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Profesor fiable
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CADERAS COMO MIEL - Yoga, Respiración y Movilidad FLOW - 30 min o 60 min - Todos los niveles :)
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¡Hola! ¡Mi nombre es Carina y soy una apasionada Yogui y Kick Boxer! En mis clases combino los beneficios del Yoga con algunos movimientos dinámicos de movilidad natural. Este estilo no sólo hace que la clase sea más divertida, sino que también te aporta todo lo que tu cuerpo necesita: flexibilidad, movilización de las articulaciones, fuerza y calma tu sistema nervioso.Crecí en Alemania y ahora vivo en España, donde obtuve mi Certificación de Profesor Hatha Vinyasa de 200 horas. Además, tengo una certificación de instructor de movilidad y yoga BUDOKON de 100 horas que completé este año en Montana, EE. UU.
Doy clases grupales y privadas de alemán, inglés o español. Las clases se pueden personalizar según sus necesidades especiales.
Información adicional
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Todos los niveles son bienvenidos :)Lugar
En línea vía webcam
Informaciones generales
Habilidades:
Edad: | Niños (7-12 años) Adolescentes (13-17 años) Adultos (18-64 años) Tercera edad (65+ años) |
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Nivel del estudiante: | Principiante Intermedio Avanzado |
Duración: | 60 minutos |
La clase se imparte en : | inglés, alemán, español |
Acerca de mí
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¡Hola! Soy Carina, 29 años, yogui, artista marcial y entusiasta de los idiomas. Soy mitad alemana, mitad siria, crecí en Munich y ahora vivo en Barcelona, España. Mi pareja es cubana y crecí en Estados Unidos. Por eso además de mi lengua materna alemán, en casa hablamos 2 idiomas más: español e inglés.Mi profesión es Yoga & Nutrición, lo que siempre me mantuvo viajando por todo el mundo.
Y eso combina todo lo que enseño en mis clases, compartiendo mis conocimientos sobre lo que amo.
MOVIMIENTO Y ALIMENTACIÓN:
Inspírate con un flujo único que combina el poder y las partes pacíficas que regulan el yoga. ¡Combinado con movimientos naturales y trabajo de respiración, para reconectarnos con el guerrero divino interior dentro de cada uno de nosotros!
IDIOMAS:
Exploraremos la belleza del idioma de una manera muy divertida y visual, incluyendo videos, fotografías y tiempo de conversación maximizado para los estudiantes, ya que esto es crucial para aprender y practicar verdaderamente un idioma. Proporciono una amplia gama de recursos adaptados a sus necesidades. De eso también se tratará la clase: de tus intereses personales y también de nuevos y emocionantes ámbitos que exploraremos.
Formación
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- Licenciatura Universitaria: Diseño de Producto- 200 horas de profesora de Hatha Vinyasa Yoga
- 100 horas de instructor de yoga y movilidad BUDOKON
- Nutricionista Certificado
- Chef ayurvédico a base de plantas
Experiencia / Calificaciones
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- Retiros de yoga y comida en Tenerife @ inside-you.de- Clases de Yoga y Movilidad en Barcelona y Online
- Chef Yóguico en FRIZZANT Barcelona
- Consejero de Nutrición
- Escuela de cocina de Múnich 'Feinschnabel'
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Mis clases comienzan con la respiración consciente (técnicas de pranayama) como base, seguida de una secuencia de asanas diseñada para desarrollar fuerza, flexibilidad y alineación, en la que me gusta fomentar la atención plena y el respeto por los límites individuales.
La meditación final también es una parte integral de mis clases, proporcionando a los estudiantes un espacio para la relajación profunda y la introspección.
Mi método de enseñanza de yoga se centra en pranayamas, asanas y meditación para ayudar a los estudiantes a desarrollar una práctica holística que beneficie cuerpo, mente y espíritu, guiándolos en su viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar.
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Este curso está dirigido a deportistas, personas que entrenan regularmente y cualquier persona interesada en mejorar su rendimiento físico a través de una alimentación adecuada. No importa si eres principiante o tienes experiencia en el ámbito del fitness, este curso se adaptará a tu nivel y necesidades.
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Clases particulares y en grupo de Yoga& meditación. Coaching personal en AyurvedaTítulo de la Clase: Yoga y Meditación Personalizados: Alineando Cuerpo, Mente y Dosha
Descripción:
Soy una profe de yoga experimentado, especializado en Hatha Yoga, terapia de yoga y Ayurveda. Ofrezco clases en línea y presenciales en Barcelona, así como sesiones individuales de coaching, donde trabajo de manera personalizada con cada alumno para potenciar su práctica.
Únete al clase en línea de Yoga y Meditación, donde la sabiduría ayurvédica se fusiona con la práctica consciente. Esta experiencia única está diseñada para adaptarse a tu tipo de cuerpo (dosha) específico, ya sea Vata, Pitta o Kapha. A través de asanas cuidadosamente seleccionadas, técnicas de respiración y meditación guiada, te ayudare a equilibrar tus energías y promover el bienestar integral.
Cada clase tiene una duración mínima de 60 minutos, durante los cuales podrás experimentar los siguientes beneficios:
- Equilibrio emocional: Mejora tu estabilidad emocional y reduce el estrés y la ansiedad.
- Aumento de la energía: Revitaliza tu cuerpo y mente, dejándote con una sensación de renovación.
- Flexibilidad y fuerza: Fortalece tu cuerpo y mejora tu rango de movimiento.
- Conexión interior: Fomenta una mayor conexión con tu ser interior y tu intuición.
- Personalización: Aprende a adaptar tu práctica a tus necesidades individuales y a las características de tu dosha.
Ya seas principiante o avanzado, esta clase te proporcionará herramientas para cultivar la armonía entre tu cuerpo y mente. ¡Inscríbete hoy y comienza tu viaje hacia el equilibrio y la paz!
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Clases de yoga particulares, adaptadas a cada persona.Las clases que ofrezco incorporan:
Escucha, contención, adaptabilidad y creatividad
Nuestro cuerpo recibe mucha información y diversos estímulos a lo largo de nuestro camino. Esos estímulos generan estados emocionales que lo modifican y es necesario tenerlo en cuenta. Es por eso que en mis sesiones individuales, te propongo un acompañamiento a medida, un espacio adaptado a lo que necesita tu cuerpo.
Se trata de aceptarlo y respetarlo tal y como es, sin exigencias. Te invito a tomar conciencia de tu respiración y como te ayuda a anclarte en el momento presente, y liberar poco a poco los bucles de pensamientos que te pueden disociar de tu cuerpo. Durante las clases online y presenciales, practico y guío con mi voz a la vez, corrigiendo ciertas posturas si es necesario.
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Clases particulares de Yoga - Conecta Cuerpo, Mente y EspírituHola, soy Lucia, practicante de yoga desde hace 13 años y profesora certificada en Hatha Yoga. Mi misión es acompañarte en tu propio viaje de autoconocimiento y bienestar, adaptando las clases a lo que tu cuerpo y mente necesiten en cada momento.
Ya sea que estés comenzando en el yoga, busques una práctica más dinámica y deportiva, necesites estirar y liberar tensiones, o desees profundizar en la meditación y relajación, juntos encontraremos el equilibrio ideal para ti. Cada sesión es un espacio de cuidado y transformación, donde todo se adapta a tu nivel y ritmo.
Las clases pueden ser presenciales si estás en Barcelona, o a distancia, en el idioma que prefieras: español, francés o inglés.
Permítete conectar contigo mismo, respirar profundo y disfrutar de una práctica hecha a tu medida. ¡Será un honor acompañarte en este camino!
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Imparto clases individuales online desde España para que empieces, profundices, adaptes las posturas a tus necesidades con soportes y respires mejor.
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