Coaching privado en bienestar personal (físico y moral)

Het doel van Osmose Coaching es om u te ayuda entre todos los medios de comunicación de la puerta de entrada a la persoonlijke ontwikkeling. Door je tips te laten zien, je tools te geven om je leven beter te managen, om weer energie te krijgen en om je te laten zien dat er andere opties mogelijk en uitvoerbaar zijn. Om mensen de bedrijven bij te staan die nieuwe bewegingen, nieuwe situaties doormaken, waardoor ze zich anders moeten positioneren ten opzichte van de huidige reality. Mensen of bedrijven die voor nieuwe uitdagingen staan en er alles aan willen doen om te groeien zowel op het menselijk als financiële luik. De keuze om vooruit te willen, kan zich vertalen in een nieuwe golf van transformaties, zowel op organizatieniveau als op medewerkersniveau. Leven in een wereld waar eisen private op-, educatief and professioneel level ons naar nieuwe horizonten, nieuwe kansen duwen. Voor sommigen es het moeilijk om het resultaat te zien, maar wij hebben zelf een groot voordeel! We zijn in staat om het onmogelijke te bereiken wanneer er passie aanwezig is y wanneer abrimos un manier begeleid worden, wanneer er een luisterend oor in de buurt is. Leven in een chaotische wereld waar alles snel gaat, we moeten presteren, rennen, sneller doen, laten zien wat we weten, uitvoeren, effiënt zijn, voor onze dagelijkse tomado zorgen, het gezin, erin slagen om tijdze te vindriend willen er financieel op vooruitgaan, once kennis blijven ontwikkelen, enzovoort. Nos moeten onszelf constante opnieuw heruitvinden. We leven volgens de waarden die ons zijn ingeprent, de vrienden die we onszelf opleggen, sociale druk, sociale veranderingen door de jaren heen. Sommigen leven se reunió con wonden uit het verleden die diepe littekens hebben achtergelaten. Een system dat in het verleden bewezen heeft effectief te zijn, maar niet gelijke tred houdt met de veranderingen die nu plaatsvinden, ons wezen loopt achter, verward en onbegrepen. We hebben vaak de behoefte om een leegte te compenseren, waardoor we buitensporig gedrag gaan vertonen, om ons beter te voelen of om once frties te rechtvaardigen met een beloning of voldoening. Once kinderen worden van jongs af aan geconfronteerd met deze samenleving die hen dwingt ons gedrag te herhalen omdat wij het voorbeeld zijn. Ze zijn gestrest in verdwaald, hebben leerproblemen in gedragsproblemen. Als once kinderen hun studie afmaken, voelen ze zich vaak verloren, omdat ze niet weten hoe ze hun wereld moeten creëren. Once consumptiemaatschappij duwt hen vaak naar de beste betaalde keuzes, waardoor verwarring de overhand krijgt in plaats van zich te ontwikkelen en zich te concentrado op hun passies. Hoog tijd om jezelf de juiste vragen te stellen en geleidelijk je patroon te veranderen als je vandaag niet je balans in once samenleving kunt vinden. Niets es onmogelijk, uw welzijn en uw doelen zijn dichtbij. Soms zitten we in een spiraal van negativisme, we piekeren, we moeten nieuwe situaaties het hoofd bieden waardoor we niet voelen wat we echt willen. Sommige stappen kunnen worden uitgewerkt, begrepen y beter benaderd con hulp van iemand die klaar staat om je te helpen bij je persoonlijke ontwikkeling. Neem gerust contacto se reunió con mij op voor meer informatie. Carine

¡Desbloquea tu potencial con una guía transformadora! Si estás enfrentando ansiedad o buscas apoyo experto, has llegado al lugar adecuado. Me especializo en servicios de consultoría psicológica adaptados a tus necesidades únicas. Con una sólida formación en psicoterapia cognitivo-conductual y neurociencia, me dedico a ayudarte a alcanzar un crecimiento personal profundo y una mayor autocomprensión. Es hora de enfrentar la ansiedad con valentía y equiparte con las herramientas necesarias para tomar control de tu bienestar emocional. ¿Cómo puede mi experiencia empoderarte? **Entendiendo la Ansiedad:** Obtén una comprensión completa de la ansiedad, sus síntomas y sus causas profundas, lo que te permitirá enfrentarla con confianza. **Herramientas para Afrontar:** Descubre estrategias y técnicas prácticas para gestionar la ansiedad, lo que te permitirá navegar el estrés con resiliencia. **Empoderamiento:** Desarrolla una comprensión clara de tu ansiedad para que puedas tomar control de tu salud emocional y tomar decisiones informadas que eleven tu vida. **Reducción del Estigma:** Juntos desmantelaremos el estigma que rodea a la ansiedad y fomentaremos un ambiente de comprensión y compasión. **Prevención y Autocuidado:** Implementa prácticas de autocuidado efectivas que reduzcan significativamente la probabilidad de episodios de ansiedad, adoptando un enfoque proactivo hacia tu salud mental. **Relaciones Mejoradas:** Mejora tu comprensión de la ansiedad para comunicar tus necesidades de manera más efectiva, fortaleciendo tu red de apoyo. En nuestra colaboración, crearemos un programa personalizado enfocado en tu situación específica. Mi misión es proporcionarte el conocimiento vital sobre la terapia cognitiva para los trastornos de ansiedad (psicoeducación) y ayudarte a identificar estrategias efectivas y adaptadas a ti. También te guiaré en cómo brindar apoyo a las personas a tu alrededor durante momentos difíciles. Nuestras sesiones combinarán estrategias prácticas con conocimientos teóricos, entregándote herramientas aplicables para la vida diaria. Estoy aquí para inspirarte en este viaje transformador, ayudándote a superar la ansiedad y desbloquear tu verdadero potencial. ¡Demos pasos empoderadores hacia la vida que te mereces!

CONCEPTO: El término MINDFOODNESS o MINDFUL EATING se refiere a la ciencia o habilidad de prestar atención a todo lo que comemos, es decir, a una alimentación consciente. Es un entrenamiento destinado a alcanzar el autocontrol y el autoconocimiento en relación con nuestros hábitos alimentarios, mejorando así nuestra relación con la comida y permitiéndonos disfrutarla de manera plena. OBJETIVO: Prestar atención e intención a la experiencia de pensamientos, emociones, sensaciones físicas y conductas que se manifiestan antes, durante y después de comer. OBJETIVOS ESPECÍFICOS: • Apreciar los alimentos y consumirlos de forma más saludable y pausada. • Entender las razones detrás de tus elecciones alimentarias. • Identificar y ajustar tus hábitos alimentarios. • Seleccionar libremente lo que deseas comer, sin juzgar. PROPÓSITO: Al expandir tu relación con la comida es posible que puedas darte cuenta de cómo los alimentos y la alimentación se conectan con tu vida en el trabajo, en tus relaciones e incluso en tus propósitos. Al comprender esto puedes desafiar con amor cualquier creencia inútil que tengas sobre ti mismo y los alimentos que decides comer. De esta manera, podrás vivir una vida con auténtico enriquecimiento, perdón y autocompasión. Te invito a conocer más sobre el MINDFOODNESS, ya que es una de las herramientas más eficaces para fomentar una relación saludable con la comida.

Creo que cada niño tiene el potencial de ser un empresario exitoso con el apoyo y la orientación adecuados. En este curso, ayudaré a su hijo a convertir sus ideas en negocios exitosos enseñándole las habilidades que necesita para tener éxito. Cubriremos una variedad de temas, que incluyen: Desarrollar una idea de negocio y entender el mercado. Crear un plan de negocios e identificar los recursos necesarios. Comercializar y promocionar su negocio para destacar Construyendo y liderando un equipo Usar la tecnología para hacer crecer y expandir su negocio El curso está diseñado para ser interactivo y práctico, de modo que los niños tengan la oportunidad de poner en práctica sus habilidades y recibir comentarios míos y de otros jóvenes emprendedores. También los conectaré con expertos en negocios que pueden ofrecerles orientación y apoyo mientras trabajan en sus nuevas empresas. ¿Estás listo para ayudar a tu hijo a convertir sus ideas en un negocio exitoso? Contáctame para obtener más información.

Soy Nadia, una profesora especializada en Yoga y Meditación, así como una experta Coach de Vida, con un enfoque holístico en la autosanación y el bienestar. A través de diversas técnicas en el campo de la meditación, la respiración consciente y la Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR), abordaremos y disolveremos los factores de estrés en tu presente y pasado para crear equilibrio y un estilo de vida más saludable para el cuerpo, la mente y el alma, desde ahora y en el futuro. Mi misión de vida es intentar mejorar vidas a partir del Yoga y la Meditación. Las clases privadas e íntimas de yoga son una excelente inversión en tu salud y bienestar, ya que podré enfocarme exclusivamente en ti. Tengo mucha experiencia enseñando en línea y ¡me encanta hacerlo! 💎 Aquí te cuento un poco más sobre mí: Como profesora de yoga, me especializo en Hatha Yoga, Yin Yoga y también en Pranayama (ejercicios de respiración para elevar tu Prana, la fuerza vital) y Meditación. También puedo guiarte en otros estilos de yoga como Vinyasa, Restaurativo y Kundalini Yoga. Creo clases de yoga personalizadas según tus necesidades y objetivos. Lo mismo aplica para la Meditación, donde diseño meditaciones y programas personalizados para acompañarte en un profundo camino de sanación interior y crecimiento. También brindo asesoramiento sobre un estilo de vida saludable y equilibrado, así como sobre nutrición (enfoque holístico y consejos de salud ayurvédicos). No dudes en contactarme si tienes alguna pregunta.

¡Toma el control de tu ansiedad y mejora tu calidad de vida con este curso integral de nutrición y hábitos saludables! ¿A quién está dirigido este curso? PARA TODO PUBLICO, TODAS LAS EDADES. Este curso está dirigido a todas las personas que buscan: • Manejar la ansiedad y el estrés a través de la alimentación. • Adoptar hábitos alimenticios más saludables y duraderos. • Mejorar su bienestar general y calidad de vida. • Aprender a preparar recetas deliciosas y nutritivas. • Descubrir estrategias de coaching nutricional y psicológico. ¿Qué aprenderás en este curso? • La conexión entre la alimentación y la ansiedad. • Cómo identificar los alimentos que desencadenan o empeoran la ansiedad. • Estrategias nutricionales para reducir la ansiedad y el estrés. • La importancia de una alimentación balanceada y rica en nutrientes. • Cómo crear un plan de alimentación personalizado. • Recetas deliciosas y fáciles de preparar para combatir la ansiedad. • Consejos para adoptar hábitos alimenticios saludables y duraderos. • Técnicas de coaching nutricional y psicológico para el cambio de comportamiento. • Cómo mejorar tu estilo de vida en general. • La importancia del ejercicio físico y el descanso para la salud mental. ¿Qué incluye este curso? • Módulos teóricos con información completa y actualizada. • Recetas deliciosas y nutritivas. • Planes de alimentación personalizados. • Ejercicios prácticos para aplicar lo aprendido. • Material descargable en PDF. • Acceso a un grupo privado de apoyo. ¿Cómo te beneficiará este curso? • Reducirás los síntomas de ansiedad y estrés. • Mejorarás tu estado de ánimo y tu salud mental. • Aprenderás a comer de manera más saludable y consciente. • Aumentaras tu energía y vitalidad. • Descubrirás nuevas herramientas para mejorar tu calidad de vida. ¡Este curso es tu oportunidad para tomar el control de tu salud mental y bienestar! Impartido por: Nutricionista Camila Nutricionista con conocimientos bases en coaching nutricional y psicológico. ¡Inscríbete ahora y comienza a vivir una vida más plena y saludable!

EL yoga es una excelente herramienta para trabajar nuestra salud tanto física como mental. Cada vez más popular y conocido por sus innumerables beneficios, la práctica de yoga puede ser una excelente opción para quienes buscan relajarse, mejorar la fuerza, el equilibrio o la flexibilidad. Mis clases son para ti si estás buscando: -Mejorar tu estado físico: A través de la práctica física (asana) mejorarás tu equilibrio y propiocepción, tu conciencia corporal, tu fuerza física y por supuesto tu equilibrio. -Mejorar tu capacidad respiratoria: A través de distintas técnicas de respiración (pranayama) el yoga aumenta nuestra capacidad pulmonar, nos enseña a respirar de forma coherente, entrena nuestro músculo diafragmático y nos enseña a respirar de forma nasal. -Reducir los niveles de estrés crónico y ansiedad: Gracias a técnicas de respiración, meditación y autoconocimiento podemos aprender a gestionar mejor nuestras emociones reduciendo así el estrés y la ansiedad. Las clases pueden ser privadas o grupales y se imparten tanto en inglés como en español. Atiendo de forma presencial y también online. Consulta precio para clases grupales ya que es diferente a las sesiones privadas. Si tienes dolencias físicas o emocionales específicas, escríbeme, puedo ayudarte!

Hola, soy un Life Coach certificado de la American Transformation Academy. Desde que descubrí este trabajo que cambió mi vida por completo, nunca dejo de dar lo mejor de mí mismo para motivar a otros a encontrar sus razones de ser y apoyarlos para desarrollar su realización y su bienestar. El coaching que te ofrezco te permitirá trabajar en el proyecto de tu vida, ya sea personal o profesional. El coaching de vida se utiliza en varios niveles de la persona humana para que descubra sus recursos y sus potenciales. El coaching de vida está dirigido a personas en situación de cambio, preguntas, dudas, dificultades, conflictos o que deseen mejorar su vida, gestionar mejor sus emociones, prepararse para una nueva situación, expresarse más acordes con ellos mismos, con sus valores y dar un nuevo sentido a su vida. ¡Hasta muy pronto!

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Como terapeuta especializado en psicología trascendental, mi enfoque está arraigado en la práctica de la sabiduría ancestral, particularmente la de las tradiciones amazónicas. Integro elementos de la psicología transpersonal, una escuela de pensamiento que explora las dimensiones espirituales de la experiencia humana. Me concentro en la observación consciente y el apoyo personalizado para guiar a cada individuo hacia la reconexión con su sabiduría interior innata. Al reconocer que cada experiencia de vida, ya sea percibida como positiva o negativa, ofrece una oportunidad de crecimiento, ayudo a las personas a las que apoyo a transformar estos eventos en palancas de desarrollo personal. Mi enfoque holístico considera al ser humano como un todo, abarcando las dimensiones física, emocional, mental y espiritual. Inspirándome en prácticas como la respiración holotrópica y la meditación mindfulness, facilito la exploración de las profundidades del alma, permitiendo así la liberación de bloqueos y la armonización interior. Ofrezco sesiones individuales y talleres grupales, adaptados a las necesidades específicas de cada persona, con el objetivo de: Promover el despertar de la conciencia: desarrollando una presencia atenta hacia uno mismo y el mundo circundante. Fomentar la autoexploración: identificar y trascender patrones limitantes heredados del pasado. Integrar experiencias de vida: transformando desafíos en oportunidades de aprendizaje y crecimiento. Fortalecer la conexión espiritual: abriéndose a las dimensiones transpersonales de la existencia. Juntos, trabajaremos para desbloquear tu potencial latente, armonizar tus energías y alinearte con tu verdadera esencia, para vivir una vida más plena y auténtica.

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Enseño a gestionar las emociones, tolerar la frustración, el estrés, la tristeza etc. Acompaño a las personas a crear bienestar emocional en su vida. Les brindo estrategias para resolver sus bloqueos y afrontar los cambios. Ayudo a establecer metas, objetivos y a transitar los desafíos que surjan en su camino de desarrollo personal. Trabajo potenciando las habilidades de comunicación efectiva, de negociación, liderazgo democrático y otras habilidades sociales.