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19€Entrenadora Personal ONLINE, con entrenamiento y dieta específico para cada uno!

Profe fiable: La Actividad Física es super importante para la buena calidad de vida de las personas. Soy una estudiante de Ciencias del Deporte con varias certificaciones en entrenamiento deportivo y prevención de lesiones así como un Máster en Actividad Física y Salud. -Doy clases funcionales con algunos estiramientos de yoga, ejercicios de pilates. También para corrección postural. -HIIT -Box funcional -Hipertrofia y fortalecimiento. -Prevención de lesiones y re adaptación deportiva. También doy consejos de nutrición o dieta para objetivos específicos.

Entrenador personal (deporte) · Coaching deportivo · Nutrición

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Clara - París, Francia54€

54€Clases de pilates para todos los niveles, ¡te ayudo a conseguir tus objetivos!

Profe fiable: Pilates es una práctica muy eficaz cuando se hace bien. Se trata, pues, de trabajar inteligentemente según el propio objetivo, sin hacerse daño, respetando el propio cuerpo. El curso puede consistir en • Aprender y comprender los conceptos básicos del método Pilates. • Creación de una rutina según los objetivos. • Estiramiento • Fortalecimiento muscular Todo depende de las expectativas del alumno. Hago todo lo posible para que mi alumno progrese a su propio ritmo, desarrollar su confianza y ayudarle a progresar mediante ejercicios adaptados a él y a sus objetivos, sea cual sea su nivel. Tengo varios cientos de horas en mi haber, tanto presenciales como presenciales. Me adapto al alumno ofreciéndole los mejores ejercicios para que progrese. Escucho a los alumnos, que me parece lo más importante, y estructuro mis lecciones en función del alumno y sus objetivos.

Entrenador personal (deporte) · Pilates · Fitness

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Marie Laure - Barcelona, España27€

27€À Corps et à Coeur, cuidar el corazón a través del cuerpo

Profe fiable: 1 hora por semana para ti del ejercicio físico y energético para cultivar el bienestar sesiones guiadas por un terapeuta psicocorporal, musicoterapeuta Con cuerpo y corazón 1 hora por semana para ti del ejercicio físico y energético para cultivar el bienestar sesiones guiadas por un terapeuta psicocorporal Las sesiones se inspiran en métodos orientales como el yoga (en sentido etimológico, es encontrar el camino, conocerse a uno mismo), la visualización y los métodos psicocorporales (Método de Liberación de las Corazas, para ir más allá de las pautas que nos han marcado). nos sirvieron pero que nos limitan). Respiración, estiramientos, automasaje, relajación y visualización para encontrarte a ti mismo, aprender sobre ti mismo y vivir plena e intensamente. Horario: A domicilio, por Skype, los viernes de 9:30 a 10:30 horas. Material: alfombra, manta, pelotas y cojín.

Psicología · Yoga · Meditación

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Tom - Ixelles, Bélgica21€

21€MÚSICA DEL SUR DEL MUNDO - Cultura y Folclore

Profe fiable: Folklore del sur del mundo – Lección de Música Soy chileno y soy fanático y tocador de la música del cono sur: Chile, Argentina y Uruguay. Específicamente puedo ayudarte a aprender tango, cueca, milonga, murga, boleros y tonadas. En menor medida puedo ayudar a aprender afroperuano y bossa nova. Las lecciones que ofrezco pueden incluir práctica musical, ritmos, progresiones y melodías típicas, así como el estudio de la historia de los géneros musicales y la cultura asociada a ellos. Si quieres nutrir tu carrera como músico con otros géneros o si eres un músico aficionado con interés en la música del sur del mundo, estas lecciones son para ti. Si no eres músico y simplemente quieres acercarte al estudio de la cultura, también puedo proporcionarte libros, artículos y videos relacionados con ella. Me encantaría poder contribuir a una mayor difusión de este folklore que tanto amo.

Tango argentino · Cultura · Teoría musical

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Ainhoa - Barcelona, España42€

42€Comunicación Asertiva y Relaciones Nutritivas. Comunicación Eficaz

Profe fiable: Con mucha frecuencia nos cuesta encontrar la forma de decir las cosas, de expresar nuestras necesidades o derechos de forma efectiva, honesta y empática. La solución consiste en aprender a comunicarnos de forma que nos sintamos respetados y sepamos también respetar al otro, con independencia de quien sea nuestro interlocutor. A través de esta formación jugaremos para adquirir y desarrollar habilidades para comunicarse de forma asertiva, de manera eficaz, entretenida y con herramientas para poner en práctica desde el primer día. Preparándonos para la diversidad de situaciones y desafíos, entrenando también las competencias emocionales. Facilitando a los asistentes el identificar cuáles son nuestras herramientas comunicacionales, reconocer habilidades y puntos de mejora. Potenciando nuestro discurso, su estructura y mensaje, para conectar con las personas y con uno mismo a través de la asertividad. El dominio de estas habilidades ha demostrado ser una potente herramienta para disminuir el estrés interpersonal, contribuyendo a generar una mayor capacidad en la gestión de conflictos interpersonales. Se aplicarán las técnicas a las situaciones personales de los asistentes mediante juegos de roles y técnicas vivenciales.

Comunicación · Relaciones · Artes del lenguaje

Lasante - Estocolmo, Suecia29€

29€Coaching de relaciones - Coaching de vida - Construir hábitos saludables y resiliencia

Profe fiable: El placer es egoísta. Se trata de usted: lo que quiere, lo que necesita y cómo obtener más. Es que todo lo que nos enseñan es demasiado frívolo para seguirlo seriamente como adultos. Y, sin embargo, cuando experimentamos excitación, deseo y placer genuinos, esos son los momentos en los que nos sentimos más conectados y vivos. Sexo, amor y movimiento para ayudar a cualquiera a crear más de esos momentos. Para ayudarlo a explorar y conectarlo con lo que necesita y desea, recopilé algunas de las herramientas más hermosas y funcionales que conocemos. Ejemplos de problemas que podemos discutir conmigo: Divorcio Estrés Dificultad para dormir Problemas de conexión Fobia afectiva Dificultad para iniciar relaciones sexuales Fantasías sexuales involuntarias Miedo al parto TOC y compulsión, también ligados a la sexualidad

Relaciones · Sexualidad humana · Coaching de vida (life coaching)

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Camila - Lovaina, Bélgica26€

26€Clases privadas de yoga en inglés, francés o español.

Profe fiable: Con clases privadas de yoga, recibirás instrucción personalizada basada en tu tipo de cuerpo. Prepararé cuidadosamente una clase que satisfaga sus necesidades personales. La instrucción privada de yoga puede ayudarte a mejorar lo básico y ampliar tu práctica de yoga. Personas de todas las edades son bienvenidas a practicar yoga, sin necesidad de experiencia previa. Las clases pueden tener lugar en su casa, a través de Skype o en su casa en Wilsele, Lovaina. Clases grupales son posibles (5 € extra por persona). En la primera clase, podemos hablar sobre su intención, antecedentes y experiencia en su trabajo. A partir de esto, podemos adoptar una serie de sesiones que se adapten a sus necesidades personales y al estilo preferido de yoga. ACERCA DE CAMILA Soy un instructor de yoga francés que se mudó a Bélgica en 2018. Comencé a practicar yoga desde que estaba en la escuela secundaria, donde tuve algunos problemas personales. Mi práctica de yoga comenzó en 2007, donde aprendí sobre Vinyasa yoga, una clase de yoga dinámica. Después de unos años, también comencé las clases de Ashtanga, la forma moderna del yoga clásico indio. Entrené en Venezuela, donde nací, y en Francia, donde obtuve mi diploma de instructor de yoga. Ahora, desde mi trabajo diario, me gustaría compartir y aprender sobre el yoga.

Yoga

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Rocío - Madrid, España13€

13€Curso COREOGRAFÍAS DE TIK TOK PERSONALIZADO (Coreografías que el alumno quiera)

Profe fiable: En este curso aprenderás las coreografías de Tik Tok paso a paso Las clases podrán ser de grupos pequeños o individuales La duración de la clase será de una hora El alumno puede enviar coreografías que quiera aprender Las clases se impartirán via webcam Se repasará en la clase siguiente la coreografía anterior y se aprenderá una nueva

Danza · Danza hip hop

Hamed - Amberes, Bélgica44908€

44908€.fff

32 ahora se ha ido arriba

Finanzas personales · Danza

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Samuel - Madrid, España30€

30€Clases de danza urbana para todas las edades. Coreografía o fundamentos.

Soy Samuel, profesor con formación en danza contemporánea y ritmos urbanos. Hoy en día enseño estilos urbanos y comercial, trabajando con juveniles y adultos en diferentes escuelas. Me encanta motivar a mis estudiantes con clases llenas de energía y desafíos, siempre desde el aprendizaje y el amor por la danza. Para mí, no se trata solo de enseñar pasos, sino de que disfruten el proceso, conecten con el movimiento y encuentren alegría en la danza. Si quieres clases particulares, grupos pequeños o en tu escuela, NO DUDES EN CONTACTARME.

Danza · Danza hip hop

Kathleen - Barlinek, Polonia27€

27€Danza Latina Ritmos Urbanos, actuales y culturales.

Expresarte por medio del baile ya es posible. Aprende diferentes ritmos latinos y se la sensación de la fiesta. Mejora tu estado físico y de ánimo. Bailar libera el alma y alimenta el cuerpo. Incrementa tus habilidades sociales y de seducción por medio del baile.

Danza · Salsa · Bachata

Nuria - Argentina25€

25€Yoga Integral, Yoga Flow, Power Yoga, Hatha Yoga, Yoga therapy, Chair Yoga

Yoga and it's powerful techniques are wonderful allies for having wellness in your everyday life. In my classes you will learn how to conect with your breath and use it in a way that brings you focus and calm. You will train balance, stretching and strenth. You will experience relaxation and meditación techniques. You can chocolate between Yoga Integral, Yoga Flow, Power Yoga, Hatha Yoga and Yoga therapy and Chair Yoga. Yoga y sus poderosas técnicas, son un maravilloso aliado para tener bienestar en cada momento de tu día. En mis clases vas a aprender a reconocer tu respiración y a utilizarla de una manera que sea beneficiosa para vos. Vas a entrar en contacto con tu cuerpo y entrenar equilibro, fuerza y flexibilidad. Vamos a realizar relajaciones y meditaciones para que puedas concentrarte y estar presente. Podés elegir entre diversos estilos: Yoga Integral, Hatha Yoga, Yoga Flow, Power Yoga, Yogaterapia y Yoga en silla.

Yoga · Meditación

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Antoine Roussel - España78€

78€Consulta de Nutrición / Nutrición Deportiva para perder peso, aumentar masa muscular, mejorar estilos de vida, tener más energía...

Soy Antoine Roussel, dietista-nutricionista. Doy consultas de Nutrición en línea y presencialmente en Barcelona. Así es mi método de funcionar y lo que incluye cada visita: 1a Consulta: Incluye: -Valoración nutricional completa -Asesoramiento sobre hábitos alimentarios -Determinación de objetivos -Elaboración de una pauta nutricional personalizada Visita de explicación y entrega de la dieta: -Entrega y explicación de la pauta nutricional -Entrega de recomendaciones -Resolución de dudas Visitas de seguimiento: -Valoración del progreso y de los objetivos propuestos -Resolución de dudas y ajuste de la pauta nutricional Puedes encontrar más información sobre mis servicios en mi perfil

Nutrición · Nutrición deportiva

Mariana - Vilafranca del Penedès, España20€

20€Clases de Kundalini Yoga y meditación. Instructora Certificada

Instructora internacional con Certificación oficial y más de 8 años de experiencia. Mis clases ofrecen un espacio abierto para explorar técnicas meditativas y de yoga, que potencian la energía Kundalini. - Conexión: Kundalini Yoga va más allá de las posturas físicas; es una oportunidad para explorar tu fuerza, gracia y equilibrio únicos mediante la respiración consciente y la atención plena. - Fuerza Interna: Celebremos la potencia que todos llevamos dentro. Con kriyas y meditaciones diseñadas para empoderarte, descubrirás la fuerza que surge de la conexión mente-cuerpo, inspirándote a superar desafíos en la esterilla y en la vida cotidiana. - Bienestar Integral: Kundalini Yoga se enfoca en apoyar tu bienestar holístico. Desde aliviar el estrés hasta mejorar la flexibilidad y la postura, cada sesión nutre tu cuerpo y mente, creando un equilibrio armonioso en tu vida diaria. - Transformación: Descubre los efectos transformadores de esta práctica única que eleva tu ser a niveles más altos de conciencia. Guiaré sesiones personalizadas, adaptadas a tus necesidades y metas individuales, asegurando una experiencia de Kundalini Yoga que te impulse hacia tu mejor versión. Te invito a unirte a esta práctica única que nutre tu ser en todos los niveles. descubre tu potencial interior.

Yoga · Meditación

Carolina - España29€

29€Clases de Yoga y pilates para ganar flexibilidad, fuerza y equilibrio.

Mi enfoque en la enseñanza del yoga se basa en más de ocho años de práctica personal y una pasión por compartir los beneficios del yoga con alumnos principiantes e intermedios. Inspirada en mi práctica personal de Ashtanga, mi objetivo es guiar a los estudiantes hacia una comprensión más profunda de sí mismos a través de pranayamas, asanas y meditación. Mis clases comienzan con la respiración consciente (técnicas de pranayama) como base, seguida de una secuencia de asanas diseñada para desarrollar fuerza, flexibilidad y alineación, en la que me gusta fomentar la atención plena y el respeto por los límites individuales. La meditación final también es una parte integral de mis clases, proporcionando a los estudiantes un espacio para la relajación profunda y la introspección. Mi método de enseñanza de yoga se centra en pranayamas, asanas y meditación para ayudar a los estudiantes a desarrollar una práctica holística que beneficie cuerpo, mente y espíritu, guiándolos en su viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar.

Yoga · Pilates

Alba Gomez - Saint-Martin-de-Queyrières, Francia27€

27€Aprende ha hacer yoga a tu ritmo y en base a tus necesidades Hastanga , vinyasa, hata yoga

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. yoga” deriva de la raíz sánscrita √yuj, que quiere decir, unir, cuerpo mente espiritu En mis clases de yoga trabajaremos las tres partes , asanas ejercicios para flexibilizar y fortalecer el cuerpo , pranayama , ejercicios de respiracion para oxigenar cuerpo y mente , y la meditacion para relajar la mente y conectarte con tu energia y la energia del universo Yo practico yoga desde hace mas de 12 años , he pasado por diferentes disciplinas y siempre me gusta ofrecerle a mis alumnos una practica adecuada y adaptada a sus necesidades y su nivel , con progresiones progresibas para llegar a conseguir los objetivos marcados

Coaching deportivo

Sandra - Alemania52€

52€Entrenamiento integral de la visión, por ejemplo para ojos cansados y secos y para mejorar la visión.

Además de los aspectos teóricos sobre nuestros ojos y nuestra capacidad de ver, el entrenamiento holístico de la visión incluye elementos de diversas técnicas de relajación (yoga, relajación muscular progresiva, entrenamiento autógeno), pequeñas unidades de movimiento y activación y ejercicios específicos para los ojos. Tú elaboras tu propia rutina de entrenamiento y puedes mejorar tu visión con el tiempo.

Desarollo personal · Desarrollo de habilidades de aprendizaje y estudio · Yoga

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David - Crevillente, España19€

19€EL RUNNING COMO FORMA DE VIDA, COMO APRENDIZAJE Y MEJORA.

Imparto un curso para todos aquellos atletas o deportistas en activo que deseen formarse en el tema del running. Añado entrenamientos personalizados y ritmos de competición, en relación con el nivel de cada persona. Infórmate por un precio competente de los mejores trucos y experiencias en el atletismo.

Atletismo · Entrenador personal (deporte)

Mily - España13€

13€Yoga y meditación. Te ayudo a conseguir esa paz mental y física.

Clases de yoga terapéutico. Relajación física y emocional. Meditación guida con psicología positiva. Están clases van dirigidas a aquellas personas que quieran conseguir un mejora física pero sobre todo emocional. Te ayudo con este yoga terapéutico a encontrar esa relajación profunda en la conectas contigo mism@ y aprender así a ser tu mejor versión.

Yoga · Meditación

Abel - España58€

58€Nutricion Endrocrina y Deportiva basada en plantas.

Aprenderas a ahorrar dinero (mucho) en tu alimentacion. Aumentaras tu salud y rendimiento en cualquier aspecto de tu vida en general. Rendimiento en deportes de fuerza o resistencia. Mejora del estado de animo y la calidad de sueño. Mejora de la calidad de vida y prevencion o reversion de enfermedades metabolicas.

Salud · Nutrición deportiva · Nutrición

Federico - Argentina40€

40€Mejora tu Rendimiento con Nutrición Fitness Personalizada

Este curso virtual de Nutrición Fitness está diseñado para quienes buscan mejorar su rendimiento físico, alcanzar sus metas de bienestar, y optimizar su alimentación para obtener mejores resultados en su entrenamiento. A través de un enfoque completamente personalizado, aprenderás a crear un plan nutricional adecuado a tus necesidades individuales, tomando en cuenta tus objetivos, composición corporal y nivel de actividad física. ¿Qué aprenderás en este curso? - Los principios básicos de la nutrición y su impacto en el rendimiento deportivo. - Cómo ajustar tu alimentación según el tipo de ejercicio que realices (cardio, fuerza, resistencia, etc.). - Técnicas para calcular tus necesidades calóricas y macronutrientes de manera precisa. - Estrategias para la planificación de comidas pre y post-entrenamiento. - Consejos para mejorar la composición corporal de manera saludable, ya sea para ganar masa muscular, perder grasa o mejorar tu energía durante los entrenamientos. - El uso de suplementos de forma efectiva, basados en tus objetivos y sin poner en riesgo tu salud. - Cómo mantener el equilibrio entre una alimentación sana y disfrutar de tus comidas favoritas. A quién va dirigido: Este curso está dirigido a deportistas, personas que entrenan regularmente y cualquier persona interesada en mejorar su rendimiento físico a través de una alimentación adecuada. No importa si eres principiante o tienes experiencia en el ámbito del fitness, este curso se adaptará a tu nivel y necesidades.

Nutrición deportiva · Fitness · Salud

Jen - España46€

46€Clase de fusión de movimientos de yoga, danza y flujo humano-animal

En estas sesiones gatearás, te estirarás y te moverás con movimientos divertidos que fortalecen tu cuerpo inspirados en las criaturas de la naturaleza, combinando flexibilidad, equilibrio y potencia. Con una combinación de gateo, estocadas y giros, mejorarás tu movilidad y fuerza mientras te diviertes.

Fitness · Danza · Yoga

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Giovanni - Alemania46€

46€Plan de entrenamiento y alimentación para tu objetivo

Quiere ponerte en forma pero claramente no sabe como hacerlo? Bueno, aquí estoy para hacerte un plan de entrenamiento y un plan de alimentación para conseguir tu objetivo. Mi nombre es Giovanni y soy un entrenador personal y Manager de un gimnasio in Alemania. Toda mi experiencia te ayudará a conseguir tu objetivo.

Fitness · Coaching deportivo

Natalia - España17€

17€Yoga terapeutico, Hatha yoga, Anusara yoga, Pranayamas

Soy Profesora de Yoga y Yoga Terapéutico con especialización en Pranayamas y conocimientos en Biomecánica. Estoy ofreciendo clases de yoga que abordan diferentes niveles de nuestro ser: físico, mental, emocional, energético y espiritual. A través de estas clases, buscamos promover una práctica integral que no sólo mejore el movimiento físico, sino que también fomente el bienestar en todos los aspectos de vida.

Salud · Yoga

Lydia - España17€

17€Clase de Vinyasa Flow, disponible para movilidad reducida

Hola, mi nombre es Lydia y quiero que te sientas cómodo y disfrutes de una clase de yoga conmigo. Podemos enfocar la clase a esos objetivos que puedas tener, tal vez curar una lesión o tal vez simplemente mantenerte saludable y relajarte. El yoga es para todos, namaste.

Meditación · Yoga · Fitness

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