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    Eliana
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    PERSONAL TRAINER, NUTRITIONIST, COACH FITNESS AAAA

    ¿Quién Soy?
    Soy una entusiasta del fitness, certificada y experta en pérdida de peso e hipertrofia. Mi pasión es ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
    Entrenamiento Personalizado:
    Adaptación al lugar de entrenamiento (casa o gimnasio).
    Plan de entrenamiento personalizado según tus objetivos.
    Variedad de sesiones y ejercicios.
    Vídeos explicativos de todos los ejercicios.
    Listas de música motivadora para tus sesiones.
    Nutrición Personalizada:
    Evaluación física y análisis de la condición física.
    Diseño de un plan nutricional adaptado a tus necesidades y objetivos.
    Más de 50 recetas fitness para una alimentación saludable.
    Seguimiento semanal y ajustes según tus avances.
    Especialidad en sobrepeso y obesidad.
    Enfoque Integral:
    Entrevista personal conmigo para establecer tus metas.
    Objetivos diarios definidos (7 días/semana).
    Comunicación constante para resolver dudas y ajustar el plan.
    Recuerda que ser el mejor entrenador personal online para cada uno de nuestros clientes es mi objetivo. ¡Espero poder trabajar contigo y ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar! 🏋️‍♂️🥗

    Lugar

    En línea vía webcam
    En el domicilio del estudiante: Alrededor de Ginebra, Suiza
    En el domicilio del estudiante: Alrededor de Ginebra, Suiza

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    Informaciones generales

    Edad:
    Adolescentes (13-17 años)
    Adultos (18-64 años)
    Tercera edad (65+ años)
    Nivel del estudiante:
    Principiante
    Intermedio
    Avanzado
    Duración:
    60 minutos
    90 minutos
    La clase se imparte en :español, inglés

    Acerca de mí

    ¿Quién Soy?
    Soy un entusiasta del fitness, Certificado y experta en pérdida de peso e hipertrofia. Mi pasión es ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
    Servicios Ofrecidos:
    Entrenamiento Personalizado:
    Adaptación al lugar de entrenamiento (casa o gimnasio).
    Plan de entrenamiento personalizado según tus objetivos.
    Variedad de sesiones y ejercicios.
    Listas de música motivadora para tus sesiones.
    Nutrición Personalizada:
    Evaluación física y análisis de la condición física.
    Diseño de un plan nutricional adaptado a tus necesidades y objetivos.
    Más de 50 recetas fitness para una alimentación saludable.
    Seguimiento semanal y ajustes según tus avances.
    Especialidad en sobrepeso y obesidad.
    Enfoque Integral:
    Entrevista personal conmigo para establecer tus metas.
    Objetivos diarios definidos (7 días/semana).
    Comunicación constante para resolver dudas y ajustar el plan.
    Recuerda que ser el mejor entrenador personal online para cada uno de nuestros clientes es mi objetivo. ¡Espero poder trabajar contigo y ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar! 🏋️‍♂️🥗

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    Anastasiya
    CALENTAMIENTO DE EMPRESA: ¡cuerpo sano y mente más productiva!
    Permita que sus colegas se REFRESQUEN para el trabajo y muevan sus cuerpos con movimientos simples al ritmo de música divertida. ¡Regresando al trabajo con una mente fresca, nuevas ideas y más productividad! ¡Reserva el tuyo ahora y crea el ambiente de bienestar! CALENTAMIENTO DE EMPRESA: ¡cuerpo sano y mente más productiva!

    Alastair
    Clases privadas de mma/boxeo/boxeo tailandés/jiu-jitsu brasileño/lucha libre
    Hola, soy un luchador profesional de mma. Ofrezco lecciones privadas de mma en rue du nant en la academia Strike o en casa. No estoy disponible solo de 9 am a 11 am Hablo inglés, español y francés. Ofrezco diferentes temas o un curso global sobre mma. Con muchas ganas de compartir y enseñarte mi pasión. ¡Hasta pronto!

    Soledad
    Nuestra Alimentación Saludable . Por la Coach de Salud Sol Durán
    Objetivo: Promover y educar a la población sobre cómo a través de la alimentación podemos prevenir enfermedades, tener un mejor estado de ánimo y una vida más estable y saludable. Además, si comenzamos a una edad más avanzada, podemos hacer que ciertas enfermedades sean más leves. Nuestra salud mental depende mucho de varios factores, pero uno que nos hace más Consciente y estable es lo que comemos, cómo y por qué lo hacemos.? Clase: Enfoque para desarrollar una alimentación saludable en todas sus sentidos, educando cómo mantener estos hábitos en la vida cotidiana. Sensibilizar sobre el valor de comer buenos alimentos para el cuerpo y el alma. Cada clase tiene una duración de una hora.

    Mehdi
    Budokon Warrior Yoga & Budokon Animal locomotion !
    Budokon es una elegante y poderosa mezcla de Yoga, Artes Marciales y locomoción animal. "Fuerza, movilidad y longevidad" es mi lema. Doy clases privadas en sus lugares desde 1 persona hasta grupos pequeños e incluso grupos más grandes. Presto mucha atención a mis alumnos; la forma en que se mueven, lo que piensan sobre cómo se mueven, etc. La clase que tomas conmigo no termina cuando nos separamos. Puede ponerse en contacto conmigo en cualquier momento de la semana para obtener consejos, sugerencias y videos de práctica. Juntos estableceremos metas, y todas las alcanzaremos siempre y cuando tengas disciplina y dedicación.

    Marina
    Entrenador personal, entrenador de nutrición y entrenador de Pilates
    Comienza conmigo un viaje hacia tu mejor versión!!!. -Grupos e individuales, Entrenador personal por el instituto australiano de fitness, diplomado en nutrición y profesor de Pilates con 4 años de experiencia. - Pautas de nutrición incluidas Te guiaré no solo en un mejor camino para tu entrenamiento sino también en la nutrición para que obtengas la mejor versión de ti mismo. El deporte y la nutrición no pueden ir separados y por eso mis sesiones abarcan ambos. Las clases serán diferentes cada día y nos centraremos en tus preferencias y nos adaptaremos en función de tu progreso y situaciones personales, de salud pero... siempre con diversión. El estilo de vida saludable se integrará en tu vida. También puedes elegir la duración de las lecciones, desde 30 min express hasta 60 min.

    Aldana
    Clases de nutrición y coaching nutricional para todas las edades
    Soy nutricionista y coach nutricional. Actualmente cursando una certificación de Healthy Coach. Ofrezco clases particulares de nutrición para todas las edades, ya sea para materias escolares, empresas, o búsqueda personal de cambio de hábitos para alcanzar un peso saludable y aumentar el bienestar.

    Augustin
    Entrenador de deportes de resistencia + nutrición deportiva (running, trail, esquí, senderismo, montañismo)
    Se dice que cada año el 80% de los corredores se lastiman. Lo cual es una estadística muy alta. Mi metodología reduce drásticamente esta estadística a las personas que entrenan conmigo a través del desarrollo muscular, sesiones progresivas y ejercicios específicos para correr y deportes de resistencia.

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    El Método DeRose presenta herramientas fundamentales para una mejor calidad de vida y un alto rendimiento en los estudios, en los deportes y en la vida profesional. Entre estas herramientas, encontramos un conjunto de técnicas que incluyen respiración, técnicas corporales, relajación, concentración, entre otras. En los cursos, gradualmente descubrirá cómo cada una de las técnicas actúa en el nivel de la fisiología humana y por qué resultan en bienestar físico, estabilidad, mejor capacidad de concentración, manejo del estrés y emociones. Las clases privadas son la fórmula ideal para trabajos a medida. Podrá establecer metas con su maestro para que pueda progresar a su propio ritmo y de acuerdo con sus metas.

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    Federico
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    Este curso virtual de Nutrición Fitness está diseñado para quienes buscan mejorar su rendimiento físico, alcanzar sus metas de bienestar, y optimizar su alimentación para obtener mejores resultados en su entrenamiento. A través de un enfoque completamente personalizado, aprenderás a crear un plan nutricional adecuado a tus necesidades individuales, tomando en cuenta tus objetivos, composición corporal y nivel de actividad física. ¿Qué aprenderás en este curso? - Los principios básicos de la nutrición y su impacto en el rendimiento deportivo. - Cómo ajustar tu alimentación según el tipo de ejercicio que realices (cardio, fuerza, resistencia, etc.). - Técnicas para calcular tus necesidades calóricas y macronutrientes de manera precisa. - Estrategias para la planificación de comidas pre y post-entrenamiento. - Consejos para mejorar la composición corporal de manera saludable, ya sea para ganar masa muscular, perder grasa o mejorar tu energía durante los entrenamientos. - El uso de suplementos de forma efectiva, basados en tus objetivos y sin poner en riesgo tu salud. - Cómo mantener el equilibrio entre una alimentación sana y disfrutar de tus comidas favoritas. A quién va dirigido: Este curso está dirigido a deportistas, personas que entrenan regularmente y cualquier persona interesada en mejorar su rendimiento físico a través de una alimentación adecuada. No importa si eres principiante o tienes experiencia en el ámbito del fitness, este curso se adaptará a tu nivel y necesidades.

    Gloria
    Ballet barre impartido por bailarina profesional de danza clásica.
    Soy bailarina profesional de Danza Clásica y profesora de ballet. Imparto clases tanto de ballet como de ballet barre, una nueva técnica que incorpora lo mejor del entrenamiento físico y de la danza clásica. Es apto para todos los públicos y de todas las edades, ya que solo necesitan algunos materiales como pelota pequeña de pilates y una silla donde apoyarte.

    Jen
    Clase de fusión de movimientos de yoga, danza y flujo humano-animal
    En estas sesiones gatearás, te estirarás y te moverás con movimientos divertidos que fortalecen tu cuerpo inspirados en las criaturas de la naturaleza, combinando flexibilidad, equilibrio y potencia. Con una combinación de gateo, estocadas y giros, mejorarás tu movilidad y fuerza mientras te diviertes.