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A partir de30.00EUR/ h
Clases de Yoga y Meditación privadas para todos los niveles
🌱✨ Clases de Yoga y Meditación 🧘♀🧘
Los seres humanos tenemos capacidades extraordinarias y mi intención con estas clases es que seas capaz de reconocerlas en ti, mejorar tus habilidades físicas, y por lo tanto tu salud, traer calma mental a tu vida y balance emocional, todo esto mientras aprendes a meditar paso a paso y disfrutas de una vida con mayor paz interna y satisfacción.
🔹 ¿Cuál es la estructura de las clases? 🔹
En las clases practicamos asanas (posturas de yoga), vinyasas (secuencias de posturas), pranayamas (ejercicios de respiración para el manejo energético), prananigrahas (ejercicios de respiración para aumentar la capacidad respiratoria), relajación y meditación, además de abordar información filosófica sobre la propia práctica, consejos para construir la auto práctica que necesita tu cuerpo y mente para que después del proceso sepas como practicar sin necesitar siempre la guía de un profesor experimentado, conceptos del Yoga, del Budismo y de las culturas ancestrales mesoamericanas y su conexión con esta herramienta de autoconocimiento de hace más de 3000 años de antigüedad.
🔹 ¿Para quién son las clases? 🔹
Las clases están adaptadas a todos los cuerpos, y niveles. No importa tu edad. ¡Todos podemos practicar Yoga!
🔸 Sobre mi 🔸
He dado clase a todo tipo de personas con condiciones físicas muy variadas, mentes muy agitadas y meditadores iniciados y avanzados. Mis clases son online y presencial multinivel, tanto yoguis y yoguinis principiantes, intermedios y avanzados han mejorado sus habilidades gracias a las clases.
Tengo dos formaciones de Yoga:
· Formación de Instructores de Yoga RYT200 European Yoga Alliance & Yoga Alliance USA de Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga.
· 300h certificadas de Formación de Profesores de Yoga Integral y Meditación - Escuela de Satyananda Colombia - Cosmovisión Maya.
¡Nos vemos en la práctica de Yoga!
Los seres humanos tenemos capacidades extraordinarias y mi intención con estas clases es que seas capaz de reconocerlas en ti, mejorar tus habilidades físicas, y por lo tanto tu salud, traer calma mental a tu vida y balance emocional, todo esto mientras aprendes a meditar paso a paso y disfrutas de una vida con mayor paz interna y satisfacción.
🔹 ¿Cuál es la estructura de las clases? 🔹
En las clases practicamos asanas (posturas de yoga), vinyasas (secuencias de posturas), pranayamas (ejercicios de respiración para el manejo energético), prananigrahas (ejercicios de respiración para aumentar la capacidad respiratoria), relajación y meditación, además de abordar información filosófica sobre la propia práctica, consejos para construir la auto práctica que necesita tu cuerpo y mente para que después del proceso sepas como practicar sin necesitar siempre la guía de un profesor experimentado, conceptos del Yoga, del Budismo y de las culturas ancestrales mesoamericanas y su conexión con esta herramienta de autoconocimiento de hace más de 3000 años de antigüedad.
🔹 ¿Para quién son las clases? 🔹
Las clases están adaptadas a todos los cuerpos, y niveles. No importa tu edad. ¡Todos podemos practicar Yoga!
🔸 Sobre mi 🔸
He dado clase a todo tipo de personas con condiciones físicas muy variadas, mentes muy agitadas y meditadores iniciados y avanzados. Mis clases son online y presencial multinivel, tanto yoguis y yoguinis principiantes, intermedios y avanzados han mejorado sus habilidades gracias a las clases.
Tengo dos formaciones de Yoga:
· Formación de Instructores de Yoga RYT200 European Yoga Alliance & Yoga Alliance USA de Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga.
· 300h certificadas de Formación de Profesores de Yoga Integral y Meditación - Escuela de Satyananda Colombia - Cosmovisión Maya.
¡Nos vemos en la práctica de Yoga!
Información adicional
Solo necesitarás un yogamat/tapete/esterilla o una cobija o toalla para realizar la clase desde donde tu elijas.Lugar
En línea vía webcam
En el domicilio del profesor: Calle Escultor García Mas, Valencia, España
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Informaciones generales
Habilidades:
| Edad: | Adolescentes (13-17 años) Adultos (18-64 años) Tercera edad (65+ años) |
|---|---|
| Nivel del estudiante: | Principiante Intermedio Avanzado |
| Duración: | 30 minutos 45 minutos 60 minutos 90 minutos |
| La clase se imparte en : | español, inglés |
Acerca de mí
¿Qué aprenderás en las clases?¡Demasiadas cosas como para ponerlas en un texto! Pero te cuento algunos de los beneficios...
· Te conectarás con tu cuerpo a través del movimiento, del sentirte.
· Mejorarás tu consciencia corporal y tu postura sin forzar, protegiéndote de posibles lesiones.
· Desarrollarás mayor flexibilidad y fuerza.
· Purificarás tus canales energéticos.
· Trabajarás tu equilibrio emocional.
· Aprenderás técnicas de manejo y enfoque mental que te servirán en tu día a día para no enredarte con tus propios pensamientos y mejorar tu enfoque hacia los objetivos que te marques.
· Te guiaré para que profundices y mejores tu conexión álmica.
· Y muchas cosas que prefiero que experimentes por ti mism@.
Mi método es una combinación de dos estilos de yoga: Ishka Kankueb Yoga y Asthanga Vinyasa Yoga.
· Ishka Kankueb Yoga:
Un estilo de yoga creado por Carlos Holguin, yogui tántrico y guía espiritual maya, apoyado en las técnicas y sabiduría de la Escuela Tradicional de Yoga Satyananda de la India y de las culturas mesoamericanas, más concretamente, del Kankueb, la técnica maya para la trascendencia espiritual a través de la energía, y el prestigioso método Feldenkrais, para el óptimo desarrollo de la consciencia corporal.
Un yoga que nos conecta con la naturaleza y nos ayuda a reconocer nuestra misión en el universo, contribuyendo a que descubramos lo fácil que es no abandonar la práctica cuando se hace desde el amor.
· Asthanga Vinyasa Yoga:
Un tipo de yoga popularizado en el siglo XX por Sri K. Pattabhi Jois, quien lo aprendió de su maestro Sri T. Krishnamacharia. Asthanga Vinyasa Yoga propone una secuencia de asanas (posturas) fantástica pero que puede llevar a grandes inconvenientes para el practicante iniciado si éste no cuenta con la guía y el seguimiento de un maestro experimentado. Es fundamental apoyar la práctica física con ejercicios de pranayama y meditación. Éste método es ideal para complementar el trabajo curvilíneo (femenino) aportado por Ishka Kankueb Yoga, ya que en el caso de Ashtanga Vinyasa Yoga, se perfeccionan las líneas rectas (masculinas).
¿Te gustaría aprender más sobre lo que estas culturas ancestrales pueden ofrecerte? ¿Te gustaría aprender a meditar como los mayas y los yoguis de la India? ¿Quieres sentirte más san@ y vital?
Formación
· Formación de Instructores de Yoga RYT200 European Yoga Alliance & Yoga Alliance USA de Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga.· 300h certificadas de Formación de Profesores de Yoga Integral y Meditación - Escuela de Satyananda Colombia - Cosmovisión Maya.
· Terapeuta Mettasomatic Activación de Kundalini Innerdance. Escuela Metta
Experiencia / Calificaciones
Alta experiencia dando clases online y presenciales a personas de todo el mundo y nivel de práctica, tanto en inglés como en español.También he colaborado con Asociaciones sin Ánimo de Lucro como Psicólogos y Psicólogas sin Fronteras dando clases a personas sin recursos y a profesionales guiando procesos profundos de autoconocimiento, ayudando a mejorar la salud de muchas personas de todas las edades.
Comentarios (1)
Me encanta María y cómo adapta sus sesiones. ¡Espero tener más sesiones con ella en el futuro!
Traducido con Google Traductor. Haz clic aquí para ver el texto original.
La meditación es el pilar de grandes filosofías ancestrales en todo el mundo desde tiempos inmemorables. Nos ayuda a conectarnos con el presente, calmar la mente y armonizar nuestro sistema.
En las clases aprenderás distintas técnicas de meditación budista, tántrica, yóguica y mesoamericanas.
Descubre cómo estas técnicas milenarias pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos, reducir el estrés y la ansiedad y mantenerte enfocad@ en lo que realmente es importante para ti.
🔸 Sobre mi 🔸
He dado clase a todo tipo de personas con condiciones físicas muy variadas, mentes muy agitadas y meditadores iniciados y avanzados. Mis clases son online y presencial multinivel, tanto yoguis y yoguinis principiantes, intermedios y avanzados han mejorado sus habilidades gracias a las clases.
Tengo dos formaciones de Yoga:
· Formación de Instructores de Yoga RYT200 European Yoga Alliance & Yoga Alliance USA de Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga.
· 300h certificadas de Formación de Profesores de Yoga Integral y Meditación - Escuela de Satyananda Colombia - Cosmovisión Maya.
Aprenderás cómo fluir con buena alineación entre posturas, cómo embellecer tu práctica al tiempo que cuidas de tu salud y aumentas tu nivel de energía, fuerza y flexibilidad.
Vinyasa Flow Yoga es un estilo que utiliza la estructura de los distintos saludos al sol para conectar cuerpo, mente y espíritu incluyendo distintas posturas de yoga al son de la música.
Además, en las sesiones aprenderás ejercicios de respiración con los que liberarte del estrés y la ansiedad y distintas técnias para aprender a armonizar tu emociones.
Sobre mi:
🔹 ¿Cuál es la estructura de las clases? 🔹
Comenzaremos con un calentamiento inicial o intro de la clase, luego empezaremos a introducir la Vinyasa, a la cual le incluiremos distintas asanas/posturas explicando la correcta alineación. Explicaremos el paso a paso entre posturas, cómo respirar y fluir de forma correcta. En la secuencia incluiremos posturas de flexión, extensión, torsión, fuerza, tracción, lateralización, equilibrio e inversión. Para terminar o durante la práctica incluiremos ejercicios de respiración, relajación y meditación.
Dispondrás de consejos para construir la auto práctica que necesita tu cuerpo y mente para que después del proceso sepas como practicar sin necesitar siempre la guía de un profesor experimentado.
Si es de tu interés podré explicarte conceptos del Yoga, del Budismo y de las culturas ancestrales mesoamericanas y su conexión con esta herramienta de autoconocimiento de hace más de 3000 años de antigüedad.
🔹 ¿Para quién son las clases? 🔹
Las clases están adaptadas a todos los cuerpos, y niveles. No importa tu edad. ¡Todos podemos practicar Yoga!
🔸 Sobre mi 🔸
He dado clase a todo tipo de personas con condiciones físicas muy variadas, mentes muy agitadas y meditadores iniciados y avanzados. Mis clases son online y presencial multinivel, tanto yoguis y yoguinis principiantes, intermedios y avanzados han mejorado sus habilidades gracias a las clases.
Tengo dos formaciones de Yoga:
· Formación de Instructores de Yoga RYT200 European Yoga Alliance & Yoga Alliance USA de Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga.
· 300h certificadas de Formación de Profesores de Yoga Integral y Meditación - Escuela de Satyananda Colombia - Cosmovisión Maya.
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Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?
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Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -05:00) Chicago
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A partir de 30€Clases en el domicilio del profesor
A partir de 30€En línea vía webcam
Satisfacción Garantizada al 100%
Garantía del Buen Profesor
Si no estás satisfecho con tu primera clase Apprentus te encontrará otro profesor o te reembolsará el monto pagado por tu primera clase.
Reputación en Apprentus
- Profesor desde enero 2022
- Número de teléfono verificado.
- Conectado a Facebook
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Iniciate en el mundo del Yoga aprendiendo las Asanas básicas y las técnicas de Pranayama por medio de un método continuo, dinámico y suave. En el Método Balance se sincroniza la respiración y el movimiento para unir un asana a otra, y fluir con la respiración y el movimiento postura a postura.
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¡Hola! Soy Silvana, profe de yoga con alma viajera y corazón en el presente. Doy clases pensadas para que te sientas bien en tu cuerpo, sueltes tensiones y respires más libre.
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Ofrezco clases presenciales en grupo, sesiones individuales, o clases online en la comodidad de tu hogar. También puedo dar clases en inglés si lo necesitas.
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• Practicamos técnicas de pranayama para calmar la mente y aumentar nuestra energía vital.
• Alineación y ajustes en las asanas: asegurándome de que cada estudiante practique de manera segura y alineada.
• Técnicas de meditación.
• Comunicación clara y motivadora, adaptada a las necesidades de cada alumno.
Duración: Las clases duran entre 60 minutos y 90 minutos en función del alumno.
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Te invito cordialmente a unirte a mis clases de yoga y meditación en línea, abiertas a todos, desde principiantes hasta practicantes experimentados. Llevo más de 7 años enseñando y mi pasión es crear un espacio seguro y de apoyo donde puedas conectar verdaderamente contigo mismo.
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Qué esperar:
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