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Guía de entrenamiento en mindfulness y meditación.
¿Necesitasun respiro?
Si te encuentras a menudo ansios@ dándole vueltas a los futuros posibles o te encuentras atrapad@ en angustias del pasado... si la incertidumbre te desespera o las preocupaciones te impiden disfrutar... ¡Tengo una buena noticia!¡Esta herramienta te puede servir!
La meditación nos ayuda a conectar con la respiración, con el cuerpo y con el presente y así recordar quienes somos más allá de los laberintos de la mente.
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Información adicional
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Informaciones generales
Habilidades:
Edad: | Adolescentes (13-17 años) Adultos (18-64 años) |
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Nivel del estudiante: | Principiante Intermedio |
Duración: | 30 minutos |
La clase se imparte en : | español |
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