Práctica de Kundalini yoga con instructor certificado

- Sesiones de yoga relajantes, terapéuticas e integrales. Introspección, movimiento articular, secuencias de posturas o ejercicios terapéuticos dinámicos y relajación/meditación guiada. - Todas las clases se adaptan a tus necesidades y capacidades. Primer encuentro para conocernos, entender tus expectativas y experimentar mi estilo de enseñanza. - Doble dispositivo para vigilar e instruir.

Hola ! Soy marroquí de origen de Rabat (la capital de Marruecos), un profesor académico apasionado, cuya lengua materna es el darija (dialecto marroquí). También tengo dominio del francés y el español. Mi objetivo es ayudarte a dominar el árabe o el darija, tanto escrito como hablado, evitando lagunas gramaticales. 🎯 Metodología efectiva: - Utilizo métodos de enseñanza eficaces para ayudarte a progresar rápidamente. Mis cursos se adaptan a tus necesidades específicas. - Las sesiones se realizan a través de cámara web, lo que te permite aprender desde cualquier lugar. - Puedes elegir el idioma en el que presento mis lecciones: francés, árabe o español. 🗣️ Comunicación y práctica: - Durante nuestras sesiones, te explicaré los conceptos esenciales de la lengua árabe o Darija. También tendremos discusiones abiertas para que puedas practicar y mejorar tus habilidades orales. - Al final de cada sesión, te daré ejercicios para hacer como tarea. Esto fortalecerá nuestro apoyo y te permitirá aumentar tu nivel. 🚀 ¡Únete a mí en un emocionante viaje al mundo del árabe o darija! 🚀 -------------------------------------------------- ------ 🌟 Descubrimiento de la Religión Islámica y Estudio del Corán 🌟 Si estás interesado en la religión islámica o si quieres comprender y leer mejor el Corán, ofrezco sesiones privadas sobre los siguientes temas: 1. Los pilares del Islam: - Exploraremos los cinco pilares fundamentales de la fe islámica: profesión de fe, oración, ayuno, limosna y peregrinación. - Descubrirás su profundo significado e importancia en la vida de un musulmán. 2. Fe y Espiritualidad: - Discutiremos los conceptos de fe, creencia en Dios (Alá) y espiritualidad en el Islam. - Aprenderás a cultivar una relación personal con Dios y fortalecer tu fe. 3. Lectura y comprensión del Corán: - Estudiaremos pasajes del Corán, con énfasis en comprender el significado y las enseñanzas. - Descubrirás los temas universales tratados en el Corán y su relevancia para nuestra vida diaria. 4. Comparación entre las Grandes Religiones: - También me interesa la comparación entre diferentes religiones. - Detectaremos puntos de conexión entre el Islam, el cristianismo, el judaísmo y otras tradiciones religiosas. - Nuestro enfoque se basará en el respeto mutuo y el entendimiento interreligioso. ¡Únase a mí para explorar estos fascinantes temas! 📚🕌✨ -------------------------------------------------- ------ 🌟 Clases de árabe o darija: aprende a hablar con fluidez con un profesor académico 🌟 📚 Sobre mí: Ser un ávido profesor académico porque el idioma de mi madre es el árabe. Además, existe dominio del francés y del español. Mi objetivo es dominar el árabe tanto en la escritura como en la expresión oral, evitando lagunas gramaticales. 🎯 Metodología efectiva: - Utilice una enseñanza eficaz para ayudarle a progresar rápidamente. Clasificados erróneamente para satisfacer sus necesidades específicas. - Las sesiones se realizan vía webcam, donde podrás aprender desde cualquier lugar. - Puedes elegir el idioma en el que se presenta: francés, árabe o español. 🗣️ Comunicación y práctica: - Durante nuestras nuevas sesiones, explicaste los conceptos esenciales del árabe. Licita también nuestros debates para que puedas practicar y mejorar tu expresión oral. - Al final de cada sesión, se te han asignado ejercicios para hacer como tarea. Este fortalecer será nuestro nuevo compañero y te permitirá aumentar tu nivel. 🚀 ¡Estoy en un viaje apasionante por el mundo árabe! 🚀

Yoga y meditación: todos los niveles bienvenidos Te invito cordialmente a unirte a mis clases de yoga y meditación en línea, abiertas a todos, desde principiantes hasta practicantes experimentados. Llevo más de 7 años enseñando y mi pasión es crear un espacio seguro y de apoyo donde puedas conectar verdaderamente contigo mismo. En mis clases, exploramos una combinación de Yin, Vinyasa, Flow y Meditación, diseñada para nutrir tu cuerpo, calmar tu mente y llevarte de regreso a tu centro. Qué esperar: • Un espacio acogedor para todos los niveles. • Yin lento y de conexión a tierra para liberar y restaurar • Secuencias fluidas para desarrollar fuerza y presencia. • Meditaciones guiadas para volver a la respiración y la quietud interior. • Opciones y variaciones para cada cuerpo y cada estado de ánimo. Ven tal como eres: con tu esterilla, con tu respiración y con el corazón abierto. Movámonos, respiremos y crezcamos juntos. Todos sois bienvenidos.

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Mis clases de yin yoga y respiración consciente son una excelente herramienta para empezar a vivir tu vida de una mas presente. Vivir en el presente nos distancia del sufrimiento que instauramos en el cuerpo cuando estamos imaginando constantemente un futuro incierto o un pasado doloroso. En el presente no ocurre nada de eso. Y la respiración junto con la observación del cuerpo nos traen directamente al aqui y al ahora, a nosotros mismos. A nuestro centro que es la solución a todo.

Esta clase está dedicada a todas aquellas personas que deseen calmar el sistema nervioso y trabajar el arraigo en el momento presente. Conectando con el cuerpo y su lenguaje. Una combinación de técnicas de yoga y somáticas que nos ayudan a comprender cómo funciona nuestro cuerpo y su relación con la mente. Para todos los niveles, porque no buscamos virtuosismo en posiciones complicadas, sino afinar nuestra percepción, comunicación y comprensión de nuestro ‘yo total’. Utilizaremos asanas y pranayama, así como micromovimientos y meditación. ¡Todos son bienvenidos! Una clase perfecta si estás pasando por un periodo de estrés o de mucha actividad mental o preocupación, si llevas una vida muy sedentaria o simplemente si quieres relajarte y mover tu cuerpo. El propósito de esas clases es la educación, no en el nivel superficial de imitar la forma, sino en un nivel profundamente profundo de comprensión del uso completo del cuerpo como un todo integral para maximizar la función completa del potencial de movimiento único de cada individuo. El objetivo es lograr la máxima fisicalidad en el funcionamiento y la salud general, así como un estado de relajación y una estimulación de los centros de energía y meridianos del cuerpo que sea revitalizante y cicatrización. Los beneficios del yoga también incluyen ganar flexibilidad y trabajar las habilidades respiratorias, la concentración, el equilibrio, la resistencia, la fuerza muscular y vital, además de fortalecer el sistema nervioso y el sistema inmunológico. El contenido y la dinámica de las prácticas se adaptarán a tu experiencia, necesidades, edad y circunstancias específicas, buscando obtener el mayor beneficio posible. Tengo experiencia trabajando y enseñando a principiantes y personas con poca experiencia en trabajo físico, así como a niños en el campo de la danza, el movimiento actoral y el yoga.

El método pilates busca fortalecer tu suelo pélvico, mejorar posturas, tonificar, flexibilizar y equilibrar ya que es un método que te invita a través de la respiración a experimentar plenamente el presente a través del trabajo corporal consciente de tus movimientos. En las sesiones de Yoga encontrarás una combinación de asanas (posturas físicas) técnicas de respiración y relajación, que te ayudarán a bajar los niveles de estrés, ansiedad y a gestionar mejor las emociones. Con la práctica de la danza encontrarás fortalecer, mejorar la postura, coordinación, creatividad, flexibilidad y el autoestima, la danza es un refugio para muchos, es un camino a la aceptación de tu ser y aumenta de amor propio. Es una herramienta para desbloquear energías estancadas en tu cuerpo y la conexión perfecta: Supraconsciente, Mente y Cuerpo. La combinación de estas tres disciplinas ofrece un enfoque integral para el bienestar, abordando tanto lo físico, como lo mental y emocional. Son actividades para todas las edades.

° Yoga Prenatal y Posnatal es un espacio para bucear en las profundidades de tu Cuerpo – Mente – Emoción y Energía en una etapa inmensamente transformadora de la vida. Nos movemos un montón para tener un cuerpo fuerte y disponible que pueda transitar el enorme desafío del embarazo y atravesar el umbral del nacimiento con la conciencia de que, sobre todo, se trata de un viaje espiritual como ningún otro. Las sincronías de Personas que se dan en el Entramado sagrado de la práctica es un regalo extra! Una tribu de mujeres madres que están cerca para escuchar, para verte, para acercarte una palabra o reír a carcajadas juntas ♡ ° Sentirnos seguras, seguros y fuertes en nuestro cuerpo mientras atravesamos la transformación. Canalizar la energía, encontrar mayor claridad y foco en las ideas. Reducir el estrés. Aprender qué nos regula y qué nos desregula. Cultivar la fuerza, la movilidad, la flexibilidad. Aprender acerca de la paciencia. Saber que dentro nuestro hay un lugar de calma al que siempre podemos volver. Empoderarnos sabiendo que tenemos herramientas para atravesar cualquier momento en la vida. ° Prácticas dinámicas y profundas, aptas para todxs quienes busquen clases de media intensidad e ir aproximándose a la anatomía energética y la filosofía. ° Todas las prácticas, más allá del estilo específico, son una integración de asanas (posturas yóguicas), vinyasa (secuencias dinámicas), pranayama (regulación de la energía a través de ejercicios respiratorios) + Posturas restaurativas y Relajación profunda. . Siempre siempre siempre estás "a tiempo" de arrancar o retomar tu práctica de yôga. Namaste.

🧘‍♂️ Reconecta con tu cuerpo y mente con el yoga El yoga es una práctica de bienestar que combina movimiento, respiración y atención plena para equilibrar el cuerpo y la mente. Mis clases están diseñadas para adaptarse a todos los niveles, con énfasis en la fluidez de posturas, la respiración consciente y la relajación profunda. 🔹Para adultos: sesiones enfocadas a la reducción del estrés, mejora de la flexibilidad y fortalecimiento muscular. 🔹 Para niños: enfoque lúdico a través de cuentos y juegos para desarrollar la concentración y la conciencia corporal. Cada sesión es un espacio de exploración y conexión, donde podrás progresar a tu propio ritmo, respetando tu cuerpo y tus necesidades. 🌿 ¡Ven y descubre una práctica que nutre el cuerpo y calma la mente!

Ofrezco cursos de aprendizaje del Corán para personas que no hablan árabe, con aprendizaje del Tajweed y conocimiento del Tafsir de las Suras. Las clases son para niños y adultos.................................................

Clases individuales y de grupo, presenciales de Hatha Yoga y Yoga somatico. Mi objetivo como profesora/guía es que mis alumn@s disfruten de la práctica y obtengan aquello que necesiten accediendo a un conocimiento transformador y enriquecedor. Las sesiones comienzan con la escucha y siguen con propuestas flexibles y abiertas a cualquier tipo de necesidad