Método Hipopresivo comenza a tener un abdomen competente

Clases de yoga o pilates , para principiantes, cada clase tiene una duración de 60 minutos , está dividida en 3 partes la primera parte calentamiento con ejercicios para activar los músculos y todo el cuerpo , luego la segunda parte aplicar el método con ejercicios específicos de yoga o pilates , y la tercera parte estiramiento y relajación muscular

La danza española es una amplia disciplina que engloba : El flamenco, la danza estilizada y la escuela bolera, para ello necesitamos una técnica común y luego llevarlo a cada estilo, únete al curso y adquirirás conocimientos posturales, técnicos, creativos y musicales. Zapateados, toque de castañuelas, uso del mantón y de la bata de cola entre muchos otros.

¿Quieres empezar a hacer ejercicio y no sabes por dónde empezar? Con este curso aprenderás lo básico para aprender a mover el cuerpo de forma segura y mejorar tu calidad de vida. Aprenderás como mover el cuerpo desde los pies a la cabeza para conseguir los objetivos que deseas

Un curso de yoga específicamente diseñado para practicantes que deseen potenciar su estado de salud física y mental al máximo. A través de un Aprendizaje progresivo en tecnicas anatómicas, fisiológicas, respiratorias y psicológicas (meditación). Soy profesor diplomado, propongo una pedagogía individualizada, adaptando la práctica a las necesidades de cada alumno. Mi objetivo es hacer avanzar al estudiante hacia su mejor estado de salud.

Tras mi primer embarazo, hice una reconvención profesional en el campo de Pilates, rápidamente contratada en una clínica (La Liginère - Suiza), tuve la oportunidad de evolucionar en el sector médico para mejorar mis conocimientos y mi técnica. Hoy te puedo acompañar con la ayuda de diferentes técnicas: - pilates -Extensión -Gimnasio suave -Gimnasio de vuelta -Gimnasio pre y post parto - Cursos para personas mayores - Aeróbic acuático -yoga -respiración - meditación -manejo del estrés Dispongo de cochera individual - con reformer/Cadillac Allegro y todo el equipamiento necesario para acompañarte Me gusta trabajar en función de la persona que tengo delante y escuchar sus necesidades físicas y psicológicas. Considero que la práctica deportiva debe ser un momento de placer, entreno regularmente para variar el repertorio de ejercicios que ofrezco. Puedo trabajar con un público amplio, personas en forma, embarazadas, pre-post natal, recuperación deportiva, patologías diversas, personas mayores, adolescentes...

Se trata de dar un apoyo a los alumnos/as que lo necesiten para que consigan sus objetivos y mejoren su rendimiento académico. Estoy graduada en Magisterio en Educación Primaria, con la especialización en Necesidades Educativas Especiales.

Se trata de ayudarte a mantener un mínimo de cuidado personal tanto en lo físico como en lo nutricional. Quizas los habitos que tienes hay que cambiarlos sobre todo cuando te lo aconseja alguien que no es de tu entorno. Una 2a opinión siempre viene bien...te espero.

Este curso consiste en que el monitor imparte unas clases en las cuales se practica deporte al nivel que se requiera, tanto en principiante como en avanzado. Las clases consistirán en ejercicios anaeróbico y aeróbicos, ejercicios de fuerza, flexibilidad. Puede ser una manera de evolucionar físicamente y deportivamente.

Me voy a enfocar en orientar a los alumnos sobre como realizar los ejercicios, y cuales son los mejores para mejorar y tener buen rendimiento en el gimnasio, con el objetivo de ganar masa muscular y disminuir el porcentaje de grasa, también voy a hablar sobre como alimentarse correctamente y dar algunas recetas

Aprenderás a moverte , a través de la fuerza y distintos movimientos coordinativos , también posturales . Mejorar la composición corporal y física. También en los deportistas mejorar en la técnica o fuerza , desplazamientos , ayuda coordinativa

Podemos tocar varios deportes, hacer ejercicios adaptados a la mobilidad de la persona, crear objetivos y trabajar por ellos, hacer rutinas... Sobre el baloncesto, balonmano, etc.. tecnificacion personalizada (haciendo también ejercicios de fuerza y resistencia). Todo desde un nivel principiante hasta sacar el máximo rendimiento.

El curso está dirigido a jóvenes de todas las edades que quieran ingresar en el maravilloso mundo del fitness y para aquellos que quieren perfeccionar su desempeño en el gym A través de explicaciones fáciles de entender y con ejemplos podrás diseñar tu propio plan de ejercicios para que obtengas los mayores beneficios de esta hermosa disciplina

Movimiento, estiramiento, ejercicio: estos son los principales objetivos para mantener el cuerpo en forma. Desde una edad temprana, donde el cuerpo crece, hasta la edad adulta. Todo el mundo a cualquier edad para mejorar la forma física, el equilibrio o la resistencia y la fuerza. Clases para niños en forma de juegos, jóvenes - mejora de la coordinación motora y postura, y adultos - fortalecimiento y movilidad del cuerpo. ¡¡¡ÚNETE A MI!!!

te ayudaré a hacerte tu rutina y tu plan de nutrición para este verano, con revisiones periódicas acerca de tu progreso y de hacia donde queremos encaminar tu salud física. No serían clases como tal, tan sólo revisiones cada 2 semanas, además de cambios en el plan nutritivo en caso de que no se esté a gusto del todo. Aquí se come sano pero rico!

Utilizo conceptos de entrenamiento personal como la salud y la rehabilitación del dolor corporal, combinando todas las herramientas adquiridas en 30 años de experiencia. Modalidades como musculación, entrenamiento funcional y Pilates, mejora de dolores en cuerpo.