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Informaciones generales
Edad: | Adultos (18-64 años) Tercera edad (65+ años) |
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Nivel del estudiante: | Principiante Intermedio Avanzado |
Duración: | 60 minutos |
La clase se imparte en : | español |
Acerca de mí
Hola, Soy KarinaDesde mi infancia, siempre anhelé hacer cosas nuevas, estar en lugares diferentes y alcanzar mis metas. A los 20 años, gracias a mi persistencia en el mundo laboral y mi constancia en el ahorro, cumplí uno de mis sueños de comprar mi primer coche. Luego, a los 24 años, me casé con mi esposo, enfrentando desafíos juntos con el único deseo de amarnos para toda la vida.
A los 25 años, se me presentó la oportunidad de liderar el departamento de recursos humanos en una empresa, lo cual me ayudó a sentirme segura en mis decisiones y a descubrir mi camino para los próximos años. A los 28 años, migré a Ecuador con un claro objetivo de emprender, y así nació la marca Tu Mejor Versión, dedicada a ayudar a las personas a lograr sus objetivos a través de cursos, talleres y sesiones de coaching individual. A pesar de enfrentar muchos obstáculos, como la falta de experiencia en negocios y redes sociales, logré victorias significativas, como la creación de un programa de radio y participar como ponente en empresas y universidades.
En 2022, dejé mis temores de inseguridad intelectual y decidí estudiar Psicología como segunda carrera profesional. Actualmente, me encuentro viviendo en España desde finales de 2022, buscando dejar huella en las personas y acompañarlas en sus procesos. Estoy convencida de que los cambios requieren esfuerzo y dedicación, y espero que encuentres en mi historia la inspiración para reconocerte y buscar Tu Mejor Versión en busca del éxito.
Formación
Licenciada en Recursos HumanosCertificada en Coaching y Programación Neurolingüística
Cursos de formación en Terapias contextuales, Terapia sistémica breve, Psicodrama
Experiencia / Calificaciones
8 años como Coach de Vida y Formadora. Puedes conocer más sobre el trabajo que realizo a través de mis redes sociales Instagram¿Quieres aprender a crear presentaciones de alto impacto que cautiven a tu audiencia y transmitan tu mensaje con claridad y eficacia? Entonces este curso es para ti. En este curso aprenderás los principios básicos del diseño de presentaciones, cómo estructurar tu contenido, qué herramientas utilizar y cómo mejorar tu lenguaje verbal y no verbal. Además, verás ejemplos prácticos de presentaciones exitosas y recibirás consejos para superar el miedo escénico y la ansiedad. Al finalizar el curso, serás capaz de diseñar y realizar presentaciones de alto impacto que logren tus objetivos y dejen una huella positiva en tu público.
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MINDFOODNESS: UN VIAJE DE TRANSFORMACIÓN A TRAVÉS DE LA COMIDA.CONCEPTO:
El término MINDFOODNESS o MINDFUL EATING se refiere a la ciencia o habilidad de prestar atención a todo lo que comemos, es decir, a una alimentación consciente. Es un entrenamiento destinado a alcanzar el autocontrol y el autoconocimiento en relación con nuestros hábitos alimentarios, mejorando así nuestra relación con la comida y permitiéndonos disfrutarla de manera plena.
OBJETIVO:
Prestar atención e intención a la experiencia de pensamientos, emociones, sensaciones físicas y conductas que se manifiestan antes, durante y después de comer.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
• Apreciar los alimentos y consumirlos de forma más saludable y pausada.
• Entender las razones detrás de tus elecciones alimentarias.
• Identificar y ajustar tus hábitos alimentarios.
• Seleccionar libremente lo que deseas comer, sin juzgar.
PROPÓSITO:
Al expandir tu relación con la comida es posible que puedas darte cuenta de cómo los alimentos y la alimentación se conectan con tu vida en el trabajo, en tus relaciones e incluso en tus propósitos. Al comprender esto puedes desafiar con amor cualquier creencia inútil que tengas sobre ti mismo y los alimentos que decides comer. De esta manera, podrás vivir una vida con auténtico enriquecimiento, perdón y autocompasión.
Te invito a conocer más sobre el MINDFOODNESS, ya que es una de las herramientas más eficaces para fomentar una relación saludable con la comida.
Samia
Disertaciones, comentarios, escritura de literatura, filosofía, proyectos, CV: corrección y asistencia de escritura posible en líneaSoy profesora de francés altamente cualificada y experimentada y ofrezco, con un grupo de compañeros especializados en diferentes disciplinas, nuestra ayuda a alumnos/estudiantes que quieran mejorar en la redacción de tesis, comentarios, expresiones escritas,... o incluso que tengan dificultades para realizar Realización de proyectos (corrección de contenido, forma, sintaxis, ortografía, gramática, ayuda al progreso, etc.) en diferentes materias Historia Geografía Filosofía Literatura Marketing Contabilidad Derecho Matemáticas Física Química Biología Genética Programación SVT.. ....
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