A partir de46.00EUR/ h
Nutricion humana y dietetica, especializado en el ambito deportivo y la perdida de peso
Curso en nutricion deportiva, aprende a alimentarte de la mejor forma posible y lleva tu rendimiento al maximo nivel. conoce como gestionar una alimentacion equilibrada, basada en la evidencia cientifica mas reciente para conseguir unos resultados reales y duraderos.
Soy triatleta de alto rendimiento por lo que conozco a la perfeccion el mundo del deporte y la mentalidad del deportista, clave a la hora de realizar una intervencion nutricional.
Poseo un amplio abanico de conocimientos en biologia y fisiologia ya que cuento con titulacion universitaria en nutricion humana y dietetica y un master en nutricion deportiva.
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Poseo un amplio abanico de conocimientos en biologia y fisiologia ya que cuento con titulacion universitaria en nutricion humana y dietetica y un master en nutricion deportiva.
Lugar
En línea vía webcam
Informaciones generales
Edad: | Niños (7-12 años) Adolescentes (13-17 años) Adultos (18-64 años) Tercera edad (65+ años) |
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Nivel del estudiante: | Principiante Intermedio Avanzado |
Duración: | 60 minutos 120 minutos |
La clase se imparte en : | español |
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Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?
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Soy estudiante de enfermería de Cuarto curso y ofrezco clases de apoyo y refuerzo escolarSoy estudiante de enfermería de Cuarto curso en la Universidad Complutense de Madrid, y ofrezco clases de apoyo escolar de cualquier asignatura en los cursos que comprenden primaria e infantil para ayudar a la mejora de la comprensión de las materias impartidas y ayudar con técnicas de estudio.
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Obtuve una colocación en GSK y un puesto de posgrado en Deloitte, estoy feliz de brindar asesoramiento profesional y ayudar en los procesos de solicitud.
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MINDFOODNESS: UN VIAJE DE TRANSFORMACIÓN A TRAVÉS DE LA COMIDA.CONCEPTO:
El término MINDFOODNESS o MINDFUL EATING se refiere a la ciencia o habilidad de prestar atención a todo lo que comemos, es decir, a una alimentación consciente. Es un entrenamiento destinado a alcanzar el autocontrol y el autoconocimiento en relación con nuestros hábitos alimentarios, mejorando así nuestra relación con la comida y permitiéndonos disfrutarla de manera plena.
OBJETIVO:
Prestar atención e intención a la experiencia de pensamientos, emociones, sensaciones físicas y conductas que se manifiestan antes, durante y después de comer.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
• Apreciar los alimentos y consumirlos de forma más saludable y pausada.
• Entender las razones detrás de tus elecciones alimentarias.
• Identificar y ajustar tus hábitos alimentarios.
• Seleccionar libremente lo que deseas comer, sin juzgar.
PROPÓSITO:
Al expandir tu relación con la comida es posible que puedas darte cuenta de cómo los alimentos y la alimentación se conectan con tu vida en el trabajo, en tus relaciones e incluso en tus propósitos. Al comprender esto puedes desafiar con amor cualquier creencia inútil que tengas sobre ti mismo y los alimentos que decides comer. De esta manera, podrás vivir una vida con auténtico enriquecimiento, perdón y autocompasión.
Te invito a conocer más sobre el MINDFOODNESS, ya que es una de las herramientas más eficaces para fomentar una relación saludable con la comida.
Alejandra
Alimentación para bajar de peso, todo lo que debes saber para hacer déficit calóricoPara tener un estilo de vida saludable, es importante involucrar todos los aspectos que van a influir en tu vida. Estos aspectos son: el ejercicio físico, el descanso adecuado, el control del estrés y una alimentación saludable.
La alimentación debe enfocarse en función del objetivo nutricional: aumento de masa muscular, mantenimiento o pérdida de peso.
En este curso se especificará en la pérdida de peso, se abordará el tema de déficit calórico así como muchos más temas que giran alrededor de dicho objetivo.