Aprenda a meditar y a estar presente con orientación.

Doy clases de español con acento argentino o inglés conversacional. PUNTO. Mis clases están diseñadas para ayudar a los estudiantes a participar en conversaciones de la vida real, mejorando la fluidez y la comprensión de los matices culturales. Ya sea que esté aprendiendo español con un auténtico toque argentino o concentrándose en el inglés para mejorar la comunicación diaria, mi enfoque enfatiza el uso práctico del lenguaje en situaciones cotidianas.

¡Descubre el equilibrio con mis sesiones de yoga! 🧘‍♀️ ¿Buscas conectar contigo mism@, mejorar tu flexibilidad o simplemente disfrutar de un momento para ti? Mis clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. 🔥 Fluye con secuencias dinámicas y divertidas que te desafiarán de manera consciente. Durante una hora (55 min de práctica + 5 min de meditación), trabajaremos juntos para armonizar cuerpo, mente y espíritu. ✨ Elige entre: ✅ Vinyasa Yoga – Energía y fluidez en cada movimiento. ✅ Ashtanga Yoga – Disciplina y fortaleza para un reto mayor. 🎯 Personaliza tu práctica: ¿Quieres enfocarte en fortalecer, estirar o mejorar una zona específica? Dímelo y adaptamos la sesión a tus necesidades. 💫 Regálate este tiempo. Regálate bienestar. ¡Reserva tu clase y empieza tu camino hacia el equilibrio!

Clases de Meditación Las clases de meditación están diseñadas para guiarte en un proceso de conexión interna, ayudándote a calmar la mente, reducir el estrés y desarrollar una mayor conciencia del momento presente. A través de diferentes técnicas, como la meditación guiada, la atención plena (mindfulness), la meditación Kriya y la visualización, aprenderás a observar tus pensamientos sin apego y a cultivar un estado de equilibrio y serenidad. Estas sesiones son accesibles para todos, independientemente de la experiencia previa, y te proporcionarán herramientas para gestionar el estrés, mejorar la concentración y fortalecer tu bienestar emocional. --- Clases de Respiración Consciente – Pranayama El Pranayama es una disciplina clave del yoga que trabaja la respiración consciente para equilibrar el cuerpo y la mente. En estas clases, aprenderás diversas técnicas de control de la respiración que te ayudarán a aumentar tu energía vital, relajar el sistema nervioso y mejorar tu capacidad pulmonar. Cada sesión está diseñada para que puedas integrar estas técnicas en tu vida diaria, ayudándote a reducir la ansiedad, mejorar la concentración y potenciar tu bienestar general. A través de la práctica constante, experimentarás una mayor claridad mental y un profundo estado de calma y vitalidad.

¿Por qué es importante la movilidad pélvica? 🔆La movilidad pélvica es fundamental para satisfacer las necesidades funcionales diarias más simples como caminar o subir escaleras. La pelvis es el centro de gravedad y el complejo óseo más grande del cuerpo humano. Es un punto de inserción de músculos fuertes: forman las cadenas musculares que tienen la pelvis como punto de anclaje. El acortamiento o sobreentrenamiento de algunos de ellos, debido a posturas o gestos deportivos, puede generar un desequilibrio en el sistema de tensegridad de la cintura pélvica y muchos problemas locales y adyacentes, desde descompensaciones musculares, dolores, problemas de salud a nivel visceral y muchos otros. aspectos que no se toman en cuenta 🧐 ✅Tienes que procurar que tu pelvis esté en una posición neutra, alineada en todo momento y en cualquier actividad que realices para que tu cuerpo no adopte posturas erróneas por defecto y evites tener problemas con su movilidad y en consecuencia otras disfunciones derivadas, como hernias, dolor lumbar. , problemas del suelo pélvico, etc. 📌El programa tiene como objetivo fortalecer, estirar y poner en tensión las cadenas musculares y el trabajo analítico del complejo abductor, aductor, extensor y pelvitrocánter. Todos estos elementos miofasciales determinan la posición pélvica y, al hacerlo, crean o limitan la libertad de la pelvis, repercutiendo en los miembros inferiores y superiores. 🤗 Por supuesto no vamos a dejar de lado el resto del cuerpo❗️❗️😅 El enfoque formativo será individualizado, previa evaluación corporal general y analítica. Basta de tantas molestias y dolores, libera la fascia superficial y profunda y revitaliza tu centro energético. 🥰

Clases de Yoga Privadas o Grupales para todos los niveles! Descubre el poder del yoga conmigo. Con más de 500 horas de formación y 10 años de práctica, te guiaré en sesiones diseñadas para fortalecer tu cuerpo, mejorando tu postura, reduciendo significativamente tus niveles de estrés y balanceando todos tus sistemas vitales. Imparto clases de Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Prenatal y Hatha Restaurativo, adaptadas a todos los niveles. Técnicas de Pranayamas y Meditación. Nos vemos en la esterilla!

Como profesional graduado en licenciatura en Español y Literatura, podré guiarte de manera efectiva y eficiente para que así puedas avanzar de manera rápida y segura en el proceso de aprendizaje de la maravillosa lengua española. Te extiendo esta invitación y no dudes en contactarme para así acordar una primera clase.

Aprende Biología y Ciencias de la Naturaleza de una forma sencilla. Seguro te has sentido perdida cuando la clase de ciencias llega, estoy aquí para ayudarte a aprobar satisfactoriamente tus clases. Conmigo aprenderás los temas más complicados, veremos ejemplos prácticos y tendremos lases dinamizadas, soy una profe a la que le encanta ver el progreso de sus alumnos, lograremos cumplir todas tus metas. Te espero en clase!

¿Quieres aprender español de forma divertida, personalizada y eficaz? Soy profesora nativa de español con 5 años de experiencia enseñando a niños y adultos de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Mis clases se adaptan a tus necesidades, ya sea que quieras mejorar tu expresión oral, gramática, pronunciación o prepararte para un examen. Utilizo un enfoque interactivo y práctico, centrándome en situaciones reales para ayudarte a ganar confianza y fluidez. Ofrezco gran flexibilidad horaria para que podamos encontrar el momento perfecto para tus clases. ¡Reserva tu primera clase hoy y empieza a aprender español fácilmente!

Si siempre has querido aprender francés o mejorar tu nivel, ¡este es el momento perfecto! Soy profesora nativa, con más de 18 años de experiencia y formación oficial acreditada. Mi pasión es enseñar este hermoso idioma de una manera lúdica, dinámica y efectiva, adaptándome a tus necesidades y ritmo de aprendizaje. ¿Qué te ofrezco? ✅ Clases personalizadas para todos los niveles: desde principiantes hasta avanzados. ✅ Métodos innovadores y materiales variados para que aprender sea fácil y motivador. ✅ Preparación para exámenes oficiales (DELF, DALF, TCF, EOI...) o simplemente por el placer de hablar francés. ✅ Clases online o presenciales, según lo que mejor se adapte a ti. Conmigo, aprenderás francés de manera natural y sin estrés, con actividades entretenidas que harán que avances casi sin darte cuenta. Las clases son prácticas, amenas y pensadas para que disfrutes mientras aprendes. 😊 ¡Te espero para descubrir juntos el mundo de la francofonía! 💙🤍❤️

Mis clases de yin yoga y respiración consciente son una excelente herramienta para empezar a vivir tu vida de una mas presente. Vivir en el presente nos distancia del sufrimiento que instauramos en el cuerpo cuando estamos imaginando constantemente un futuro incierto o un pasado doloroso. En el presente no ocurre nada de eso. Y la respiración junto con la observación del cuerpo nos traen directamente al aqui y al ahora, a nosotros mismos. A nuestro centro que es la solución a todo.

Esta clase está dedicada a todas aquellas personas que deseen calmar el sistema nervioso y trabajar el arraigo en el momento presente. Conectando con el cuerpo y su lenguaje. Una combinación de técnicas de yoga y somáticas que nos ayudan a comprender cómo funciona nuestro cuerpo y su relación con la mente. Para todos los niveles, porque no buscamos virtuosismo en posiciones complicadas, sino afinar nuestra percepción, comunicación y comprensión de nuestro ‘yo total’. Utilizaremos asanas y pranayama, así como micromovimientos y meditación. ¡Todos son bienvenidos! Una clase perfecta si estás pasando por un periodo de estrés o de mucha actividad mental o preocupación, si llevas una vida muy sedentaria o simplemente si quieres relajarte y mover tu cuerpo. El propósito de esas clases es la educación, no en el nivel superficial de imitar la forma, sino en un nivel profundamente profundo de comprensión del uso completo del cuerpo como un todo integral para maximizar la función completa del potencial de movimiento único de cada individuo. El objetivo es lograr la máxima fisicalidad en el funcionamiento y la salud general, así como un estado de relajación y una estimulación de los centros de energía y meridianos del cuerpo que sea revitalizante y cicatrización. Los beneficios del yoga también incluyen ganar flexibilidad y trabajar las habilidades respiratorias, la concentración, el equilibrio, la resistencia, la fuerza muscular y vital, además de fortalecer el sistema nervioso y el sistema inmunológico. El contenido y la dinámica de las prácticas se adaptarán a tu experiencia, necesidades, edad y circunstancias específicas, buscando obtener el mayor beneficio posible. Tengo experiencia trabajando y enseñando a principiantes y personas con poca experiencia en trabajo físico, así como a niños en el campo de la danza, el movimiento actoral y el yoga.

¿Te apasiona la Historia, la Geografía, el Arte o el Catalán? En estas clases particulares, adaptadas a tu nivel y necesidades, aprenderás de forma dinámica y clara. Utilizaremos materiales visuales, mapas, esquemas y técnicas de estudio efectivas para mejorar tu comprensión y rendimiento académico. Las clases son online, lo que te permite aprender desde cualquier lugar con flexibilidad horaria. Si buscas reforzar conocimientos, preparar exámenes o simplemente profundizar en estas materias, ¡este curso es para ti!

El método pilates busca fortalecer tu suelo pélvico, mejorar posturas, tonificar, flexibilizar y equilibrar ya que es un método que te invita a través de la respiración a experimentar plenamente el presente a través del trabajo corporal consciente de tus movimientos. En las sesiones de Yoga encontrarás una combinación de asanas (posturas físicas) técnicas de respiración y relajación, que te ayudarán a bajar los niveles de estrés, ansiedad y a gestionar mejor las emociones. Con la práctica de la danza encontrarás fortalecer, mejorar la postura, coordinación, creatividad, flexibilidad y el autoestima, la danza es un refugio para muchos, es un camino a la aceptación de tu ser y aumenta de amor propio. Es una herramienta para desbloquear energías estancadas en tu cuerpo y la conexión perfecta: Supraconsciente, Mente y Cuerpo. La combinación de estas tres disciplinas ofrece un enfoque integral para el bienestar, abordando tanto lo físico, como lo mental y emocional. Son actividades para todas las edades.

° Yoga Prenatal y Posnatal es un espacio para bucear en las profundidades de tu Cuerpo – Mente – Emoción y Energía en una etapa inmensamente transformadora de la vida. Nos movemos un montón para tener un cuerpo fuerte y disponible que pueda transitar el enorme desafío del embarazo y atravesar el umbral del nacimiento con la conciencia de que, sobre todo, se trata de un viaje espiritual como ningún otro. Las sincronías de Personas que se dan en el Entramado sagrado de la práctica es un regalo extra! Una tribu de mujeres madres que están cerca para escuchar, para verte, para acercarte una palabra o reír a carcajadas juntas ♡ ° Sentirnos seguras, seguros y fuertes en nuestro cuerpo mientras atravesamos la transformación. Canalizar la energía, encontrar mayor claridad y foco en las ideas. Reducir el estrés. Aprender qué nos regula y qué nos desregula. Cultivar la fuerza, la movilidad, la flexibilidad. Aprender acerca de la paciencia. Saber que dentro nuestro hay un lugar de calma al que siempre podemos volver. Empoderarnos sabiendo que tenemos herramientas para atravesar cualquier momento en la vida. ° Prácticas dinámicas y profundas, aptas para todxs quienes busquen clases de media intensidad e ir aproximándose a la anatomía energética y la filosofía. ° Todas las prácticas, más allá del estilo específico, son una integración de asanas (posturas yóguicas), vinyasa (secuencias dinámicas), pranayama (regulación de la energía a través de ejercicios respiratorios) + Posturas restaurativas y Relajación profunda. . Siempre siempre siempre estás "a tiempo" de arrancar o retomar tu práctica de yôga. Namaste.

Estimados alumnos, Mi nombre es Giacomo y tengo dos Másteres en Interpretación Musical, uno en Roma y otro de la "Zurcher Hochschule der Kunste" de Zurich. Durante mis clases aprenderás el maravilloso arte de tocar el violín, ¡un instrumento increíble! Tengo muchos años de experiencia en la enseñanza, doy clases particulares y he trabajado como profesora en la "Tiziano Rossetti International Music Academy in Lugano" durante varios años. Como profesora mi objetivo es sacar la mejor versión de mis alumnos, utilizando sus puntos fuertes individuales, que son diferentes para cada uno de ellos. Es un placer para mí enseñar a cualquier persona que quiera, aunque sea simplemente descubrir el arte de tocar el violín. Como pedagoga, después de una experiencia de un mes en un retiro de meditación en Tailandia, mi enfoque implica no solo centrarme en el desarrollo técnico del instrumento sino también prestar mucha atención al bienestar físico y mental de mis alumnos. Incorporo la meditación y el yoga como elementos clave para garantizar una experiencia placentera y óptima con el instrumento y con uno mismo.