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"Meditación" Queres empezar y no sabes por dónde ni cómo? Yo te ayudo!

Existe infinita información sobre "Meditación" lo cual se vuelve confuso para quien recién empieza o toma contacto con esto tan nombrado sobre "Meditar".

Como todos estuvimos alguna vez en ese lugar; Mi propuestas son:

҉ Orientación sobre Que es la meditación.

҉ Las Diferentes metodologías (enfoques).

҉ Como alinear Tus objetivos con la meditación.

҉ Desarrollo de técnicas personalizadas para comenzar de cero.

҉ Meditación Vs. mi Dia a Dia.

҉ Acceder a nuestra respuesta biológica de Relajación.

Asesoramiento personalizado y orientativo para que sepas por donde comenzar, aplicado a tus necesidades.
Una indagación a nosotros mismos atreves de la propia escucha, para integrar todo aquello que Ya somos...

Namasté.

Información adicional

Encuentros y acompañamiento personalizados o grupos reducidos

Lugar

En línea vía webcam

Informaciones generales

suitcase iconHabilidades:
Edad:
Niños (7-12 años)
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
60 minutos
La clase se imparte en :español

Acerca de mí

Leonardo, de CABA - Bs. As. Argentina

Con formación en Yoga Terapéutico, Biomecánica y Técnicas contemplativas (Meditación).
Buscador y explorador de modos de _*Conectar*_ , hoy se encuentra desarrollando
Una indagación a nosotros mismos, una invitación a la propia escucha integrando todo aquello que ya somos.
Y convoca a todos quienes tengan ganas de regalarse una experiencia, a utilizar el _Sentir_ como vehículo de conexión.

Formación

-Instructor Yoga Integral y Yoga Terapéutico, Escuela Buenos Aires. IG (Vinicius_yoga)

-Retiros Meditación Vipassana IG(Vipassanabuenosaires)

-Ansiedad y terapias Mente-Cuerpo (Grupo estudio) IG(antropotecnica)

-Introducción a la Meditación (Grupo estudio) IG(antropotecnica)

-Seminario "Respuesta de relajación" IG(antropotecnica)

Experiencia / Calificaciones

Hace 3 años que soy parte del staff de instructores, impartiendo practicas para la formación de futuros profesores en el instituto donde me formé (escuela de formación para profesores de Yoga terapéutico Vinicius Yoga - Buenos Aires)
" (Terapias Mente-Cuerpo) Con formación en Yoga Terapéutico, Biomecánica y Enfoques de gestión atencional. ... Éstos son algunos de los senderos como propuesta de acompañamiento para transitar juntos, priorizando siempre TUS propios objetivos y búsquedas, a través de la practica del Hatha Yoga ҉ Meditación en Movimiento ҉ Prácticas de Propiocepción ҉ Exploración del Sentir ҉ Hatha Yoga / Meditación como vehículo ҉ Desarrollo de la "Respuesta de relajación" Asesoramiento personalizado y orientativo para que sepas por donde comenzar, aplicado a tus necesidades. Una indagación a nosotros mismos atreves de la propia escucha, para integrar todo aquello que Ya somos... Namasté.

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  • Profesor desde mayo 2024
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Clases de yoga particulares, adaptadas a cada persona.
Las clases que ofrezco incorporan: Escucha, contención, adaptabilidad y creatividad Nuestro cuerpo recibe mucha información y diversos estímulos a lo largo de nuestro camino. Esos estímulos generan estados emocionales que lo modifican y es necesario tenerlo en cuenta. Es por eso que en mis sesiones individuales, te propongo un acompañamiento a medida, un espacio adaptado a lo que necesita tu cuerpo. Se trata de aceptarlo y respetarlo tal y como es, sin exigencias. Te invito a tomar conciencia de tu respiración y como te ayuda a anclarte en el momento presente, y liberar poco a poco los bucles de pensamientos que te pueden disociar de tu cuerpo. Durante las clases online y presenciales, practico y guío con mi voz a la vez, corrigiendo ciertas posturas si es necesario.

Lucia
Clases particulares de Yoga - Conecta Cuerpo, Mente y Espíritu
Hola, soy Lucia, practicante de yoga desde hace 13 años y profesora certificada en Hatha Yoga. Mi misión es acompañarte en tu propio viaje de autoconocimiento y bienestar, adaptando las clases a lo que tu cuerpo y mente necesiten en cada momento. Ya sea que estés comenzando en el yoga, busques una práctica más dinámica y deportiva, necesites estirar y liberar tensiones, o desees profundizar en la meditación y relajación, juntos encontraremos el equilibrio ideal para ti. Cada sesión es un espacio de cuidado y transformación, donde todo se adapta a tu nivel y ritmo. Las clases pueden ser presenciales si estás en Barcelona, o a distancia, en el idioma que prefieras: español, francés o inglés. Permítete conectar contigo mismo, respirar profundo y disfrutar de una práctica hecha a tu medida. ¡Será un honor acompañarte en este camino!