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DESARROLLO PERSONAL - COACHING EMOCIONAL : LOGRAR MÁS, SUFRIR MENOS
Trabajar en ti, no es intentar arreglarte porque crees que hay algo mal en ti. No es esforzarte para convertirte en esa persona idealizada que tienes de ti o que crees que deberías ser. Trabajar en ti, es un acto revolucionario de amor y autocuidado hacia ti.
Trabajar en ti, es revisar y cuestionar tus pensamientos, tus juicios, tus creencias, tus miedos, no para rechazarte sino para comprenderte y acompañarte, en tu proceso de cambio.
No luches contra ti, contra quien eres, comienza tu proceso de transformación desde el respeto hacia ti, desde el reconocimiento y desde el descubrimiento.
No tienes que repararte, ni cambiarte, tienes que transformarte, conocerte y reconocer la grandeza que hay en ti.
Trabajar en ti, es revisar y cuestionar tus pensamientos, tus juicios, tus creencias, tus miedos, no para rechazarte sino para comprenderte y acompañarte, en tu proceso de cambio.
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No tienes que repararte, ni cambiarte, tienes que transformarte, conocerte y reconocer la grandeza que hay en ti.
Información adicional
Sólo tu presencia y tu motivaciónLugar
En línea vía webcam
Informaciones generales
Edad: | Adultos (18-64 años) Tercera edad (65+ años) |
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Nivel del estudiante: | Principiante Intermedio Avanzado |
Duración: | 60 minutos |
La clase se imparte en : | español |
Acerca de mí
Ésta soy yo: AliciaMe dedico a las terapias de Desarrollo Personal, al acompañamiento en procesos de cambio, al autoconocimiento, al empoderamiento, a que las personas consigan estar a gusto en su piel, en su traje.
Soy de esas personas que ha descubierto que la felicidad tiene que ver más con la paz y la calma que con la alegría.
Tengo amplia experiencia, en lo profesional, pero también en lo personal. Además de mis conocimientos académicos, pongo a tu disposición mi propia experiencia personal.
Formación en, Inteligencia Emocional, Gestión de Emociones, Desarrollo Personal, Coaching Emocional, Habilidades Sociales, Mindfulness, Meditación, Visualización Creativa, Gestión del Estrés, yoga.
Y lo más importante la experiencia vital, que es la razón de que ahora ésta sea mi profesión.
Estaré encantada de acompañarte en tu proceso.
Se puede aprender disfrutando y sin sufrimiento.
Formación
Mindfulness para la Gestióndel Estrés. Madrid 2019
Herramientas de Programacion Neurolongüistica. Madrid 2018
Taller de Resiliencia. Ayuntamiento Fuenlabrada. 2017
Desarrollo Personal - Coaching Emocional .Concejalía de Igualdad. Ayuntamiento de Fuenlabrada 2014-2015
Risoterapeuta 2013
Experta en Dinámicas Grupales 2008
Inteligencia Emocional. Clinica V. Mars 2003-2004
Educación Afectivo - Sexual para Educadores Escuela ASETIL Madrid. 2003-2004
Integradora Social 1996
Experiencia / Calificaciones
Integradora Social y Terapeuta. Asociación de mujeres contra la violencia de género Victoria. Fuenlabrada 2014 - ActualmenteConferencia Autoestima y Autoconcepto. Concejalía de Igualdad. Fuenlabrada 2018
Curso Técnicas para el Control del Estrés. Federación Madrileña de Lucha 2017
Curso de Desarrollo Personal 2013-2016. Centro Payroca. Madrid
Taller de Risoterapia Colegio La Salle. Toledo. 2013
Proyecto y Programa de Apoyo Integral a menores con TDA-H 2010-2011 Asociación TDA-H
Fuenlabrada
Curso Educación Afectivo-Sexual para profesionales. Fundación Síndrome Down Madrid. 2004
Curso para profesionales Desarrollo de Habilidades Sociales. Centro Ocupacional Las Victorias. Madrid 2003
Conferencia Educación Afectivo-sexual. FSD Galicia 2003
Congreso Nacional Educación Afectivo-Sexual en Adolescentes. Federación Española Síndrome de Down. Córdoba. 2002
Proyecto Habilidades Sociales y Autonomía Personal. Asociación Codial. Madrid. 2001
Curso de Desarrollo
Personal y Orientación Laboral. Ayuntamiento Arganda del Rey. Madrid 1999
Fundación Síndrome de Down de Madrid 1997- 2007
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Primero, aprenderán y pensarán en cómo y por qué ahorrar dinero:
- objetivos a corto y largo plazo para los que pueden ahorrar (p. ej., un juguete, un viaje, educación universitaria).
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Cómo gastar el dinero sabiamente:
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Cómo administrar el dinero:
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Esta clase está hecha para niños, por lo que incluirá juegos, rompecabezas y actividades interactivas para ayudarlos a comprender los conceptos mientras se divierten.
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Me gustaría entrenar contigo el método «input-output». Asi no sólo aprendes gramática y vocabulario.
Eliges un tema que realmente te interesa y luego escribes un texto que evaluamos y mejoramos juntos.
Con este método conseguimos un éxito de aprendizaje mucho mejor y más rápido, del 90% en lugar del 30%).
Sólo interiorizas realmente las cosas que has pensado y escrito y que te interesan personalmente.
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Desarrollo personal: Gestión del estrés y la ansiedad para jóvenes y adultos.¡Desbloquea tu potencial con una guía transformadora!
Si estás enfrentando ansiedad o buscas apoyo experto, has llegado al lugar adecuado. Me especializo en servicios de consultoría psicológica adaptados a tus necesidades únicas. Con una sólida formación en psicoterapia cognitivo-conductual y neurociencia, me dedico a ayudarte a alcanzar un crecimiento personal profundo y una mayor autocomprensión. Es hora de enfrentar la ansiedad con valentía y equiparte con las herramientas necesarias para tomar control de tu bienestar emocional.
¿Cómo puede mi experiencia empoderarte?
**Entendiendo la Ansiedad:** Obtén una comprensión completa de la ansiedad, sus síntomas y sus causas profundas, lo que te permitirá enfrentarla con confianza.
**Herramientas para Afrontar:** Descubre estrategias y técnicas prácticas para gestionar la ansiedad, lo que te permitirá navegar el estrés con resiliencia.
**Empoderamiento:** Desarrolla una comprensión clara de tu ansiedad para que puedas tomar control de tu salud emocional y tomar decisiones informadas que eleven tu vida.
**Reducción del Estigma:** Juntos desmantelaremos el estigma que rodea a la ansiedad y fomentaremos un ambiente de comprensión y compasión.
**Prevención y Autocuidado:** Implementa prácticas de autocuidado efectivas que reduzcan significativamente la probabilidad de episodios de ansiedad, adoptando un enfoque proactivo hacia tu salud mental.
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En nuestra colaboración, crearemos un programa personalizado enfocado en tu situación específica. Mi misión es proporcionarte el conocimiento vital sobre la terapia cognitiva para los trastornos de ansiedad (psicoeducación) y ayudarte a identificar estrategias efectivas y adaptadas a ti. También te guiaré en cómo brindar apoyo a las personas a tu alrededor durante momentos difíciles.
Nuestras sesiones combinarán estrategias prácticas con conocimientos teóricos, entregándote herramientas aplicables para la vida diaria. Estoy aquí para inspirarte en este viaje transformador, ayudándote a superar la ansiedad y desbloquear tu verdadero potencial. ¡Demos pasos empoderadores hacia la vida que te mereces!
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¡Sesiones de coaching para crear una vida plena! ¡Trabajemos juntos!¡Hola!
¡Bienvenido a mi página!
Mi nombre es Valeria y ¡estoy muy feliz de tenerte aquí!
Si asumes un papel activo en la protección de tu propio bienestar y felicidad, estás creando la vida que sueñas y estás cuidando a las personas que amas.
Todo está conectado y es importante estar presente en el momento para construir una vida plena con un corazón pleno :)
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Dala Health
¿Te has planteado objetivos relacionados con tu salud que no han resultado como esperabas?¡Hola! Me presento: soy Diana, farmacéutica y health coach.
Como Diana, he vivido en primera persona el cambio a diferentes niveles: cuerpo, mente y alma, entendiendo que la salud es una suma de muchos factores y que no hay dos personas iguales.
Mi formación y experiencia me ha permitido, como farmacéutica, conocer y entender la salud desde la visión galénica, y como health coach, desde la visión holística. Es por ese motivo que creo en la salud integrativa, como una perfecta mezcla de ambas visiones.
Por todo esto, (¡y porque me encanta lo que hago!), he creado Dala Health Coaching, donde entendemos la salud como un estado continuo que permite una mejora continua, por lo que creemos que los grandes cambios parten de la potencia de los pequeños cambios: graduales, realistas, comprometidos y personalizados.
Desde Dala Health Coaching te guiaremos en el proceso de coaching de salud para que logres los resultados que te propongas en tu objetivo de mejora de tu salud y calidad de vida:
• Alimentación y nutrición, hábitos dietéticos
• Movimiento y actividad física
• Sueño y descanso
• Gestión de las emociones, pensamientos, actitudes
• Relaciones sociales, familiares, laborales
• Conexión interior y desarrollo personal, aficiones y contacto con la naturaleza
Camila
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¿A quién está dirigido este curso? PARA TODO PUBLICO, TODAS LAS EDADES.
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¿Qué aprenderás en este curso?
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Impartido por:
Nutricionista Camila
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Marcelo
MINDFOODNESS: UN VIAJE DE TRANSFORMACIÓN A TRAVÉS DE LA COMIDA.CONCEPTO:
El término MINDFOODNESS o MINDFUL EATING se refiere a la ciencia o habilidad de prestar atención a todo lo que comemos, es decir, a una alimentación consciente. Es un entrenamiento destinado a alcanzar el autocontrol y el autoconocimiento en relación con nuestros hábitos alimentarios, mejorando así nuestra relación con la comida y permitiéndonos disfrutarla de manera plena.
OBJETIVO:
Prestar atención e intención a la experiencia de pensamientos, emociones, sensaciones físicas y conductas que se manifiestan antes, durante y después de comer.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
• Apreciar los alimentos y consumirlos de forma más saludable y pausada.
• Entender las razones detrás de tus elecciones alimentarias.
• Identificar y ajustar tus hábitos alimentarios.
• Seleccionar libremente lo que deseas comer, sin juzgar.
PROPÓSITO:
Al expandir tu relación con la comida es posible que puedas darte cuenta de cómo los alimentos y la alimentación se conectan con tu vida en el trabajo, en tus relaciones e incluso en tus propósitos. Al comprender esto puedes desafiar con amor cualquier creencia inútil que tengas sobre ti mismo y los alimentos que decides comer. De esta manera, podrás vivir una vida con auténtico enriquecimiento, perdón y autocompasión.
Te invito a conocer más sobre el MINDFOODNESS, ya que es una de las herramientas más eficaces para fomentar una relación saludable con la comida.
Sara
Coaching de vida (felicidad, relaciones, trabajo, salud, deporte, nutrición ...)Hola, soy un Life Coach certificado de la American Transformation Academy. Desde que descubrí este trabajo que cambió mi vida por completo, nunca dejo de dar lo mejor de mí mismo para motivar a otros a encontrar sus razones de ser y apoyarlos para desarrollar su realización y su bienestar.
El coaching que te ofrezco te permitirá trabajar en el proyecto de tu vida, ya sea personal o profesional. El coaching de vida se utiliza en varios niveles de la persona humana para que descubra sus recursos y sus potenciales. El coaching de vida está dirigido a personas en situación de cambio, preguntas, dudas, dificultades, conflictos o que deseen mejorar su vida, gestionar mejor sus emociones, prepararse para una nueva situación, expresarse más acordes con ellos mismos, con sus valores y dar un nuevo sentido a su vida.
¡Hasta muy pronto!
Lorena Lozano
Clases de Yoga/ Todos los niveles! Clases online y presenciales!EL yoga es una excelente herramienta para trabajar nuestra salud tanto física como mental. Cada vez más popular y conocido por sus innumerables beneficios, la práctica de yoga puede ser una excelente opción para quienes buscan relajarse, mejorar la fuerza, el equilibrio o la flexibilidad.
Mis clases son para ti si estás buscando:
-Mejorar tu estado físico: A través de la práctica física (asana) mejorarás tu equilibrio y propiocepción, tu conciencia corporal, tu fuerza física y por supuesto tu equilibrio.
-Mejorar tu capacidad respiratoria: A través de distintas técnicas de respiración (pranayama) el yoga aumenta nuestra capacidad pulmonar, nos enseña a respirar de forma coherente, entrena nuestro músculo diafragmático y nos enseña a respirar de forma nasal.
-Reducir los niveles de estrés crónico y ansiedad: Gracias a técnicas de respiración, meditación y autoconocimiento podemos aprender a gestionar mejor nuestras emociones reduciendo así el estrés y la ansiedad.
Las clases pueden ser privadas o grupales y se imparten tanto en inglés como en español. Atiendo de forma presencial y también online. Consulta precio para clases grupales ya que es diferente a las sesiones privadas.
Si tienes dolencias físicas o emocionales específicas, escríbeme, puedo ayudarte!
Sawsen
Arabisch als Fremdsprache für alle (Árabe para todos) (L'arabe pour tous)🌍 **SprachenEntdecker** 🌍
🎓 ¡Sprachen lieben, lernen, leben!
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¡Bienvenidos a la clase de aprendizaje multilingüe! En esta sección, utilizamos métodos interactivos y divertidos para hacer del aprendizaje de idiomas una experiencia emocionante y animada. Comenzamos con lecciones básicas para reforzar la comprensión básica de palabras y oraciones, y luego progresamos gradualmente hacia las habilidades de comprensión auditiva y expresión oral.
¿Qué aprenderán los estudiantes en mi clase?
1. **Conceptos básicos del lenguaje**: Gramática, pronunciación y vocabulario básico.
2. **Habilidades auditivas**: clips de audio y grabaciones de pronunciación correcta.
3. **Habilidades de conversación**: Ejercicios interactivos y simulaciones de situaciones de la vida cotidiana.
4. **Aplicaciones prácticas**: Juegos y actividades prácticas para aplicar lo aprendido.
5. **Lengua y cultura**: Comprender diferentes culturas y promover el multiculturalismo.
En mi departamento, el objetivo no es solo aprender el idioma, sino también disfrutar del aprendizaje y sumergirse en diversas culturas. ¿Listo para embarcarte en este maravilloso viaje?
Raúl Cobo
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Autoconocimiento: Identifica tus fortalezas, debilidades, valores y aspiraciones.
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