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    Isabel
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    Isabel
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    Ciudad de Guatemala, Guatemala
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    Yoga vinyasa para adultos! Aprende a respirar y obten todos los beneficios de esta maravillosa practica

    El yoga Vinyasa es un estilo dinámico y fluido de práctica de yoga que se caracteriza por la sincronización del movimiento con la respiración. El término "Vinyasa" proviene de las palabras sánscritas "vi", que significa "de una manera especial", y "nyasa", que significa "colocar". En este contexto, se refiere a la colocación consciente y fluida del cuerpo en diferentes posturas mientras se sigue un ritmo de respiración.

    Descripción del curso:

    El curso de Yoga Vinyasa es adecuado para estudiantes de todos los niveles. Durante las sesiones, se explorarán diversas secuencias y posturas en una práctica que se enfoca en la conexión mente-cuerpo y en el cultivo de la conciencia plena.

    Características del curso:

    1. Flujo dinámico: La práctica de Yoga Vinyasa se caracteriza por el movimiento continuo y fluido entre las posturas. Se utiliza una serie de movimientos y transiciones que permiten que la práctica se sienta como una danza, llevando al practicante a un estado meditativo en movimiento.

    2. Sincronización con la respiración: Se presta especial atención a la respiración consciente y se sincroniza con cada movimiento. La respiración ujjayi, una técnica de respiración profunda y controlada, se utiliza comúnmente para guiar la práctica y fomentar una mayor concentración y calma mental.

    3. Creatividad y variación: Cada clase puede ser única, ya que los instructores de Yoga Vinyasa tienen la libertad de crear secuencias creativas e innovadoras. Esto permite que los estudiantes experimenten diferentes formas de movimiento y desafíos físicos en cada sesión.

    4. Fortaleza y flexibilidad: La práctica de Yoga Vinyasa ayuda a desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio en el cuerpo. Las posturas y secuencias implican una amplia gama de movimientos que trabajan en todos los grupos musculares.

    5. Enfoque en la alineación: Aunque se fomenta la creatividad en la secuencia, los instructores también se aseguran de proporcionar una guía clara sobre la alineación adecuada en cada postura para prevenir lesiones y mejorar la práctica a lo largo del tiempo.

    6. Relajación y meditación: Aunque la práctica puede ser físicamente desafiante, también se dedica tiempo a la relajación y meditación al final de la clase. Esto ayuda a integrar los beneficios físicos con una sensación de calma y bienestar mental.

    El curso de Yoga Vinyasa es una oportunidad para los estudiantes de sumergirse en una experiencia dinámica y gratificante, donde podrán explorar el potencial de su cuerpo y mente a través del flujo armonioso y consciente de la respiración.

    Información adicional

    Trae tu propio yoga mat, toalla pequeña, blocks o straps si fuese necesario.

    Lugar

    En línea vía webcam

    Informaciones generales

    suitcase iconHabilidades:
    badge iconYogaright arrow icon
    Edad:
    Adultos (18-64 años)
    Nivel del estudiante:
    Principiante
    Intermedio
    Duración:
    60 minutos
    La clase se imparte en :español, inglés

    Acerca de mí

    Mi rol es esencial para proporcionar un ambiente educativo en línea seguro, estimulante y enriquecedor para los niños pequeños.

    Experiencia y educación: Mi experiencia previa como maestra de preescolar, ya sea en el aula tradicional o en línea.

    Conocimiento de tecnología y plataformas virtuales: Como maestra de preescolar virtual, me siento cómoda utilizando diversas herramientas tecnológicas y plataformas en línea para impartir mis clases, interactuo con los niños y mantener la participación activa.

    Creatividad: Los niños pequeños aprenden mejor a través del juego y la exploración. Soy creativa en la planificación de actividades virtuales que sean interesantes y estimulantes para ellos.

    Comunicación efectiva: Me comunico de manera clara y comprensible con los niños y también con los padres o tutores, me aseguro de que todos estén involucrados en el proceso educativo.

    Pasión por la enseñanza: soy alguien que ama su trabajo y está apasionada por la educación y el desarrollo de los niños pequeños.

    Formación

    Me encanta estudiar, formarme como profesora es una de mis pasiones.
    Estas son algunas de las certificaciones que he obtenido:
    - Posgrado en niñez y adolescencia
    - Licenciatura en educación inicial/ preescolar
    - Profesora en educación preescolar
    - Certificado como educadora Montessori
    - Maestra bilingüe

    Experiencia / Calificaciones

    He trabajado como maestra de inglés desde el 2012, con diferentes modalidades; presencial y virtual.
    He tenido diversos grupos de estudiantes que han aprendido a leer y a escribir exitosamente!
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    Yoga para niños y niñas! Los chicos y chicas aprenden de esta practica desde los primeros años de vida!

    El yoga para niños es una práctica lúdica y divertida que combina posturas, respiración, juegos y actividades creativas para fomentar el bienestar físico, emocional y mental de los más pequeños. Adaptado específicamente para los niños, el yoga les brinda una manera única de desarrollar habilidades físicas, mejorar la concentración y aprender a manejar el estrés y las emociones de manera saludable. :) Beneficios del yoga para niños: Mejora la flexibilidad, la fuerza y la postura. Promueve la concentración y la atención plena. Ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad. Fomenta la autoestima y la confianza en sí mismos. Desarrolla habilidades sociales y emocionales. Mejora la calidad del sueño. Estimula la creatividad y la imaginación. En resumen, el yoga para niños es una manera maravillosa de nutrir el crecimiento físico y emocional de los más pequeños mientras se divierten y exploran su potencial. A través del juego, la práctica del yoga les brinda herramientas valiosas para la vida que les servirán en el futuro.
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    Explorando el mundo de la lectura y escritura en inglés para preescolares

    El curso de lectura y escritura en inglés para niños de preescolar es un programa virtual diseñado para introducir a los niños en el emocionante mundo de la lectura y escritura en inglés de una manera divertida e interactiva. Este curso está especialmente diseñado para niños en edades comprendidas entre los 4 y 6 años, brindándoles las bases necesarias para desarrollar habilidades fundamentales en el aprendizaje del idioma inglés. Durante el curso, los niños explorarán diferentes aspectos del lenguaje a través de actividades lúdicas, canciones, juegos y materiales visuales estimulantes. Se fomentará el desarrollo de habilidades lingüísticas, la comprensión auditiva y la expresión oral en inglés. Los niños también aprenderán los conceptos básicos de la lectura y escritura en inglés, como el reconocimiento de letras, la formación de palabras y la comprensión de textos sencillos. El curso se divide en módulos temáticos que abarcan una amplia gama de temas interesantes para los niños, como los animales, los colores, las formas, las estaciones del año, entre otros. Cada módulo incluye actividades interactivas diseñadas para mantener el interés de los niños y promover su participación activa. Los materiales del curso están adaptados a la edad y nivel de comprensión de los preescolares, asegurando que el contenido sea accesible y adecuado . También se ofrecerá un entorno de aprendizaje interactivo en línea donde los niños podrán comunicarse y colaborar con sus compañeros de clase, fomentando así el desarrollo de habilidades sociales y comunicativas. Objetivos del curso: - Introducir a los niños de preescolar en el aprendizaje de la lectura y escritura en inglés de forma divertida y estimulante. - Desarrollar habilidades lingüísticas básicas en inglés, incluyendo la comprensión auditiva y expresión oral. - Familiarizar a los niños con el reconocimiento de letras, formación de palabras y comprensión de textos sencillos en inglés. - Fomentar el amor por la lectura y el interés por el idioma inglés. - Promover el desarrollo de habilidades sociales y comunicativas a través de actividades interactivas en línea. Al finalizar el curso, los niños habrán adquirido las habilidades básicas necesarias para continuar su aprendizaje del inglés y estarán preparados para avanzar en su desarrollo de la lectura y escritura en este idioma.

    Haz una pregunta

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    Realizar práctica con el horario que cada persona pueda. Cada sesión dura una hora, en la que camos conectando con ese estado de armonía, venciendo todo el cortisol,dando paso a la serenidad y a la flexibilidad... Vivimos con mucho estrés y un tiempo para nosotros mismos es necesario.

    Alba
    Clases de Danza - Mejora tu condición física para sentirte más segur@ bailando
    Este curso único combina la pasión por la danza con los beneficios físicos y mentales del Pilates y el Yoga. Está diseñado para aquellos que desean mejorar su técnica de danza mientras fortalecen y equilibran su cuerpo y mente. ¿Qué aprenderás? Danza: Mejora tu técnica, expresión y creatividad en diferentes estilos de danza. Aprenderás a moverte con gracia y fluidez, trabajando en la coordinación, musicalidad y expresión artística. Pilates: Fortalece tu núcleo, mejora tu postura y aumenta tu flexibilidad. El Pilates complementa la danza al enfocarse en la alineación y el control muscular, ayudándote a prevenir lesiones y a mejorar tu rendimiento. Yoga: Conéctate con tu cuerpo y mente a través de la práctica del yoga. Las sesiones de yoga te ayudarán a desarrollar una mayor flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal, esenciales para cualquier bailarín. ¿Para quién es este curso? Este curso está dirigido a personas de todos los niveles que buscan una experiencia completa en el movimiento. Ya seas un bailarín experimentado que desea perfeccionar su técnica o alguien que quiera explorar la danza mientras cultiva la fuerza y la serenidad, este curso te ofrece herramientas para lograr tus metas. Beneficios del curso: Mejorarás tu técnica de danza con ejercicios específicos de Pilates y Yoga. Aumentarás tu fuerza, flexibilidad y equilibrio, esenciales para el rendimiento en la danza. Aprenderás a conectar cuerpo y mente, lo que te permitirá moverte con mayor fluidez y conciencia. Reducirás el estrés y mejorarás tu bienestar general a través de prácticas integradas de Yoga.