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Entrenamiento personal en línea para el rendimiento deportivo: ¡Sea lo mejor que pueda!
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El rendimiento deportivo puede ser complicado. Al igual que la técnica, los diferentes deportes tienen diferentes demandas físicas y tienen un impacto específico en el cuerpo.Entrenar para un deporte específico es desarrollar las demandas e impactos singulares del deporte, promoviendo la mejora del rendimiento y previniendo lesiones crónicas comunes.
En esta clase practicaremos, a través de un plan de mediano a largo plazo, desarrollando las condiciones adecuadas para que usted se desempeñe mejor con lógica y seguridad, basadas en la ciencia.
Otro punto es que estas clases están diseñadas para satisfacer necesidades personales y son completamente personalizadas. Se realizarán evaluaciones de forma rutinaria para comprender y evaluar su progreso.
Si eres un principiante en tu deporte o incluso si llevas mucho tiempo practicando a altos niveles, puedes beneficiarte mucho del entrenamiento funcional.
Este programa es para todos, de todos los niveles.
Pruébalo y obtén lo mejor de ti.
Información adicional
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Todo lo que necesitas es una habitación, al menos 3x3, una colchoneta de "yoga" y tu peso corporal, que estoy seguro de que tienes. ;)Lugar
En línea vía webcam
Informaciones generales
Edad: | Adolescentes (13-17 años) Adultos (18-64 años) Tercera edad (65+ años) |
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Nivel del estudiante: | Principiante Intermedio Avanzado |
Duración: | 30 minutos 45 minutos 60 minutos |
La clase se imparte en : | inglés, portugués, español |
Acerca de mí
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Me considero un ciudadano del mundo. ¡Sin límites, sin límites!Soy una educadora física con experiencia en salud y rendimiento deportivo, trabajo con una amplia gama de personas que buscan diferentes metas.
Me apasiona el rendimiento deportivo y la salud, creo que aunque caminen separados, pueden unirse.
Cuando hablamos de actividad física (movimiento) y salud, todo el mundo necesita alcanzar unos niveles estándar (movilidad. Fuerza. Flexibilidad. Acondicionamiento, etc), que cuando se combinan con otros hábitos positivos, logran una buena salud y calidad de vida, se vuelve bastante fácil. Vivir una vida activa, sin dolor, poder lograr lo que quieres, física y mentalmente, con vitalidad y buen humor, ese es el objetivo. A veces, es posible que se necesite ayuda y orientación específicas para poder alcanzar estos niveles estándar.
En cuanto al ejercicio y al rendimiento deportivo, las exigencias son diferentes para todos y para cada tipo de deporte. Las demandas intrínsecas personales, por ejemplo, se refieren a la experiencia del deportista, sus capacidades y habilidades físicas, y también a las lesiones pasadas y actuales. Los factores externos que influyen en el entrenamiento son las demandas, los desafíos, las metas, los horarios, los calendarios específicos del deporte, entre otros.
Cuanto mejor comprenda estas diferencias, los "cómo", "por qué" y "cuándo", mejor se volverá y más se acercará a sus metas.
¡Para eso estoy aquí! Enseñar, aprender, orientar y compartir una forma de vida en la que podamos optimizar el uso de nuestro cuerpo para alcanzar la grandeza.
Formación
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Licenciatura en Educación Física - Finalizada en diciembre de 2018 - Faculdade Metropolitanas Unidas (FMU) - São Paulo, BrasilEspecializaciones en:
- Fuerza y acondicionamiento;
- Entrenamiento funcional para deportes - CORE360
- Entrenamiento de running y trail running;
- Entrenamiento de surf;
Licenciatura en Comunicación y Marketing - Finalizada en julio de 2008 - Universidade Presbiteriana Mackenzie - São Paulo, Brasil
Experiencia / Calificaciones
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Amplia experiencia en la formación de personas para lograr una mejor salud y rendimiento deportivo. He estado trabajando con atletas en el surf, running, trail running, triatlón, patineta, fútbol (soccer) y también con aquellos que buscan mejores niveles de condición física y salud en general.TCO - TREINAMENTO DE CORRIDA ONLINE
Cofundador de TCO - Treinamento de Corrida Online (Plataforma de entrenamiento de carrera en línea), que ofrece planes de entrenamiento y soporte para corredores de todos los niveles.
LUGAR DE CORRER
Entrenador de carreras online. Creación y análisis de programas personalizados de entrenamiento y coaching de running.
ACADEMIA LIFECLUB
Entrenador y entrenador personal - Lisboa, Portugal
PACEFIT
Entrenador de Running y coordinador técnico. Responsable de la creación y aplicación de programas de running para más de trescientos deportistas de todos los niveles y también de la gestión de un equipo de 12 entrenadores. - São Paulo, Brasil
TREINAMENTO INTELIGENTE
Entrenador de Fuerza y Acondicionamiento para atletas, profesionales y amateurs, para una diversidad de deportes.
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Soy bailarina profesional de Danza Clásica y profesora de ballet. Imparto clases tanto de ballet como de ballet barre, una nueva técnica que incorpora lo mejor del entrenamiento físico y de la danza clásica.
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Hola, soy Lucia, practicante de yoga desde hace 13 años y profesora certificada en Hatha Yoga. Mi misión es acompañarte en tu propio viaje de autoconocimiento y bienestar, adaptando las clases a lo que tu cuerpo y mente necesiten en cada momento.
Ya sea que estés comenzando en el yoga, busques una práctica más dinámica y deportiva, necesites estirar y liberar tensiones, o desees profundizar en la meditación y relajación, juntos encontraremos el equilibrio ideal para ti. Cada sesión es un espacio de cuidado y transformación, donde todo se adapta a tu nivel y ritmo.
Las clases pueden ser presenciales si estás en Barcelona, o a distancia, en el idioma que prefieras: español, francés o inglés.
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Entrenador personal y clases grupales presencial o virtual
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Gia Marie
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Instructora personal de fitness con más de 20 años de experiencia. Me especializo en Yoga y Spin.
¡Podemos encontrarnos en la playa, en un gimnasio o puedo ir a tu casa!
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Descubramos el ajedrez. Tengo más de 15 años de experiencia en ajedrez.
Creo que lo más importante es alinear los conceptos de aprendizaje con los intereses del estudiante. En una clase, exploraríamos el tema y desarrollaríamos diferentes formas de ver los conceptos. Siempre considerando el potencial del estudiante para crecer e intentar hacer realidad sus ideas.
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Refuerza tus aptitudes y avanza, conviértete en lo que debes ser
Tienes problemas con el desarrollo de documentos, ensayos, resúmenes, textos reflexivos? te ayudo a mejorarlo. Quieres mejorar tu estado físico y mental? Puedo guiarte. Te ayudaré desde mi experiencia con las actividades y mentalidad necesaria para lograr tus objetivos.
Jose
Coach de vida y maestro de TaiChi, Qigong y Kung Fu
Soy coach ontológico organizacional y deportivo y profesor de Kung Fu, TaiChi y Qigong. Tengo más de 35 años de experiencia docente, dictando clases en escuelas primarias y secundarias, comunidades terapéuticas, centros de adicciones y en empresas impartiendo programas de “TaiChi in Company”. En Argentina, he fundado y dirigido un centro especializado en actividades orientadas a mejorar la calidad de vida, promoviendo la práctica de deportes y disciplinas alternativas. Lidero equipos interdisciplinarios, integrados por docentes, instructores y alumnos, aplicando un estilo transformacional de escucha, conversaciones y feedback, con el fin de trabajar la confianza con cada una de las personas con las que interactúo, propiciando un espacio de cambio y crecimiento.
Sergio
El deporte como ámbito general. Desarrollar clases teóricas y prácticas del deporte.
Desarrollamos todo lo que tenga que ver con el mundo del deporte. Desde anatomía hasta los diferentes tipos de enseñanza o deportes. Aprenderemos a desarrollar una clase práctica, a saber organizarla y adecuarla a cada grupo o curso. Conoceremos las diferentes vertientes de este mundo.
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Clases de Yoga personalizadas para nivel iniciación e intermedio
Diseño/adaptación de clases de Yoga a medida, tanto para personas con nivel principiante como ya iniciadas. Las clases también pueden ser adaptadas a personas con lesiones o problemas de movilidad. El Yoga que se practica, más allá de unas posturas físicas, lo realizamos para fomentar la salud integral; incluyendo la paz mental y equilibrio emocional. Estaré encantado de acompañarte.
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Entrenamiento Personalizado - Superacion Personal.
Este curso está diseñado para aquellos que buscan transformar su vida a través del desarrollo personal y la optimización de su potencial. A lo largo de este programa, recibirás un entrenamiento completamente personalizado, adaptado a tus metas individuales y desafíos únicos. Aprenderás técnicas y estrategias efectivas para superar obstáculos, mejorar tu autoestima, fortalecer tu mentalidad y alcanzar tus objetivos personales y profesionales.
El curso combina sesiones de coaching, ejercicios prácticos y herramientas probadas que te ayudarán a descubrir y liberar tu verdadero potencial. Con el apoyo de un entrenador experimentado, trabajarás en áreas clave como la gestión del tiempo, la toma de decisiones, la inteligencia emocional y la resiliencia. Al finalizar, no solo habrás adquirido nuevas habilidades, sino que también habrás dado un paso significativo hacia la versión más fuerte y realizada de ti mismo.
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Antonio
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¡Conviértete en un ganador con nuestra clase de Psicología para el Deporte! 🏆
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¿Qué aprenderás?
Estrategias de Coaching Deportivo: Aprende a desarrollar y mantener una mentalidad ganadora, superar los desafíos y manejar la presión. Nuestro enfoque en coaching te proporcionará las herramientas necesarias para inspirarte y liderar a otros hacia la victoria.
Técnicas de Entrenamiento Mental: Descubre cómo mejorar tu concentración, confianza y control emocional. Aprende a fijar metas claras y alcanzarlas, mientras desarrollas la resiliencia necesaria para enfrentar las derrotas y aprender de ellas.
Psicología Aplicada al Rendimiento: Entiende cómo los pensamientos, emociones y comportamientos impactan en tu rendimiento. Utiliza la psicología para mejorar tu autoconocimiento y tu desempeño, tanto dentro como fuera del campo de juego.
¿Quiénes pueden beneficiarse?
Atletas: Desde principiantes hasta profesionales, todos los atletas pueden aprender a optimizar su rendimiento mental.
Entrenadores Personales y Deportivos: Mejora tu capacidad para motivar y guiar a tus deportistas hacia su mejor versión.
Cualquier Persona con Metas de Éxito: Si deseas alcanzar tus objetivos personales y profesionales, esta clase es para ti.
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Jorge Jesús María
Entrenamiento y planificación deportiva. Fuerza y velocidad
Soy Licenciado en Ciencias del deporte y la actividad física. Entrenador de alto rendimiento. Especialización en fuerza y velocidad.
Mi objetivo es que el estudiante aprenda a gestionar conocer y aplicar toda la información que existe en el mundo del entrenamiento deportivo. Y así poder aplicarlo a sus futuros estudios o desarrollo personal.
Aurélien
Clases deportivas para todos los niveles * Salud / Rendimiento / Pérdida de peso...
Apto para todos los niveles, no hay edad para empezar o volver a hacer deporte. No importa tu objetivo, estético, competitivo o de salud, este curso se adaptará a tus necesidades. De forma remota o en casa, con o sin equipo, el único límite al movimiento es tu imaginación.
Apasionado por el deporte y la salud, soy licenciado en fisioterapia y practico atletismo desde hace más de 12 años. A través de mi experiencia tengo las bases del running, fortalecimiento muscular y a través de mis estudios y mis pasiones, nociones de salud relacionadas con el movimiento.
Arnau Andrade
Entrenador personal para hacer rutinas y posibilidad de dieta y seguimiento mensual.
Ofrezco hacer rutinas y dietas personalizadas según altura, peso, gustos y metabolismo de la persona. Los resultados son garantizados si sigues paso a paso los entrenos y comidas pautadas.
Ofrezco también seguimiento mensual para ver los resultados y posibles inconvenientes durante la fase de; volumen, definición etc.
Todo online en cualquier parte del mundo.
Enviaré fotos de mi mejor alumno para enseñar las posibilidades (foto de perfil de mi mejor alumno)
Llevo el seguimiento de entrenos y dietas a varias personas (fotos de un alumno) y los resultados hablan por si solos, el seguimiento mensual se paga mes a mes, y servicios abajo.
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