Aprende a bailar en BE-TANGO y descubre este apasionado baile en pareja. “Más de 10 años de experiencia en clases de baile de tango argentino, milonga y vals”. BE-TANGO se fundó a finales de 2012. Puede contactarnos en el centro de Bruselas y también en Woluwe-Saint-Pierre. Dado que damos gran importancia a una buena base. Con atención, por un lado, a la postura y a la técnica y, por otro, la musicalidad. Por eso encontrarás la esencia del tango argentino en nuestra escuela de baile. También recibirá orientación nuestra para encontrar su propia identidad de tango.

Pilates es una práctica muy eficaz cuando se hace bien. Se trata, pues, de trabajar inteligentemente según el propio objetivo, sin hacerse daño, respetando el propio cuerpo. El curso puede consistir en • Aprender y comprender los conceptos básicos del método Pilates. • Creación de una rutina según los objetivos. • Estiramiento • Fortalecimiento muscular Todo depende de las expectativas del alumno. Hago todo lo posible para que mi alumno progrese a su propio ritmo, desarrollar su confianza y ayudarle a progresar mediante ejercicios adaptados a él y a sus objetivos, sea cual sea su nivel. Tengo varios cientos de horas en mi haber, tanto presenciales como presenciales. Me adapto al alumno ofreciéndole los mejores ejercicios para que progrese. Escucho a los alumnos, que me parece lo más importante, y estructuro mis lecciones en función del alumno y sus objetivos.

I offer a dynamic workout that blends flow and choreographed exercises inspired by dance and Pilates. Each class provides the perfect balance of toning, lengthening, and strengthening. This unique training method helps develop long, lean muscles, balance, and body awareness, enhancing both your daily movements and overall well-being. At the same time, it shapes and defines your body while boosting your confidence and self-awareness.

Una clase de yoga Yin generalmente consiste en una serie de posturas pasivas de piso prolongadas que trabajan principalmente la parte inferior del cuerpo: las caderas, la pelvis, la parte interna de los muslos y la parte inferior de la columna. Estas áreas son especialmente ricas en tejidos conectivos. El tejido conectivo responde mejor a una carga lenta y constante. Si estiras suavemente el tejido conectivo manteniendo una postura yin durante mucho tiempo, el cuerpo responderá haciéndolos un poco más largos y fuertes, que es exactamente lo que quieres. Recuerde que el principio del ejercicio es estresar el tejido para que el cuerpo responda fortaleciéndolo. BENEFICIOS DE UNA PRÁCTICA REGULAR Aumenta la circulación y mejora la flexibilidad. Calma y equilibra la mente y el cuerpo. Reduce el estrés y la ansiedad. Libera la fascia Fomenta una relajación más profunda. Mejora la movilidad articular Aporta equilibrio a los órganos a través de la estimulación de los meridianos CUATRO PRINCIPIOS PRINCIPALES PARA RECORDAR AL PRACTICAR YIN YOGA Encuentre un borde apropiado: muévase lenta y suavemente hacia la postura, y busque una cantidad adecuada de intensidad, nunca se estire tanto como para causar dolor. Quietud: trate conscientemente de liberarse en la postura y permanecer quieto, sin cambiar de posición. Mantenga la posición: comience manteniendo durante 1-3 minutos gradualmente progresando a 5 minutos o más. Sal de la postura suave y lentamente.

Este curso está diseñado para ofrecer una práctica de yoga accesible, profunda y transformadora, combinando movilidad articular, alineación corporal y escucha consciente del cuerpo. Adaptado a todos los niveles, cada sesión invita a reconectar contigo desde el respeto y la presencia. Ofrezco clases más suaves centradas en la conciencia corporal, y también sesiones de Power Yoga, para quienes buscan una práctica más dinámica, energética y fortalecedora. Todo desde un enfoque adaptable, con opciones y acompañamiento constante. Más que posturas, trabajamos la conexión cuerpo-mente.

Professionel / Teacher: Argentino Tango en / en Bruselas y París Soy una apasionada bailarina de Tango Argentin en Nosotros Tango Brussels. Desde que era joven bailé bailes de parejas y, tan pronto como pude, enseñé tenis, folk y salsa. Doy clases regulares de tango y no dejo de entrenarme aún más, especialmente con los Maestros que vienen a nuestra escuela y con mis maestros Sebastian Achaval y Roxana Suárez. ¡Todo nuestro equipo de bailarines y grandes maestros de Nosotros tango están por descubrir en el sitio! Hola, Soy un ávido bailarín de tango argentino y profesor en la escuela Nosotros tango. Fui compañero de baile cuando tenía 14 años, y desde muy temprano estaba dando clases de tenis, salsa y folk. Doy clases regulares de tango y continúo entrenando mi propio baile con los maestros que vienen a mi escuela y con mis propios maestros, Sebastian Achaval y Roxana Suárez. Todo el equipo de increíbles maestros de Nosotros se puede encontrar en el sitio.

Cada práctica de LUM Yoga está diseñada para adaptarse a tu nivel y tus necesidades, integrando movimiento consciente, respiración, música suave y conexión interior. La estructura de las clases sigue una progresión que busca equilibrar cuerpo, mente y energía: • Meditación inicial y pranayama • Activación y movilidad articular • Secuencias fluidas con posturas de pie • Trabajo en el suelo: estiramientos, torsiones y posturas restaurativas • Invertidas o postura cumbre (según nivel) • Savasana guiada • Cierre con mantra (Om) La duración puede ser de 45 minutos o 1 hora, dependiendo del enfoque que elijas. Las clases pueden adaptarse a lesiones u objetivos específicos, y se imparten tanto online como de forma presencial en Madrid (el coste varía según el formato). La música acompaña suavemente cada sesión, creando un espacio cálido y seguro. Estoy aquí para acompañarte: cualquier duda, sugerencia o necesidad, será bienvenida. Namasté

Meditación de la Intención Grupal – “El Poder del Ocho” La meditación de la intención grupal, basada en “El Poder del Ocho”, del Método Lynne MC Taggart es una práctica en la que un grupo de personas se une con un propósito común para enviar energía e intención positiva a una persona, situación o meta específica. A través de la concentración, la visualización y la conexión grupal, se genera un campo de energía poderosa que potencia la manifestación de cambios positivos. Numerosos estudios han demostrado que la intención colectiva tiene un impacto real tanto en quienes la reciben como en quienes la emiten, generando bienestar, sanación y transformación a nivel físico, emocional y espiritual. En estas sesiones, nos reunimos en un espacio de armonía y conexión para enfocar nuestra energía en un propósito compartido. Es una experiencia profundamente transformadora que fortalece el sentido de comunidad, eleva la vibración y nos permite ser parte activa en la creación de un mundo más consciente y equilibrado.

¿Te apasiona bailar y querés mejorar tu técnica, musicalidad o armar coreografías propias? Este curso es para ti. Soy profesora y coreógrafa con años de experiencia en la enseñanza y en la creación de coreografías para equipos de competencia. Mi enfoque está en brindarte una formación completa en ballet, jazz musical y estilo comercial, adaptada a tu nivel, desde iniciantes hasta bailarines/as más avanzados. ✨ ¿Qué vas a trabajar en las clases? Técnica: Mejora tu postura, control, líneas y precisión en los estilos de ballet, jazz musical y comercial. Musicalidad: Aprendé a interpretar la música, no solo a seguirla, y a expresarte con el cuerpo. Coreografía: Armamos secuencias dinámicas en cada estilo, con un enfoque en la creatividad y la personalidad de cada estudiante. Expresión corporal y confianza escénica: Desarrolla tu estilo y aprende a moverte con libertad y presencia. 🎯 ¿A quién está dirigido? A quienes quieren iniciarse en el mundo de la danza. A bailarines/as que desean perfeccionar técnica, trabajar musicalidad y crear sus propias coreografías. A artistas, performers o equipos que buscan mejorar su nivel técnico o prepararse para competencias. 🎵 ¿Por qué elegir este curso? Con años de experiencia en coreografía para equipos de competencia, te ofrezco una metodología dinámica y personalizada que va más allá de la danza. Aprenderás a trabajar en equipo, aprender y crear coreografías y a mejorar tu presencia escénica, tal como lo hago con los equipos en los que trabajo.

Clases, coreografía y puesta en escena! de manera presencial o virtual Te vas a casa y quieres hacer algo especial? hagámoslo juntos, ya sea un baile, un performance o lo que quieras, sol, con tu pareja, familia, damas de honor o quien quieras. Hay dos opciones que te enseñe a bailar el genero que vas a bailar+ la coreo o que solo te enseñe la coreo a ejecutar, tu decides. El de la creación de las coreografías depende de su duración. Todas las edades y niveles, no esperes más!

Ofrezco clases de ballet para adultos principiantes sin antecedentes en ballet y sin experiencia en baile, clases de ballet que incluyen ejercicios de flexibilidad, puedes comenzar a bailar a cualquier edad. Seguiremos el método vaganova de enseñanza del ballet, no dudes en empezar ahora.

● Todos los niveles ● Todas las edades ● Flexibilidad en función de tus gustos musicales. 💃Hola a todos!! ¡Prepárate para darle vida a tus movimientos y sumergirte en el electrizante mundo de la música latina! Mi nombre es Evelyn, una entusiasta de la danza originaria de Perú y actualmente residente en Ginebra mientras curso mi maestría. 🎶 Te invito a unirte a mis emocionantes clases de baile, donde te guiaré a través de los animados ritmos de la salsa y la bachata, infundiendo las lecciones con los sabores únicos de la cultura latinoamericana. 🎯 Mi principal objetivo es tu comodidad, porque para mí la danza es una forma de expresarse y vivir plenamente. Quiero que mis alumnos disfruten de cada paso sin sentir presión y experimenten la alegría de moverse al ritmo latino. Mis clases están abiertas a todas las edades. ¡Te estoy esperando para que des rienda suelta al bailarín que llevas dentro y te conectes con los ritmos que hacen que nuestras caderas se balanceen y nuestros corazones canten! ☘️ Cuando empiezo a trabajar con un alumno, a menudo repite los mismos patrones: pasos mecánicos, rígidos, memorizados del 1 al 7... El baile se convierte en una mera imitación en lugar de una expresión natural. Estoy aquí para ayudarte a tomar lo aprendido en clases grupales y llevar tu baile al siguiente nivel. En mis clases te enseño a sentir la salsa y la bachata. Si los sientes, podrás bailar en cualquier lugar, con cualquier persona, con confianza y fluidez. Trabajaremos desde lo básico: ✔️Aprenderás a identificar y seguir el ritmo. ✔️Entenderás las transiciones y cómo adaptarte a ellas. ✔️ Desarrollarás tus habilidades de baile con un compañero. Desde la primera lección, corregiremos lo necesario para que no sólo mejores, sino que construyas una base sólida que te permita expresarte con naturalidad. ¿Estás listo para sentir el baile? 🔥 🌟 Pd: Además de enseñar bailes latinos, como la sensualidad de la bachata o la salsa, tengo experiencia creando coreografías personalizadas para bodas y eventos especiales. Si tienes una coreografía en mente, ¡no dudes en compartirla y la aprenderemos juntos! preguntas frecuentes _____ ● ¿Necesito zapatos de baile? No, esto no es necesario. Te recomiendo que vengas con zapatos cómodos. ● ¿Qué debo usar? Te aconsejo que vengas con ropa ligera en la que estés cómoda. ● ¿Solo o acompañado? Puedes venir solo o acompañado. También doy clases para parejas. ● ¿Otras preguntas? ¡No dude en ponerse en contacto conmigo!

Yoga y meditación: todos los niveles bienvenidos Te invito cordialmente a unirte a mis clases de yoga y meditación en línea, abiertas a todos, desde principiantes hasta practicantes experimentados. Llevo más de 7 años enseñando y mi pasión es crear un espacio seguro y de apoyo donde puedas conectar verdaderamente contigo mismo. En mis clases, exploramos una combinación de Yin, Vinyasa, Flow y Meditación, diseñada para nutrir tu cuerpo, calmar tu mente y llevarte de regreso a tu centro. Qué esperar: • Un espacio acogedor para todos los niveles. • Yin lento y de conexión a tierra para liberar y restaurar • Secuencias fluidas para desarrollar fuerza y presencia. • Meditaciones guiadas para volver a la respiración y la quietud interior. • Opciones y variaciones para cada cuerpo y cada estado de ánimo. Ven tal como eres: con tu esterilla, con tu respiración y con el corazón abierto. Movámonos, respiremos y crezcamos juntos. Todos sois bienvenidos.

¡Descubre el equilibrio con mis sesiones de yoga! 🧘‍♀️ ¿Buscas conectar contigo mism@, mejorar tu flexibilidad o simplemente disfrutar de un momento para ti? Mis clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. 🔥 Fluye con secuencias dinámicas y divertidas que te desafiarán de manera consciente. Durante una hora (55 min de práctica + 5 min de meditación), trabajaremos juntos para armonizar cuerpo, mente y espíritu. ✨ Elige entre: ✅ Vinyasa Yoga – Energía y fluidez en cada movimiento. ✅ Ashtanga Yoga – Disciplina y fortaleza para un reto mayor. 🎯 Personaliza tu práctica: ¿Quieres enfocarte en fortalecer, estirar o mejorar una zona específica? Dímelo y adaptamos la sesión a tus necesidades. 💫 Regálate este tiempo. Regálate bienestar. ¡Reserva tu clase y empieza tu camino hacia el equilibrio!

Clases de Yoga Privadas o Grupales para todos los niveles! Descubre el poder del yoga conmigo. Con más de 500 horas de formación y 10 años de práctica, te guiaré en sesiones diseñadas para fortalecer tu cuerpo, mejorando tu postura, reduciendo significativamente tus niveles de estrés y balanceando todos tus sistemas vitales. Imparto clases de Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Prenatal y Hatha Restaurativo, adaptadas a todos los niveles. Técnicas de Pranayamas y Meditación. Nos vemos en la esterilla!