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Profe fiable: ¡Bienvenido a tu viaje hacia el éxito personal y profesional! Ya sea para lograr tus objetivos en el trabajo, mejorar tus relaciones interpersonales, controlar el estrés o desarrollar tu confianza en ti mismo, estoy aquí para apoyarte durante todo tu viaje. Mi enfoque de coaching es completamente personalizado, enfocado en una comprensión profunda de tus necesidades y aspiraciones. Trabajando estrechamente juntos, nuestro objetivo es lograr resultados tangibles y duraderos. Mi experiencia se extiende a las áreas de coaching personal, de vida y profesional. A nivel personal, exploraremos juntos diferentes facetas de tu ser: 1. Aprenda a conocerse mejor a sí mismo para permitirle realizarse plenamente; 2. Identificar sus necesidades para satisfacerlas más eficazmente; 3. Restaurar y desarrollar tu autoestima y confianza personal. Respecto a tu vida diaria, ofrezco intervenciones en las siguientes áreas: 1. Libérate de los malos hábitos digitales (desintoxicación digital); 2. Adquirir habilidades de gestión del tiempo y del estrés; 3. Prepárate con calma para tu jubilación; 4. Organiza tu expatriación de forma informada. En el lado profesional, discutiremos temas cruciales para tu carrera: 1. Reorientarse con éxito para una reconversión profesional satisfactoria; 2. Establecer una evaluación de habilidades para comprender mejor sus fortalezas; 3. Aprenda a buscar un nuevo empleo de forma estratégica. Su éxito es mi prioridad y estoy listo para guiarlo en cada paso del camino. Juntos, crearemos un plan de acción personalizado para ayudarle a hacer realidad sus sueños y alcanzar sus metas. No dudes en contactarme para comenzar este viaje hacia una vida plena y exitosa.
Entrenamiento personal (coaching) · Coaching de vida (life coaching)
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Jorge - Calafell, España16€
16€Entrenamiento físico integral, fortalecimiento muscular gral y pos-lesión, ejercicios posturales, personas con indicación medica al ejerc.
¡La actividad física es una forma de invertir en salud! La salud NO es solo la ausencia de enfermedad, salud es encontrarse bien, lo mejor posible, y eso incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales. La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico. Beneficios inmediatos Una sola sesión de actividad física moderada o intensa tiene beneficios inmediatos para la salud. Dormir – Ayuda a dormir mejorMenos ansiedad – Reduce los síntomas de la ansiedadPresión arterial – Reduce la presión arterial Beneficios a largo plazo La actividad física regular tiene beneficios importantes para prevenir las enfermedades crónicas. Salud cerebral – Reduce el riesgo de desarrollar demencia (incluyendo la enfermedad de Alzheimer) y reduce el riesgo de la depresiónSalud del corazón – Baja el riesgo de las enfermedades del corazón, el derrame cerebral, y la diabetes tipo 2Prevención del cáncer – Baja el riesgo de ocho tipos de cáncer: vejiga, seno, colon, endometrio, esófago, riñón, pulmón y estómagoPeso saludable – Reduce el riesgo de aumentar de peso Fortaleza de los huesos – Mejora la salud de los huesos Equilibrio y coordinación – Reduce el riesgo de caídas Investigaciones emergentes indican que la actividad física también puede estimular el sistema inmunológico. Te invito a que puedas comprobarlo, dándote este tiempo y espacio!. Llámame y coordinamos para tu primer clase.
Fitness · Entrenamiento personal (coaching) · Pilates
Cintia - Argentina26€
26€Danza Folclórica Argentina. Aprende este maravilloso arte de conexión y trascendencia desde una mirada latinoamericana y pluricentrista.
ASPECTOS GENERALES La danza es un arte, el arte del movimiento continuado del cuerpo, que se desplaza en un espacio preestablecido de acuerdo a un ritmo determinado y un mecanismo consciente. Es el arte del gesto expresivo, alegórico y rítmico. La danza es un fenómeno sociocultural, siendo la más antigua de todas las artes, surge ligada a la música y hay referencias de ella hasta en la edad de piedra. Cuando nos referimos a bailes y danzas folklóricas y populares, no nos remitimos al hecho de reproducir gestos técnicos de compleja ejecución sino que procuramos introducirnos en músicas "más o menos conocidas" -esas que están presentes en nuestro imaginario colectivo- y adaptarlas a formas bailadas. Si bien algunas danzas seguirán ya sus propios esquemas, sus pasos, formas, coreografías, ritmos; en otros bailes adaptaremos los movimientos al grupo y a las características y posibilidades de cada individuo mediante actividades danzadas sencillas, de fácil ejecución y utilizando técnicas de otros lenguajes y disciplinas artísticas, como ser: danza contemporánea, clásica, danzas circulares, expresión corporal, canto, teatro, etc. Tanto las danzas como los bailes tienen un elemento importante en común, se trata de la música, y su ejecución lleva implícita una serie de valores, como: • Es fuertemente motivadora • Genera placer en la ejecución • Reduce la tensión, tiene un efecto de relajación • Provoca vivencia rítmica y nos cultiva musicalmente • Educa en la percepción del tiempo y el espacio • El apoyo musical mejora el ritmo y la expresión en la danza • Incide en una mejora del conocimiento y el dominio del propio cuerpo • El tiempo de aprendizaje es relativamente corto • Tienen un papel intergeneracional, ya que se pueden practicar a cualquier edad, permitiendo así que se estrechen lazos entre distintas generaciones. OBJETIVOS ESPECÍFICOS Que los alumnos reconozcan, experimenten, reinterpreten y utilicen los componentes del lenguaje de la danza, adquiriendo recursos para generar imágenes poéticas y construir sentido desde el cuerpo y el movimiento. A través de estas prácticas corporales, no solo pretendemos promover el enriquecimiento de las posibilidades de movimiento de cada cuerpo, sino también y fundamentalmente, conocer y reivindicar el folklore regional (urbano y rural, histórico y vigente) haciendo del folklore un fenómeno social, vivo y participativo. Los contenidos se abordarán conjuntamente desde la experimentación práctica y la fundamentación conceptual. CONTENIDOS A DESARROLLAR • El lenguaje corporal. Elementos constitutivos: cuerpo, tiempo, espacio, calidades de movimientos, intención comunicativa. • Ritmo. Tiempo binario y ternario. • Aspectos técnicos: pasos, posiciones, figuras. • Repertorio folklórico y popular: danzas en parejas o dúos, danzas de esquinas, danzas en conjunto o colectivas, danzas enlazadas. Zapateo criollo, estilo antiguo y moderno. Mudanzas y repiques. • Breve noción histórica y desarrollo coreográfico de las danzas a abordar. • Folklore literario y literatura folklórica. Lectura, interpretación y análisis de coplas/letras de las danzas folklóricas y populares.
Danza · Entrenamiento personal (coaching)
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Mujer sana, crea, manifiesta y conecta con tu poder interior Este ciclo es para ti, SI: · Sufres dolores menstruales · Tienes enfermedades en el sistema reproductor · Tu o tus ancestros sufrieron violaciones, abusos, abortos · No disfrutan de su sexualidad · La vida es un sin sentido · No conectas con la creatividad · Te cuesta materializar y conectar con la abundancia A través de este ciclo podrás: · Incrementar tu amor propio y tu autoestima · Más confianza para manifestar en tu vida y ser abundante · Sanar memorias de dolor tuya y de tu linaje · Sanar enfermedades en tu sistema reproductor · Aceptar tu cuerpo y disfrutar de tu intimidad · Vivenciar una sexualidad más consciente · Activar tu poder creador · Sentirte más gozosa de la vida En este circuito exclusivo y diferencial, tendrás un trato personalizado, cálido y amoroso en donde te guiare desde mi experiencia para que inicies un camino de retorno a ti, conectes con tu raíz, tu ciclicidad femenina, sanes y puedas abrazarte en tu totalidad, aceptes lo que te sucede, cambies tu observador y actives en ti un proceso transformador que será de alto impacto en tu vida. Contenido (BASADO EN BENEFICIO): MES 1: GANAR CONCIENCIA DEL SER MUJER Identificar a donde estoy actualmente y que me gustaría lograr Abrazar mi niña interior sanando heridas de la infancia y automatizarme Claves para incrementar tu autoestima y empoderamiento personal Herramientas para generar confianza y certeza total en mi vida ​> Te vas a llevar hecho: Como reconocer y validar tu mundo emocional y conectar con lo que quieres para tu vida. MES 2: LA IMPORTANCIA DE SER MUJER Conexión con la energía femenina para crear mi realidad. La importancia de tu ciclo menstrual y las lunas y cómo este afecta en mi vida. Conociendo mis cuerpos energéticos: chakra raíz y sexual y cómo influye en mi ciclo menstrual, mi sexualidad y la materialización de mis deseos. Bendición del útero y sanación sistémica para sanar memorias de dolor ancestrales y activar el poder creador en mí. ​ ​> Te vas a llevar hecho: Reconocimiento de tu energía femenina, conexión y sanación uterina personal y ancestral MES 3: MUJER TÁNTRICA Meditación de la respiración uterina para gestionar mi mundo emocional Más allá del Placer, disfrute sexualidad consciente Práctica del huevo yoni y la linga: ¿para qué sirve? ¿De dónde surge? ¿Tés de mi vulva?. Ejercicios de suelo pélvico. ¿Cómo usarlo? El ser mujer alquimia te invita a conectar y sublimación de tu energía poderosa. ​> Te vas a llevar hecho: ejercicios, meditaciones para conectar con tu sexualidad en forma sana y consciente. MES 4: QUIEBRES DE LA IDENTIDAD FEMENINA Menarquía, su significado, como educar a mis hijas y nietas, rituales y meditaciones. Puerperio-Nido vacío herramientas para soltar la mujer que fui y reconectar con esa mujer nueva mujer. Climaterio: conciencia de este periodo preventivo y cómo transitarlo Menopausia como etapa de oro de la mujer ​> Te vas a llevar hecho: ejercicios, meditaciones para sanar e identificar estos quiebres y recobrar tu identidad. MES 5: MUJER ALQUIMIA Meditación de la respiración uterina para gestionar mi mundo emocional Los 4 elementos y cómo influyen en nuestra naturaleza. Conexión con los animales de poder y la energía femenina. Activación mujer alquimia ​> Te vas a llevar hecho: ejercicios, meditaciones para conectar con tu interior, reconoctar con tu sabiduría y crear una verdadera alquimia. Formato: taller ON LINE Horario: 15hs. pm ESPAÑA 10 am ARGENTINA
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