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Escuela de Familias: buen uso de nuevas tecnologías

A menudo en mi recorrido profesional me he encontrado con padres y madres que se están desbordados en lo referido a la crianza de sus hijos e hijas, sobre todo cuando llegamos a la etapa de la adolescencia.
Esta etapa está caracterizada por ser un momento de transición entre la niñez y la adultez que supone multitud de cambios en el comportamiento del adolescente y, por supuesto, todo esto afecta a las dinámicas familiares.
Para ello les traigo este curso donde adquirirán las habilidades necesarias para abordar en mayor profundidad las problemáticas concretas de esta etapa, en este curso trataremos más concretamente el cómo gestionar el uso de redes sociales además de conocer y prevenir los riesgos que encontramos en la red. En todos los cursos dispondremos de un espacio donde expresar dudas concretas que tengáis y se darán herramientas para esas situaciones en particular.

Lugar

En línea vía webcam

Informaciones generales

Edad:
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
120 minutos
La clase se imparte en :español

Acerca de mí

Psicóloga Perinatal experta en crianza y acompañamiento familiar. Cuento con experiencia en el trabajo con adolescentes y sus familias. Realizo talleres de Escuela de Familias donde padres y madres pueden resolver sus dudas en cuanto a crianza y obtienen herramientas para aplicar en situaciones concretas. Además de los talleres, podemos agendar sesiones de acompañamientos, resolución de dudas, etc.
A menudo en mi recorrido profesional me he encontrado con padres y madres que se están desbordados en lo referido a la crianza de sus hijos e hijas, sobre todo cuando llegamos a la etapa de la adolescencia. Esta etapa está caracterizada por ser un momento de transición entre la niñez y la adultez que supone multitud de cambios en el comportamiento del adolescente y, por supuesto, todo esto afecta a las dinámicas familiares. Para ello les traigo este curso donde adquirirán las habilidades necesarias para abordar en mayor profundidad las problemáticas concretas de esta etapa, en este curso trataremos más concretamente el cómo poner límites de una forma saludable y efectiva. En todos los cursos dispondremos de un espacio donde expresar dudas concretas que tengáis y se darán herramientas para esas situaciones en particular.

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¿De qué tratan las sesiones? Las sesiones son para trabajar la conversación en inglés a través de temas y contenido de psicología, bienestar y autoayuda. La presentación está diseñada para que la persona comparta sus comentarios en varias ocasiones y elabore respuestas utilizando vocabulario común mejorando la conversación, fluidez, vocabulario, y pronunciación. El contenido es sobre temas de psicología positiva, donde se adquieren herramientas para la vida, a través de información y ejercicios de reflexión. Se mencionan y utilizan técnicas de respiración , mindfulness, gratitud, hábitos, resiliencia, estado de flow, resistencia al cambio y demás. ¿Por qué utilizar el contenido de psicología positiva? De acuerdo a varios estudios, incluyendo un estudio hecho por Cambridge en el 2022, el mejor método para aprender un idioma es a través de la inmersión (exposure and engagement). Esto significa que cuando aprendemos temas o actividades que nos interesan el cerebro activa la corteza prefrontal, el cuerpo estriado, el sistema límbico,y el hipocampo, que son las áreas de memoria a largo plazo, motivación, concentración, recompensa, y experiencia emocional. Estas funciones juntas crean una mayor receptividad a nueva información. Se trata de hablar de temas que nos motiven e interesen para potenciar el aprendizaje. También son herramientas de vida que nos benefician a todos. Mientras más se abra una persona a hablar y reflexionar sobre sus experiencias personales, ya sean positivas o negativas, más podrá manejar las dificultades de la vida y mejorar su bienestar. ¿En qué nivel tengo que estar? Con entender el idioma escrito y/o hablado, y poder decir lo básico, podemos empezar a trabajar. No importa si tu nivel es básico, ya que justo para eso son las sesiones. Al intentar elaborar un enunciado con contenido de interés se activan las áreas del cerebro que propician el aprendizaje. Aquí por medio del chat se corrige pronunciación, gramática, se agrega vocabulario nuevo, y se enseña la forma correcta de decir lo deseado. Se pide a la persona que repita el enunciado de forma “correcta” y asi se da el aprendizaje. ¿En cuanto tiempo puedo ver cambios? el tiempo varia para cada persona, ya que depende de su nivel inicial, y si el método es compatible con su forma de aprendizaje. Se recomienda evaluar si éste método es adecuado para tí, después de la primera sesión. Sin embargo, debido a experiencia previa con personas de nivel básico - intermedio, se ven cambios en la fluidéz desde las primeras dos o tres sesiones. Desde la primera o segunda sesión notarás mas comodidad al hablar y escuchar el idioma. ¿Qué beneficios de salud mental puedo obtener con las sesiones aparte del idioma? Las sesiones se imparten por una psicóloga clínica entrenada en psicología positiva y otros métodos de terapia. Algunos de ellos pueden ser utilizados en las sesiones. Los temas vistos incitan a conversaciones sobre la vida personal, y solamente si es del interés de la persona, se puede adentrar en ello e utilizar este espacio para trabajar ciertos temas a través de una orientación psicológica. Adicionalmente, se brindará información respaldada por evidencia científica, sobre herramientas para un mayor bienestar emocional basadas en la psicología positiva, y se incitara a la reflexión sobre los hábitos mentales y personales. Importante: NO es,ni busca reemplazar una terapia psicológica. Temas que requieran de mayor exploración y/o ayuda externa serán referidos a una terapia o un profesional que ameríte. ¿Por qué medio puedo tomar la sesión y cuantas frecuencias necesito? La mayoría de las sesiones son a través de zoom. La maestra te pasa el link por medio de Whatsapp o correo y en la hora de tu sesión puedes acceder a través de un dispositivo. Se recomienda una vez por semana si la sesión es individual. Notarás que son muy completas y puedes estar un poco cansado después de la sesión, si es que no tienes mucha familiaridad con el idioma. Si la sesión es en grupo de dos personas o más, puede ser una o dos veces por semana. Hablaremos muchos temas interpersonales en la sesión y es posible que hagamos seguimiento durante la semana compartiendo contenido pertinente por medio de Whatsapp y voice note, igual en inglés por ambas partes para seguir practicando la fluidez y vocabulario.Puede ser presencial en Monterrey, Nuevo León en grupos de 3 o más, o bien, dentro de la República para talleres/workshops.

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Rubén Broncano
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Dirigido a estudiantes de psiquiatría, psicología, psicopedagogía o afines... Puedes -no necesario- adquirir la obra de Biblioteca Nueva "Introducción al Psicoanálisis" de Sigmund Freud, volumen 6 de las obras completas. Analizaremos un fragmento de esta obra en dos aspectos: el sentido de las funciones fallidas (los lapsus) y el sentido de los sueños...

Sara
Coaching de vida (felicidad, relaciones, trabajo, salud, deporte, nutrición ...)
Hola, soy un Life Coach certificado de la American Transformation Academy. Desde que descubrí este trabajo que cambió mi vida por completo, nunca dejo de dar lo mejor de mí mismo para motivar a otros a encontrar sus razones de ser y apoyarlos para desarrollar su realización y su bienestar. El coaching que te ofrezco te permitirá trabajar en el proyecto de tu vida, ya sea personal o profesional. El coaching de vida se utiliza en varios niveles de la persona humana para que descubra sus recursos y sus potenciales. El coaching de vida está dirigido a personas en situación de cambio, preguntas, dudas, dificultades, conflictos o que deseen mejorar su vida, gestionar mejor sus emociones, prepararse para una nueva situación, expresarse más acordes con ellos mismos, con sus valores y dar un nuevo sentido a su vida. ¡Hasta muy pronto!

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