CALENTAMIENTO DE EMPRESA: ¡cuerpo sano y mente más productiva!

👰 ¿Sueñas con un primer baile mágico en tu boda? 🤵 ¿Quieres impresionar a tus invitados con un baile que nunca olvidarán? 👋Hola a todos! ✨Mi nombre es Evelyn, y soy una apasionada bailarina originaria de Perú y actualmente viviendo en Ginebra. Te invito a participar de mis clases de baile para bodas. 💃Tengo experiencia creando coreografías personalizadas para bodas y eventos especiales. 🎶 Si tienes una coreografía en mente, ¡no dudes en compartirla y la aprenderemos juntos! 💖 Mi objetivo principal es que te sientas cómodo, porque para mí la danza es una forma de expresarse y vivir la vida al máximo. 😊 Quiero que mis alumnos disfruten de cada paso sin sentirse forzados y que experimenten la alegría de moverse al ritmo. ⏳ Haré todo lo posible para acomodar mi horario para priorizar tus ensayos. 📌Este curso incluye: ✅ Coreografías y ajustes personalizados (todos los estilos: salsa, bachata, merengue, rock, baile de salón, tango, moderno, vals). ✅Clases privadas para ambos. ✅ Vídeo tips personalizados para que puedas practicar en casa (coreografías completas y partes clave con referencias musicales y letras para saber cuándo empezar un paso). ✅Todos los demás cursos personalizados o en línea. ❓ Preguntas frecuentes: 🤔¿Cuántas clases debemos tomar para nuestro baile de bodas? 📅 El programa está diseñado para 5 lecciones, cubriendo todos los elementos esenciales para un gran desempeño. 💃🕺 Sin embargo, si deseas tomar más clases para sentirte más cómodo y practicar más, ¡es totalmente posible! ⏳ ¿Hay flexibilidad en los horarios? 🕒 ¡Sí! Entiendo que estáis en medio de los preparativos de la boda y que sois tres los involucrados. 🏡 Me adapto a tu horario e incluso puedo trabajar los fines de semana para que los ensayos sean cómodos y eficientes. 👟¿Qué debemos vestir para ir a clase? 🎽Recomiendo ropa y calzado cómodo para las primeras sesiones. 👞👠 Sin embargo, para las últimas sesiones, sugiero que el novio use zapatos similares a los de la boda y que la novia practique con un vestido parecido al que usará, para familiarizarse con los movimientos y el tacto de la tela. 👗 📩 ¡No dudes en contactarme para cualquier consulta o reservar tus clases! 😊

¿Quién Soy? Soy una entusiasta del fitness, certificada y experta en pérdida de peso e hipertrofia. Mi pasión es ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar. Entrenamiento Personalizado: Adaptación al lugar de entrenamiento (casa o gimnasio). Plan de entrenamiento personalizado según tus objetivos. Variedad de sesiones y ejercicios. Vídeos explicativos de todos los ejercicios. Listas de música motivadora para tus sesiones. Nutrición Personalizada: Evaluación física y análisis de la condición física. Diseño de un plan nutricional adaptado a tus necesidades y objetivos. Más de 50 recetas fitness para una alimentación saludable. Seguimiento semanal y ajustes según tus avances. Especialidad en sobrepeso y obesidad. Enfoque Integral: Entrevista personal conmigo para establecer tus metas. Objetivos diarios definidos (7 días/semana). Comunicación constante para resolver dudas y ajustar el plan. Recuerda que ser el mejor entrenador personal online para cada uno de nuestros clientes es mi objetivo. ¡Espero poder trabajar contigo y ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar! 🏋️‍♂️🥗

¿Te apasiona bailar y querés mejorar tu técnica, musicalidad o armar coreografías propias? Este curso es para ti. Soy profesora y coreógrafa con años de experiencia en la enseñanza y en la creación de coreografías para equipos de competencia. Mi enfoque está en brindarte una formación completa en ballet, jazz musical y estilo comercial, adaptada a tu nivel, desde iniciantes hasta bailarines/as más avanzados. ✨ ¿Qué vas a trabajar en las clases? Técnica: Mejora tu postura, control, líneas y precisión en los estilos de ballet, jazz musical y comercial. Musicalidad: Aprendé a interpretar la música, no solo a seguirla, y a expresarte con el cuerpo. Coreografía: Armamos secuencias dinámicas en cada estilo, con un enfoque en la creatividad y la personalidad de cada estudiante. Expresión corporal y confianza escénica: Desarrolla tu estilo y aprende a moverte con libertad y presencia. 🎯 ¿A quién está dirigido? A quienes quieren iniciarse en el mundo de la danza. A bailarines/as que desean perfeccionar técnica, trabajar musicalidad y crear sus propias coreografías. A artistas, performers o equipos que buscan mejorar su nivel técnico o prepararse para competencias. 🎵 ¿Por qué elegir este curso? Con años de experiencia en coreografía para equipos de competencia, te ofrezco una metodología dinámica y personalizada que va más allá de la danza. Aprenderás a trabajar en equipo, aprender y crear coreografías y a mejorar tu presencia escénica, tal como lo hago con los equipos en los que trabajo.

La danza oriental es una danza de origen egipcio, que incluye muchos estilos. Originalmente, era un baile espontáneo e improvisado, pero hoy se enseña académicamente en todo el mundo. Es practicado tradicionalmente por las mujeres, que expresan con este arte su feminidad, su vitalidad, pero también sus sentimientos, alegrías y tristezas. En general, este baile se caracteriza por la disociación de las partes del cuerpo (aislamientos) que pueden moverse independientemente uno del otro. La danza oriental es tan buena con ritmos bruscos como lenta y fluida. La danza del vientre no se limita a los movimientos de la pelvis: solicita flexibilidad y tonicidad del busto, hombros, brazos, manos, pelvis y vientre. Ayuda a tonificar los muslos, relajar las articulaciones, desarrollar los abdominales y mantener la espalda. La mayor parte del trabajo reside en la contracción muscular, este baile se puede practicar a cualquier edad, respetando los límites de cada bailarín o bailarín. El curso comienza con un calentamiento de las articulaciones y los músculos, seguido de un trabajo técnico. Los movimientos básicos se integran en secuencias que le permiten moverse en el espacio y experimentar el placer de bailar, antes de terminar con una sesión de relajación.

Somos una pareja de bailarines de tango con más de 15 años de experiencia en la enseñanza en Europa, Buenos Aires en Argentina y Montevideo en Uruguay. Nuestra enseñanza combina elementos de las tradiciones y la cultura del área del Río de la Plata con la biomecánica y el análisis del movimiento. Nuestras clases privadas son para parejas y / o individuos, y las lecciones se adaptarán a sus necesidades e intereses. Nuestra pedagogía es alentadora, divertida y eficiente. También impartimos clases grupales muy populares en el centro de Ginebra. ¡Avísanos si estás interesado en ellas! :)

Ofrezco clases de ballet para adultos principiantes sin antecedentes en ballet y sin experiencia en baile, clases de ballet que incluyen ejercicios de flexibilidad, puedes comenzar a bailar a cualquier edad. Seguiremos el método vaganova de enseñanza del ballet, no dudes en empezar ahora.

Je propose des cours de danse contemporaine, avec travail d'improvisation, du contact, du floorwork... Je travaille différentes dynamiques de mouvement, avec l'utilisation de spirales, le transfert de poids et l'articulation de l'ensemble du corps. Voilà: dans mes cours on s'amuse à danser!

Budokon es una elegante y poderosa mezcla de Yoga, Artes Marciales y locomoción animal. "Fuerza, movilidad y longevidad" es mi lema. Doy clases privadas en sus lugares desde 1 persona hasta grupos pequeños e incluso grupos más grandes. Presto mucha atención a mis alumnos; la forma en que se mueven, lo que piensan sobre cómo se mueven, etc. La clase que tomas conmigo no termina cuando nos separamos. Puede ponerse en contacto conmigo en cualquier momento de la semana para obtener consejos, sugerencias y videos de práctica. Juntos estableceremos metas, y todas las alcanzaremos siempre y cuando tengas disciplina y dedicación.

¡Descubre el equilibrio con mis sesiones de yoga! 🧘‍♀️ ¿Buscas conectar contigo mism@, mejorar tu flexibilidad o simplemente disfrutar de un momento para ti? Mis clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. 🔥 Fluye con secuencias dinámicas y divertidas que te desafiarán de manera consciente. Durante una hora (55 min de práctica + 5 min de meditación), trabajaremos juntos para armonizar cuerpo, mente y espíritu. ✨ Elige entre: ✅ Vinyasa Yoga – Energía y fluidez en cada movimiento. ✅ Ashtanga Yoga – Disciplina y fortaleza para un reto mayor. 🎯 Personaliza tu práctica: ¿Quieres enfocarte en fortalecer, estirar o mejorar una zona específica? Dímelo y adaptamos la sesión a tus necesidades. 💫 Regálate este tiempo. Regálate bienestar. ¡Reserva tu clase y empieza tu camino hacia el equilibrio!

El Método DeRose presenta herramientas fundamentales para una mejor calidad de vida y un alto rendimiento en los estudios, en los deportes y en la vida profesional. Entre estas herramientas, encontramos un conjunto de técnicas que incluyen respiración, técnicas corporales, relajación, concentración, entre otras. En los cursos, gradualmente descubrirá cómo cada una de las técnicas actúa en el nivel de la fisiología humana y por qué resultan en bienestar físico, estabilidad, mejor capacidad de concentración, manejo del estrés y emociones. Las clases privadas son la fórmula ideal para trabajos a medida. Podrá establecer metas con su maestro para que pueda progresar a su propio ritmo y de acuerdo con sus metas.

Puedo darte clases particulares de baile. Ya he bailado para varios eventos con cierto cantante, cantante. Bailé para algunos clubes, espectáculos, etc. Hice 12 años de baile. Domino perfectamente el hip-hop, el house e incluso el street dance. Empecé a bailar a los 3 años. En mi clase puedo enseñarte lo básico, crear coreografías, etc. ¡Sobre todo, estoy aquí para entretenerte, darte confianza en ti mismo y tener una buena risa!

Mis clases online de yoga están diseñadas para adaptarse a ti, a tu nivel, condición física y necesidades específicas. Ya sea que busques fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad, reducir el estrés o encontrar un espacio de calma interior, cada sesión se ajusta para brindarte una experiencia personalizada y transformadora. En cada clase integro tres pilares fundamentales: ✨ Asanas – Posturas de yoga guiadas con precisión y cuidado, ayudando a desarrollar fuerza, equilibrio y movilidad. ✨ Pranayama – Técnicas de respiración consciente que equilibran la energía, calman la mente y mejoran la salud general. ✨ Meditación – Espacios de introspección y conexión interior para cultivar la paz mental y la presencia plena. Si quieres más información o reservar tu espacio, ¡contáctame! Estoy aquí para acompañarte en tu camino de bienestar y autoconocimiento.

Clases privadas de tango para adultos en Ginebra: principiantes, intermedios y avanzados. Los cursos se pueden impartir en francés, inglés o español. Puede venir en pareja o solo, los cursos se adaptarán a su nivel y a sus necesidades específicas. Nacional uruguayo nacido en la cultura del tango, soy un profesional del tango con más de 20 años de experiencia en la enseñanza del tango en Europa, Buenos Aires, Argentina y Uruguay. Mi pedagogía combina los elementos de la tradición y la cultura del tango con los principios de la biomecánica y la conciencia corporal, siempre alentadores, juguetones y efectivos.

Mi nombre es Camille, jugadora de rugby y profesora de Educación Física de formación, licenciada y máster en ciencias del deporte. Mis cursos se enfocan en diferentes cosas según tus necesidades: - Fitness - rendimiento - Entrenador de deportes - preparación física - pérdida de peso - refinamiento / tonificación de la silueta - Asesoramiento nutricional Programa individualizado según cada uno No dudes en contactar conmigo para más información, ¡me adapto a ti! Lecciones al aire libre o en casa

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