a adoptar un enfoque terapéutico en la enseñanza del método Pilates, junto con el de Fitness. Pilates permite trabajar los músculos más profundos y mejora notablemente la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio, la coordinación y la postura. La respiración es uno de los pilares básicos de Pilates y por tanto contribuye no solo a la correcta ejecución de los diferentes ejercicios, sino también a la concentración, relajación y aumento de la capacidad pulmonar. Se trata de cinco accesorios para utilizar a la hora de aprender y practicar Pilates Mat, a saber, el aro de Pilates (“círculo mágico”), el rodillo, la pelota suiza (“fitball”), las gomas elásticas y el pequeño globo (“globo de paja”) . Los accesorios facilitan la realización de los ejercicios además de aumentar su dificultad. Este método está indicado para cualquier persona independientemente de su sexo, edad y estado de salud. Las clases que ofrezco son a domicilio e individuales. Me apasiona enseñar esta hermosa disciplina que me permite contribuir al bienestar de mis alumnos, tanto física como psicológicamente, siguiendo un enfoque holístico. Te invito a tomar consciencia de tu cuerpo, a respirar y dejarte llevar por el “flow” de esta hermosa y efectiva disciplina!!!

Eric
Tratamientos de Yoga, Meditación y Reiki de Feel 2 Heal, camino hacia la paz interior
Feel 2 Heal (Eric y Laureta) es una pareja dinámica apasionada por el desarrollo personal. Su objetivo es ayudar y guiar a las personas hacia la libertad y la paz interior. Principalmente a través del yoga, la meditación y la sanación energética, Eric y Laureta restauran la armonía interior a nivel físico, mental, emocional y energético.

Carolina
Clases de Yoga y pilates para ganar flexibilidad, fuerza y equilibrio.
Mi enfoque en la enseñanza del yoga se basa en más de ocho años de práctica personal y una pasión por compartir los beneficios del yoga con alumnos principiantes e intermedios. Inspirada en mi práctica personal de Ashtanga, mi objetivo es guiar a los estudiantes hacia una comprensión más profunda de sí mismos a través de pranayamas, asanas y meditación. Mis clases comienzan con la respiración consciente (técnicas de pranayama) como base, seguida de una secuencia de asanas diseñada para desarrollar fuerza, flexibilidad y alineación, en la que me gusta fomentar la atención plena y el respeto por los límites individuales. La meditación final también es una parte integral de mis clases, proporcionando a los estudiantes un espacio para la relajación profunda y la introspección. Mi método de enseñanza de yoga se centra en pranayamas, asanas y meditación para ayudar a los estudiantes a desarrollar una práctica holística que beneficie cuerpo, mente y espíritu, guiándolos en su viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar.

Cécile
Profesor de Pilates - Curso Profesional Online
Bailarina profesional contemporánea y profesora en Pilates - Alfombra de la Escuela Stott ¡Doy clases combinando mis prácticas y mi pedagogía para darte un momento para escuchar tu cuerpo y superar mejor sus obstáculos, sus heridas y fortalecerlo! Estas sesiones son para principiantes que desean descubrir esta práctica tan avanzada como para abrirse a otros enfoques. Me adapto a las necesidades del aprendiz. Estructuración de las sesiones: * Suite à une analyse corporelle, une attention corporelle propre à chacun sera amenée avec des exercices de Pilates de renforcements musculaires et du squelette, de tonicité des tissus, de flexibilité en prenant en compte la position naturelle de son corps et des blessures si il y tiene. ¡Énfasis en la respiración profunda para acompañar cada ejercicio! * Puesta en movimiento siguiendo líneas de ejercicios cardiovasculares, coordinación, musicalidad. Si hay interés de su parte por esta secuela y si el tiempo de la sesión lo permite. Esto permite un trabajo corporal aún más completo. ¡Es con toda la atención necesaria, mi amabilidad y buen humor que seré su guía! Deja de juzgarte y en cambio cuídate a través del movimiento, la respiración porque estos son vitales ;)

Camila
Yoga Online en todo el mundo y Presencial en La Plata Argentina
Clases de Yoga dinámicas y guiadas, para que cualquier persona con cualquier condición física pueda hacerla. Guiamos y acompañamos durante 1hs de clase. Los últimos 10-15min hacemos una relajación y meditamos. Invito a que prueben y veamos cómo se sienten y si les gusta, seguimos!!! Saludos, gracias!! Camila

Clara
Yoga, estiramientos y movilidad. Enseñanza para practicantes principiantes, avanzados y aquellos que enfrentan desafíos físicos.
Clases de Jivamukti yoga, Vinyasa y estiramentos para mejorar movilidad. Jivamukti es la combinación de práctica física con enseñanzas espirituales. Un estilo de yoga que toma movimientos de Hatha, Vinyasa y Ashtanga. Fluye conectando la respiración con el movimiento a través de posturas que conectan, abren y expanden. Elementos clave de la filosofía del yoga, la música, las posturas físicas, la respiración y la meditación, estarán presentes en este estilo.

Sandra
Entrenamiento integral de la visión, por ejemplo para ojos cansados y secos y para mejorar la visión.
Además de los aspectos teóricos sobre nuestros ojos y nuestra capacidad de ver, el entrenamiento holístico de la visión incluye elementos de diversas técnicas de relajación (yoga, relajación muscular progresiva, entrenamiento autógeno), pequeñas unidades de movimiento y activación y ejercicios específicos para los ojos. Tú elaboras tu propia rutina de entrenamiento y puedes mejorar tu visión con el tiempo.

Agostina
Clase de yoga Vinyasa para todos los niveles. Vinyasa es un estilo fluido de yoga con transiciones entre diferentes posturas.
Clases de yoga para todos los niveles. Durante la clase trabajamos la conciencia plena de nuestro cuerpo y la concentración en los movimientos y posturas (asanas). Utilizando la respiración como ancla en el momento presente, realizaremos diferentes asanas que mejoran nuestras posturas corporales, y a largo plazo mejoran la calidad de vida. La clase finaliza con una relajación guiada, en la que nuestro cuerpo se relaja por completo.

Jen
Clase de fusión de movimientos de yoga, danza y flujo humano-animal
En estas sesiones gatearás, te estirarás y te moverás con movimientos divertidos que fortalecen tu cuerpo inspirados en las criaturas de la naturaleza, combinando flexibilidad, equilibrio y potencia. Con una combinación de gateo, estocadas y giros, mejorarás tu movilidad y fuerza mientras te diviertes.

Natalia
Yoga terapeutico, Hatha yoga, Anusara yoga, Pranayamas
Soy Profesora de Yoga y Yoga Terapéutico con especialización en Pranayamas y conocimientos en Biomecánica. Estoy ofreciendo clases de yoga que abordan diferentes niveles de nuestro ser: físico, mental, emocional, energético y espiritual. A través de estas clases, buscamos promover una práctica integral que no sólo mejore el movimiento físico, sino que también fomente el bienestar en todos los aspectos de vida.

Lydia
Clase de Vinyasa Flow, disponible para movilidad reducida
Hola, mi nombre es Lydia y quiero que te sientas cómodo y disfrutes de una clase de yoga conmigo. Podemos enfocar la clase a esos objetivos que puedas tener, tal vez curar una lesión o tal vez simplemente mantenerte saludable y relajarte. El yoga es para todos, namaste.

Martina
Clases particulares y en grupo de Yoga& meditación. Coaching personal en Ayurveda
Título de la Clase: Yoga y Meditación Personalizados: Alineando Cuerpo, Mente y Dosha Descripción: Soy una profe de yoga experimentado, especializado en Hatha Yoga, terapia de yoga y Ayurveda. Ofrezco clases en línea y presenciales en Barcelona, así como sesiones individuales de coaching, donde trabajo de manera personalizada con cada alumno para potenciar su práctica. Únete al clase en línea de Yoga y Meditación, donde la sabiduría ayurvédica se fusiona con la práctica consciente. Esta experiencia única está diseñada para adaptarse a tu tipo de cuerpo (dosha) específico, ya sea Vata, Pitta o Kapha. A través de asanas cuidadosamente seleccionadas, técnicas de respiración y meditación guiada, te ayudare a equilibrar tus energías y promover el bienestar integral. Cada clase tiene una duración mínima de 60 minutos, durante los cuales podrás experimentar los siguientes beneficios: - Equilibrio emocional: Mejora tu estabilidad emocional y reduce el estrés y la ansiedad. - Aumento de la energía: Revitaliza tu cuerpo y mente, dejándote con una sensación de renovación. - Flexibilidad y fuerza: Fortalece tu cuerpo y mejora tu rango de movimiento. - Conexión interior: Fomenta una mayor conexión con tu ser interior y tu intuición. - Personalización: Aprende a adaptar tu práctica a tus necesidades individuales y a las características de tu dosha. Ya seas principiante o avanzado, esta clase te proporcionará herramientas para cultivar la armonía entre tu cuerpo y mente. ¡Inscríbete hoy y comienza tu viaje hacia el equilibrio y la paz!

Micaela
Clases de yoga particulares, adaptadas a cada persona.
Las clases que ofrezco incorporan: Escucha, contención, adaptabilidad y creatividad Nuestro cuerpo recibe mucha información y diversos estímulos a lo largo de nuestro camino. Esos estímulos generan estados emocionales que lo modifican y es necesario tenerlo en cuenta. Es por eso que en mis sesiones individuales, te propongo un acompañamiento a medida, un espacio adaptado a lo que necesita tu cuerpo. Se trata de aceptarlo y respetarlo tal y como es, sin exigencias. Te invito a tomar conciencia de tu respiración y como te ayuda a anclarte en el momento presente, y liberar poco a poco los bucles de pensamientos que te pueden disociar de tu cuerpo. Durante las clases online y presenciales, practico y guío con mi voz a la vez, corrigiendo ciertas posturas si es necesario.

Valentina
Curso de hatha yoga tradicional para principiantes
Vamos a estudiar las asanas (posturas) base del hatha yoga, a apprendere varias tecnica de pranayama (respiración) y meditación. Este curso es apto para quien quiera empezar de zero a aprender la base del yoga tradicional pero tambien para quien quiera profundizar sul conocimientos de la practica.

Lucia
Clases particulares de Yoga - Conecta Cuerpo, Mente y Espíritu
Hola, soy Lucia, practicante de yoga desde hace 13 años y profesora certificada en Hatha Yoga. Mi misión es acompañarte en tu propio viaje de autoconocimiento y bienestar, adaptando las clases a lo que tu cuerpo y mente necesiten en cada momento. Ya sea que estés comenzando en el yoga, busques una práctica más dinámica y deportiva, necesites estirar y liberar tensiones, o desees profundizar en la meditación y relajación, juntos encontraremos el equilibrio ideal para ti. Cada sesión es un espacio de cuidado y transformación, donde todo se adapta a tu nivel y ritmo. Las clases pueden ser presenciales si estás en Barcelona, o a distancia, en el idioma que prefieras: español, francés o inglés. Permítete conectar contigo mismo, respirar profundo y disfrutar de una práctica hecha a tu medida. ¡Será un honor acompañarte en este camino!