EN/ESP - Yoga en todas partes, para todos: ¡Sumérjase en clases Flow de Hatha, Vinyasa y Yin Yoga para todos los niveles y cuerpos!

Queridos todos, queridos todos, Estaré encantada de hacerte descubrir y enseñarte la práctica del skate. Este llamado deporte "extremo" es una disciplina que requiere diversas habilidades y destrezas: - técnico; - equilibrio ; - Fuerza muscular ; - Mente fuerte ; - perseverancia; y - Resiliencia. Tanto si quieres empezar de cero como si quieres perfeccionar tu planeo, haré todo lo posible para que disfrutes de tu tabla, sea cual sea tu sensibilidad, en un proceso de aprendizaje paciente, constructivo, divertido y seguro :) Recorreremos diferentes tipos de terreno (skatepark y street) mientras experimentamos las diferentes sensaciones (velocidad, saltos, equilibrio, satisfacción personal) que esta bella disciplina puede proporcionar en Amberes, Bruselas u Ottignies-Louvain-la-Neuve. Te entrenaré respetando tus límites personales, siempre escuchando tus ambiciones y con un agudo sentido de la cautela. Subidón de adrenalina garantizado! Deseándole lo mejor en sus proyectos, quedo a su disposición para cualquier otra información. Atentamente, Stephane

El pádel es uno de los deportes más practicados en la actualidad. Lo juego desde hace 20 años, y tengo mucha experiencia en torneos y enseñando en campamentos de verano en mi ciudad natal en España. Puedo enseñar todo tipo de niveles, ya sea lecciones para jugadores separados o entrenamientos mientras se juega un partido, incluso jugando yo mismo. ¡Conocerás y disfrutarás mucho más de este divertido y gran deporte!

Hola, soy Lucia, practicante de yoga desde hace 13 años y profesora certificada en Hatha Yoga. Mi misión es acompañarte en tu propio viaje de autoconocimiento y bienestar, adaptando las clases a lo que tu cuerpo y mente necesiten en cada momento. Ya sea que estés comenzando en el yoga, busques una práctica más dinámica y deportiva, necesites estirar y liberar tensiones, o desees profundizar en la meditación y relajación, juntos encontraremos el equilibrio ideal para ti. Cada sesión es un espacio de cuidado y transformación, donde todo se adapta a tu nivel y ritmo. Las clases pueden ser presenciales si estás en Barcelona, o a distancia, en el idioma que prefieras: español, francés o inglés. Permítete conectar contigo mismo, respirar profundo y disfrutar de una práctica hecha a tu medida. ¡Será un honor acompañarte en este camino!

Pilates es un método de entrenamiento que permite fortalecer el tono y la fuerza muscular. No importa tu edad, el pilates no es agresivo con las articulaciones, alivia el estrés y puedes obtener beneficios como: Aumenta la capacidad de volver a entrenar la postura corporal. Previene dolores musculares y lesiones articulares. Fortalece y tonifica los músculos, sin aumentar su volumen. Ayuda a liberar el estrés, lo que repercute muy positivamente en aspectos metabólicos y psicológicos. Mejora el estado de ánimo y la autoestima. elevar los niveles de energía. Fortalece el sistema inmunológico. Mejora la coordinación y aumenta el rango de movimiento, la flexibilidad y la elasticidad. Ayuda al sistema nervioso, circulatorio y respiratorio. La práctica de Pilates en el estilo mat debe ser lenta y suave, conectando siempre la respiración y la mente, llegando los ejercicios hasta donde el cuerpo pueda llegar, sin forzarlo ni sentir dolor.

¿No sabes por dónde empezar, has tenido lesiones, tienes necesidades especiales o prefieres la práctica individual adaptada a ti que la grupal? Imparto clases individuales online desde España para que empieces, profundices, adaptes las posturas a tus necesidades con soportes y respires mejor. Clases individuales online para todo el mundo entre Europa y Asia (por diferencia horaria) para: Embarazadas, necesidades especiales, movilidad reducida, postparto, personas con poco tiempo, personal a turnos y para cualquiera que prefiera practicar cómodamente en casa.

Creo que lo más importante es alinear los conceptos de aprendizaje con los intereses del estudiante. En una clase, exploraríamos el tema y desarrollaríamos diferentes formas de ver los conceptos. Siempre considerando el potencial del estudiante para crecer e intentar hacer realidad sus ideas.

Clases de Yoga a tu medida ya seas principiante o más avanzado Clases particulares o grupos pequeños Clases dinámicas donde nos enfocamos en la fuerza y la coordinación o si deseas clases más tranquilas donde trabajaremos en la movilidad del cuerpo. Trabajaremos también con ejercicios de respiración y meditación. Las clases se adaptan a lo que necesitas!

Las clases privadas online de aeróbicos o flexibilidad se planifican según tus objetivos y son multinivel. Podemos trabajar dinámica, fuerza, transiciones y fluidez, figuras de equilibrio y flexibilidad, giros o en introducción al circo si eres principiante. Las clases tienen una duración de una hora la cual se utiliza para preparación y trabajo técnico. Suelo dejar tareas básicas breves a modo de repaso o construcción de fortalezas específicas.

Tienes problemas con el desarrollo de documentos, ensayos, resúmenes, textos reflexivos? te ayudo a mejorarlo. Quieres mejorar tu estado físico y mental? Puedo guiarte. Te ayudaré desde mi experiencia con las actividades y mentalidad necesaria para lograr tus objetivos.

Soy coach ontológico organizacional y deportivo y profesor de Kung Fu, TaiChi y Qigong. Tengo más de 35 años de experiencia docente, dictando clases en escuelas primarias y secundarias, comunidades terapéuticas, centros de adicciones y en empresas impartiendo programas de “TaiChi in Company”. En Argentina, he fundado y dirigido un centro especializado en actividades orientadas a mejorar la calidad de vida, promoviendo la práctica de deportes y disciplinas alternativas. Lidero equipos interdisciplinarios, integrados por docentes, instructores y alumnos, aplicando un estilo transformacional de escucha, conversaciones y feedback, con el fin de trabajar la confianza con cada una de las personas con las que interactúo, propiciando un espacio de cambio y crecimiento.

Desarrollamos todo lo que tenga que ver con el mundo del deporte. Desde anatomía hasta los diferentes tipos de enseñanza o deportes. Aprenderemos a desarrollar una clase práctica, a saber organizarla y adecuarla a cada grupo o curso. Conoceremos las diferentes vertientes de este mundo.

Este curso está diseñado para aquellos que buscan transformar su vida a través del desarrollo personal y la optimización de su potencial. A lo largo de este programa, recibirás un entrenamiento completamente personalizado, adaptado a tus metas individuales y desafíos únicos. Aprenderás técnicas y estrategias efectivas para superar obstáculos, mejorar tu autoestima, fortalecer tu mentalidad y alcanzar tus objetivos personales y profesionales. El curso combina sesiones de coaching, ejercicios prácticos y herramientas probadas que te ayudarán a descubrir y liberar tu verdadero potencial. Con el apoyo de un entrenador experimentado, trabajarás en áreas clave como la gestión del tiempo, la toma de decisiones, la inteligencia emocional y la resiliencia. Al finalizar, no solo habrás adquirido nuevas habilidades, sino que también habrás dado un paso significativo hacia la versión más fuerte y realizada de ti mismo. Ideal para cualquier persona comprometida con su crecimiento personal y dispuesta a invertir en su éxito. ¡Únete y empieza tu viaje de transformación hoy!

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Sonoterapia con Gong No requiere experiencia previa ni condición física, cualquier edad. Excepción: - uso de marcapasos - embarazo (la Sonoterapia con Gong es diferente para mujer embarazada) El sonido y vibración del Gong aporta una curación del cuerpo física, mental y emocional, como si hubiéramos dormido 8 horas en 45 minutos. Sólo necesitas tomar tu postura cómoda (acostado sobre tapete o sillón) o sentado, generalmente a los 10 minutos del Gong la persona sentirá una relajación profunda, suelen quedarse dormidos (incluso roncan 😃). beneficios que nos aporta una sesión de Baño de Gong, entre los que se encuentra: Beneficios: Liberar pensamientos y emociones que nos tienen bloqueado. Reducir los nervios y el estrés. Equilibrar la mente y lo sentimientos. Estimular el sistema glandular.

Clases de yoga online. Durante 60min. Irá aprendiendo a controlar cuerpo,mente a través de técnicas de kundalini, iyengar y yoga integral. Varios tipos de Meditación como zen o vipasana, Sentirse bien, respirar, relajar, mover el cuerpo conscientemente.