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Traditional Vinyasa & Hatha Yoga - Traditional Yoga classes with an Indian Teacher
Embark on a transformative journey with our Traditional Vinyasa & Hatha Yoga classes, taught by an experienced Indian teacher. Our program is designed to offer a deep and authentic yoga experience, rooted in the ancient Gurukula tradition.
In our classes, you will immerse yourself in the holistic practices of traditional yoga, including:
Mantras: Harness the power of sacred sounds to elevate your spiritual practice.
Asanas: Master the postures that form the foundation of physical yoga, enhancing your strength, flexibility, and balance.
Pranayama: Learn the art of breath control to improve your energy flow and mental clarity.
Yoga Anatomy: Gain a comprehensive understanding of the body’s structure and how it supports your practice.
Meditation: Cultivate a calm and focused mind through guided meditation sessions.
Whether you are a beginner looking to start your yoga journey, an intermediate practitioner aiming to deepen your practice, or an advanced yogi seeking to refine your skills, our classes are tailored to meet your needs. Each session is designed to foster personal growth, encourage mindfulness, and promote overall well-being.
Join us and discover the transformative power of traditional yoga. Our classes not only aim to improve your physical health but also to enhance your mental and emotional well-being. With dedicated guidance from our expert Indian teacher, you will embark on a journey of self-discovery and inner peace.
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Información adicional
Our one-hour traditional yoga classes are suitable for everyone, from beginners to advanced practitioners. Each class is meticulously crafted to support your individual progress and ensure a well-rounded yoga experience. We focus on creating a nurturing environment where you can explore the depths of your practice, develop a strong connection between mind and body, and experience the profound benefits of yoga.Join us and discover the transformative power of traditional yoga. Our classes not only aim to improve your physical health but also to enhance your mental and emotional well-being. With dedicated guidance from our expert Indian teacher, you will embark on a journey of self-discovery and inner peace.
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En línea vía webcam
Acerca de mí
My name is Arun Kumar Gupta and I'm from India and from last 2 year's I'm practicing yoga and Certified 200-hour traditional Vinyasa & Hatha Yoga Teacher. I did my Training course at the renowned Samyak Institute in Mysore, India has further enriched my understanding of yoga's ancient wisdom and healing potential. The training was conducted in a Gurukula style, emphasizing traditional practices of Mantras, Asana, Pranayama, Yoga Anatomy, Meditation, and other essential aspects of yoga. This immersive experience has deepened my connection to the roots of yoga and equipped me with the tools to guide others on their own transformative journeyFormación
200hr traditional Vinyasa Yoga & Hatha yoga - The training was conducted in a Gurukula style, emphasizing traditional practices of Mantras, Asana, Pranayama, Yoga Anatomy, Meditation, and other essential aspects of yoga.Experiencia / Calificaciones
I've been practicing yoga from last 2 Year's and currently I'm teaching online and offline and this journey is absolutely transforming for me and now I'm here to teach more people and provide that healthy lifestyle and wellbeing through yogaUnlock the profound benefits of meditation and pranayama with our comprehensive course designed for all levels. Whether you are a beginner seeking to introduce mindfulness into your daily routine, an intermediate practitioner looking to deepen your practice, or an advanced student aiming to master intricate techniques, this course caters to your needs.
Our expertly crafted sessions will guide you through various meditation styles and pranayama techniques, helping you cultivate inner peace, reduce stress, and enhance your overall well-being. Learn to harness the power of your breath, quiet your mind, and connect with your inner self through practical, easy-to-follow instructions and exercises.
Join us on a transformative journey to better mental, emotional, and physical health.
Course Structure:
Introduction to Meditation and Pranayama:
Understanding the basics and benefits.
Breath Awareness (Anapanasati):
Focusing on breath to calm the mind.
Nadi Shodhana (Alternate Nostril Breathing):
Balancing the energy channels.
Ujjayi (Ocean Breath):
Creating a sense of calm and focus.
Kapalabhati (Skull Shining Breath):
Energizing the body and mind.
Bhramari (Bee Breath):
Reducing stress and anxiety.
Bhastrika (Bellows Breath):
Boosting vitality and clearing the mind.
Meditation Techniques:
Guided meditations for relaxation and concentration.
Integrating Practices into Daily Life:
Practical tips for maintaining a consistent practice.
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Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?
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(GMT -04:00) Nueva York
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Carla
Hip mobility. Unlock your hip's full range of motion.
¿Por qué es importante la movilidad pélvica?
🔆La movilidad pélvica es fundamental para satisfacer las necesidades funcionales diarias más simples como caminar o subir escaleras. La pelvis es el centro de gravedad y el complejo óseo más grande del cuerpo humano. Es un punto de inserción de músculos fuertes: forman las cadenas musculares que tienen la pelvis como punto de anclaje.
El acortamiento o sobreentrenamiento de algunos de ellos, debido a posturas o gestos deportivos, puede generar un desequilibrio en el sistema de tensegridad de la cintura pélvica y muchos problemas locales y adyacentes, desde descompensaciones musculares, dolores, problemas de salud a nivel visceral y muchos otros. aspectos que no se toman en cuenta 🧐
✅Tienes que procurar que tu pelvis esté en una posición neutra, alineada en todo momento y en cualquier actividad que realices para que tu cuerpo no adopte posturas erróneas por defecto y evites tener problemas con su movilidad y en consecuencia otras disfunciones derivadas, como hernias, dolor lumbar. , problemas del suelo pélvico, etc.
📌El programa tiene como objetivo fortalecer, estirar y poner en tensión las cadenas musculares y el trabajo analítico del complejo abductor, aductor, extensor y pelvitrocánter. Todos estos elementos miofasciales determinan la posición pélvica y, al hacerlo, crean o limitan la libertad de la pelvis, repercutiendo en los miembros inferiores y superiores.
🤗 Por supuesto no vamos a dejar de lado el resto del cuerpo❗️❗️😅
El enfoque formativo será individualizado, previa evaluación corporal general y analítica.
Basta de tantas molestias y dolores, libera la fascia superficial y profunda y revitaliza tu centro energético. 🥰
Grii
clases de yoga para futuras mamas ( pre natal/parto - técnicas de esferodinamia y yoga con bebes ).
Mis clases se adaptan según las necesidades del alumno/a, ya sea para trabajar en grupo o clases personalizadas, respetando sus limitaciones y necesidades, para favorecer y acompañar su progreso y bienestar físico y mental, adaptando las prácticas para abordar necesidades específicas y promover la salud integral.
Trabajo con todas las edades, desde jóvenes, adultos y tercera edad.
En las clases para futuras mamas, trabajaremos el enfoque adaptado a las necesidades de cada trimestre de embarazo, transitando juntas el proceso tanto prenatal, como postparto y yoga con Bebés, asegurando un enfoque seguro y beneficioso durante las diferentes etapas.
Las clases son de 60 minutos, pueden ser presencial ( en bs as, argentina) o también online.
Gia Marie
Entrenador personal: Yoga, Spinning, musculación, adelgazamiento
¿Cuáles son tus objetivos? ¿Quieres mantenerte en forma? ¿Perder peso? ¿Mantenerte centrado?
¡Puedo ayudar!
Instructora personal de fitness con más de 20 años de experiencia. Me especializo en Yoga y Spin.
¡Podemos encontrarnos en la playa, en un gimnasio o puedo ir a tu casa!
¡Hagámoslo!
Rocío Vega
Clases de Hatha Yoga y yoga dinámico enfocado en trauma. En cada clase practicaremos posturas, ejercicios de respiración y meditación
Clases de Yoga a tu medida ya seas principiante o más avanzado
Clases particulares o grupos pequeños
Clases dinámicas donde nos enfocamos en la fuerza y la coordinación o si deseas clases más tranquilas donde trabajaremos en la movilidad del cuerpo.
Trabajaremos también con ejercicios de respiración y meditación.
Las clases se adaptan a lo que necesitas!
Celeste
Clases online de aro aéreo o telas o Flexibilidad
Las clases privadas online de aeróbicos o flexibilidad se planifican según tus objetivos y son multinivel. Podemos trabajar dinámica, fuerza, transiciones y fluidez, figuras de equilibrio y flexibilidad, giros o en introducción al circo si eres principiante.
Las clases tienen una duración de una hora la cual se utiliza para preparación y trabajo técnico.
Suelo dejar tareas básicas breves a modo de repaso o construcción de fortalezas específicas.
Sandra
Yoga Kundalini, libera estrés (meditación y posturas). No requiere experiencia previa
Kundalini Yoga es la madre de todas yogas, así que en alguna clase practicaras Hatha, Naad, etc.
Comprende:
Calentamiento
Posturas a trabajar sistema digestivo, inmunológico, nervioso, creatividad, estrés, concentración, apertura de corazón, etc. Ya me dirás qué deseas trabajar.
Meditación
Relajación
Kundalini yoga está enfocado a las personas que somos multitarea y sostenedor de hogar, es una técnica milenaria.
Ayuda a reducir la ansiedad al promover la relajación y la calma mental a través de técnicas de respiración y meditación. Aumenta la autoestima.
Mila
Practica yoga, meditación, relajación desde las comodidad de tu casa
Clases de yoga online. Durante 60min. Irá aprendiendo a controlar cuerpo,mente a través de técnicas de kundalini, iyengar y yoga integral. Varios tipos de Meditación como zen o vipasana, Sentirse bien, respirar, relajar, mover el cuerpo conscientemente.
Alberto
Entrenamiento Personal individualizado, en grupo o por parejas.
Entrenamiento Personal con profesional con años de experiencia en el sector.
Adaptabilidad según edad, nivel físico y condiciones físicas del cliente. Jóvenes, adultos, adultos mayores, alto rendimiento, capacidades físicas especiales, etc.
Entrenamientos funcionales para mejorar tu salud y calidad de vida.
No lo dudes.
Valeria
Clases personalizadas integrales de yoga, pilates, entrenamiento y estiramiento y alineación corporal.
El eje principal es el desarrollo del sostén muscular y la
alineación corporal. Trabajaremos en conjunto la fuerza y la flexibilidad muscular global y localiza.
Realizaremos ejercicios de fortalecimiento, flexibilidad y movilidad a traves de parámetros saludables
Practicamos sin dolencias ni esfuerzos innecesarios, mejorando nuestra conciencia
corpora.
Es una clase está destinada a todo público con o sin experiencia, trabajando con
cada uno en función de sus necesidades.
María Navarrete
Yoga. Yoga adaptado. Hatha Yoga. Sesiones para cualquier persona que quiera.
Realizar práctica con el horario que cada persona pueda.
Cada sesión dura una hora, en la que camos conectando con ese estado de armonía, venciendo todo el cortisol,dando paso a la serenidad y a la flexibilidad...
Vivimos con mucho estrés y un tiempo para nosotros mismos es necesario.
Alba
Clases de Danza - Mejora tu condición física para sentirte más segur@ bailando
Este curso único combina la pasión por la danza con los beneficios físicos y mentales del Pilates y el Yoga. Está diseñado para aquellos que desean mejorar su técnica de danza mientras fortalecen y equilibran su cuerpo y mente.
¿Qué aprenderás?
Danza: Mejora tu técnica, expresión y creatividad en diferentes estilos de danza. Aprenderás a moverte con gracia y fluidez, trabajando en la coordinación, musicalidad y expresión artística.
Pilates: Fortalece tu núcleo, mejora tu postura y aumenta tu flexibilidad. El Pilates complementa la danza al enfocarse en la alineación y el control muscular, ayudándote a prevenir lesiones y a mejorar tu rendimiento.
Yoga: Conéctate con tu cuerpo y mente a través de la práctica del yoga. Las sesiones de yoga te ayudarán a desarrollar una mayor flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal, esenciales para cualquier bailarín.
¿Para quién es este curso?
Este curso está dirigido a personas de todos los niveles que buscan una experiencia completa en el movimiento. Ya seas un bailarín experimentado que desea perfeccionar su técnica o alguien que quiera explorar la danza mientras cultiva la fuerza y la serenidad, este curso te ofrece herramientas para lograr tus metas.
Beneficios del curso:
Mejorarás tu técnica de danza con ejercicios específicos de Pilates y Yoga.
Aumentarás tu fuerza, flexibilidad y equilibrio, esenciales para el rendimiento en la danza.
Aprenderás a conectar cuerpo y mente, lo que te permitirá moverte con mayor fluidez y conciencia.
Reducirás el estrés y mejorarás tu bienestar general a través de prácticas integradas de Yoga.
Cristina
Clase de yoga online: restaurativo, iyengar, pranayama y sabassana
Mis clases de yoga son perfectamente adaptables. Ideales para quiénes no tengan tiempo para desplazarse a un sitio. La flexibilidad onlibe te permitirán realizarlas en cualquier lugar.
¡Tan sólo necesitarás un mat, dos bloques y un cinturón de yoga!
Leonardo
Clases de yoga para el bienestar físico, mental y emocional
Descubre tu equilibrio interior y mejora tu bienestar físico y mental con mi curso de yoga. Cada clase está diseñada para adaptarse a todos los niveles, ofreciendo una combinación de posturas tradicionales, ejercicios de respiración y meditación. A través de movimientos fluidos y conscientes, aprenderás a relajar la mente, fortalecer el cuerpo y vivir en armonía contigo mismo. Únete a mí en un viaje de transformación que traerá serenidad y vitalidad a tu vida diaria.
Solange
Clases de Yoga (terapéutico, tibetano y hatha), Tai Chi y chi kung terapéutico
Las disciplinas orientales nos brindan un conocimiento ancestral sobre como mantenernos saludables. El yoga, con sus múltiples corrientes, permiten trabajar el cuerpo mente y emoción integrando los mismos y logrando el equilibrio. Tai chi y chi kung terapéutico trabaja nuestro cuerpo energético, ya que está demostrado que primero nos desequilibramos energéticamente y luego aparece el síntoma en el cuerpo físico.
Estás tres disciplinas trabajan en la prevención y tratamiento de síntomas, aportando al estado de salud integral de la persona
Las clases serán personalizadas, individuales o grupos reducidos
Cristina
Clase Yoga. Diseño de secuencias. Conocimientos Anatomía y Biomecánica
Profe de Yoga con amplia experiencia en el terreno de la salud y acondicionamiento físico. Volviendo a unir el TODO dentro de mí. Abriendo la mente al corazón. Acompañamiento individual y personalizado. Yoga Integral, Hatha, Vinyasa y Yoga Restaurativo. Técnicas de relajación.